Ke phapang efe pakeng tsa Matšoenyeho a Sechaba le a Khethollohileng a Sechaba
Mefuta ea boloetse ba ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) e tsejoang ke sechaba sa bophelo bo botle ba kelello se fetotse ho feta nako. Nakong e fetileng, mefuta e 'meli ea lefu la ho tšoenyeha ha sechaba e ile ea khetholloa, e fapaneng ka matšoao a bona: SAD e tloaelehileng le SAD e itseng.
Bothata ba ho ba le mathata a boiketlo ba sechaba (SAD) ka kakaretso bo ama tšabo ea maemo a sechaba le a sebetsang ao ba bang ba ka u ahlolang hampe.
Batho ba bangata ba nang le bothata bona ba na le boikutlo bo feteletseng ba ho itšehla thajana, 'me ba ka ba le matšoao a matšoao a kang ho nyefoloa, ho sisinyeha kapa ho nyahama ha ba pota-potile batho kapa ba etsa.
Leha ho le joalo, hona joale, Buka ea Tlhahlobo le ea Statistical ea Mental Disorders (DSM-5) ha e hlokomele likarolo tse sa tšoaneng tsa lefu la ho tšoenyeha ha sechaba ka tsela e tšoanang le ea pele (DSM-IV).
Matšoenyeho a Sechaba a Matšoenