Tlhaloso ea Tlhahlobo ea Ts'oaetsano ea Sechaba ea ho Tšoenyeha
Kalafo bakeng sa boloetse ba ts'oaetso ea batho (SAD) e itšetlehile ka matla a matšoao a hao a maikutlo le a 'mele le kamoo u sebetsang hantle letsatsi le leng le le leng.
Bolelele ba phekolo bo boetse bo fapana. Batho ba bang ba ka 'na ba arabela kalafo ea pele' me ha ba hloke letho, ha ba bang ba ka hloka mofuta o itseng oa ts'ehetso bophelong bohle ba bona.
Meriana le phekolo e 'nile ea bontšoa e atlehile ho phekola SAD.
Mathata a tloaelehileng a ho tšoenyeha ha sechaba a sebetsa hantle ho ho kopana ha meriana le phekolo, ha phekolo e le 'ngoe hangata e lekane bakeng sa SAD e itseng. Ka tlase tlhaloso ea litlhare tse kholo tsa SAD.
Meriana ea Matšoenyeho a ho Ts'oenyeha ka Sechaba
Mefuta e sa tšoaneng ea meriana e laeloa ho tšoara SAD. E mong le e mong o na le menyetla le melemo ea eona ho ea ka boemo ba hau.
- Benzodiazepines
Benzodiazepines ke khutso e bonolo e thibelang kapa e fokotsa matšoao a ho tšoenyeha. Li na le liphello tse 'maloa bokong boo ka kakaretso bo leng bobebe. Mehlala e meng ea lebitso la benzodiazepines ke tse latelang:
Le hoja ho sebetsana ka potlako le ho mamelloa hantle, benzodiazepines e na le monyetla oa ho tloaela mokhoa oa ho tloaela le ho sa lokela ho behoa bakeng sa motho ea nang le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi hampe. Sehlopha sena sa meriana ha se nkoe e le moeli oa pele oa phekolo bakeng sa boloetse ba khatello ea sechaba.
- Li-Blockers tsa Beta
Li-blockers tsa mofuta oa Beta ke mofuta oa meriana o ka nkoang ka molomo ka lihora tse 'maloa pele ts'ebetso e fokotsa matšoao a matšoenyeho a kang pelo e potlakileng, ho thothomela ha letsoho le "liphiri tsa mpa". Li-blockers tsa beta li nkoa e le mokhoa o molemo ho feta benzodiazepines bakeng sa maemo a tshebetso hobane ha ba na liphello tse mpe ho hlaphoheloa kelellong. Mabitso a mang a beta blockers a kenyeletsa tse latelang:
- Inderal
- Tenormin
- Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)
Ho fihlela morao tjena, MAOI e nkoa e le lelapa le atlehileng haholo la meriana bakeng sa SAD. Leha ho le joalo, sehlopha sena sa meriana se ka ba le litla-morao tse tebileng. Ka lebaka la likotsi tse amanang le MAOI, hangata ha li nkoe e le kalafo ea lefu la ho tšoenyeha ha sechaba ntle le haeba meriana e meng e sa ka ea thusa, kapa mabaka a mang a bontša hore o sebelisa sehlopha sena sa meriana . Lebitso la lebitso la MAOI ke lena:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Selectional Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
SSRIs e fetohile mofuta oa meriana o khethiloeng bakeng sa ho phekola SAD. Li-SSRI li khethoa hobane litla-morao li atisa ho mamelloa 'me ka tloaelo meriana e bonolo ho e qhala le ho e hlahloba. Mehlala e meng ea lebitso la SSRI e kenyeletsa tse latelang:
- Selectional Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
SNRIs ke sehlopha sa ho tepella maikutlo se sebelisetsoang ho phekola ho tšoenyeha , ho tepella maikutlong le mathata a amanang le ona . SNRIs e sebetsa ka bobeli serotonin le norepinephrine bokong; Norepinephrine e 'nile ea amahanngoa le matla le tlhokomelo. Ka tlase lethathamo la SNRIs. Exexor feela e amohetsoe bakeng sa ho phekoloa ke lefu la ho tšoenyeha ha sechaba.
- E sebetsa hantle
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Meriana e meng bakeng sa SAD
Ho na le meriana e 'maloa e sebelisoang ka ntle ho lebokose bakeng sa boloetse ba ho tšoenyeha ba sechaba bo sa keneng lihlopha tse ka holimo. Mehlala e meng e kenyelletsa:
Theknoloji ea Boits'oaro-Boitšoaro (CBT)
CBT ke mofuta oa phekolo ea kelello e etselitsoeng ho fetola menahano le boitšoaro ba hau e le ho susumetsa maikutlo a hau. Mekhoa e meraro e kholo ea liketso-mekhoa ea boits'oaro e bontšitsoe ho thusa ho sebetsana le SAD-exposure, ho tsosolosoa ha moelelo le ho koetlisa litsebo tsa sechaba.
- Pontšo
Tlhaloso e ka ba teng ka ho nahana ka tshebetso e tobileng kapa boemo ba sechaba , kapa ka-vivo . Haeba u e-na le boloetse bo tebileng ba maemo a bophelo sechabeng, setsebi sa hau se ka 'na sa qala ka ho nahana hore se hlahisitsoe' me qetellong se tsoela pele ho-vivo. Molao-motheo o ka sehloohong oa phekolo ea ho itšireletsa ke hore ka mokhoa oa boits'oaro le boiphihlelo, u tla phutholoha haholoanyane maemong ao u ka qobang ho a qoba.
Ka tlaase mona ho na le litlhahiso tse ling tseo u ka li etsang ka boeena:
- Tlhahlobo ea Cognitive Restructuring
Ho tsosolosoa ha maikutlo ho nahanisisa ka matšoao a kutloisiso ea SAD: boipheliso bo bobe, ho tšaba ho sekaseka ha maikutlo ke batho ba bang le ho ba le mekhoa e mebe ea boipheliso (ho fana ka liphello tse ntle ho ea ka tšohanyetso le liphello tse mpe ho mefokolo ea hau).
Ho tsosolosoa ha moelelo ho akarelletsa letoto la liketso tse etselitsoeng ho lemoha mehopolo e mebe , ho hlahloba hore na ba nnete, le ho haha mehopolo e meng ho fapanya mehopolo ea pele. Ho tsosolosoa ha kelello ho nahanoa hore ke habohlokoa bakeng sa ho phekola lefu la ho tšoenyeha ha sechaba ka lebaka la tšobotsi e matla ea kutloisiso ea bothata le tloaelo ea bophelo bo sa feleng.
- Koetliso ea Tsebo ea Sechaba
Boikoetliso ba litsebo tsa sechaba bo kenyeletsa mekhoa e fapaneng ea ho ikoetlisa, ho pheta-pheta le ho bapala karolo ea boikarabelo e etselitsoeng ho thusa batho ho ithuta boitšoaro bo nepahetseng le ho fokotsa matšoenyeho maemong a sechaba . Hase bohle ba tla hloka koetliso ea litsebo tsa sechaba le karolo ea phekolo ea bona. Mesebetsi ena e etselitsoe batho ba nang le bothata ba ho kopanela lichabeng ka holimo le ho feta matšoenyeho a sechaba . Ka tlase ke libakeng tse ling tseo ho ka 'nang ha e-ba le sepheo sa ho koetlisa litsebo tsa sechaba:
Tse ling tsa kelello
Phekolo ea Psychodynamic , moo setsebi se sebetsang ho susumelletsa maikutlo a motho hore a sebetse ka eona, e thusa batho ba bang ba nang le SAD. E bohlokoa haholo ho batho ba nang le mabaka a tebileng a sa rarolloeng.
Phekolo ea Psychodynamic e ka thusa ho sebetsana le tšusumetso e ka 'nang ea e-ba teng bophelong ba mokuli, hape e ka' na ea e-ba molemo maemong a mang ho hlahloba ho hanyetsa phetoho.
Mekhoa e meng ea phekolo
Mefuta e meng ea phekolo bakeng sa lefu la ho tšoenyeha ha sechaba le akarelletsa lintho tse kang lijo tse matlafatsang, aromatherapy le hypnotherapy. Mefuta e mengata ea phekolo ha e e-s'o fumanoe ka saense ho sebetsa kalafo ea SAD. Ho phaella moo, mekhoa e meng ea phekolo e ka 'na ea se ke ea laoloa ka mokhoa o nepahetseng joaloka mekhoa e tloaelehileng ea phekolo. Ka tlaase ke mekhoa e meng ea phekolo bakeng sa boloetse ba ho tšoenyeha:
Mohloli:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Ed.). (2003). The American Psychiatry ho hatisa buka ea mafu a kelello ea bongaka. Washington, DC: Psychiatric ea Amerika.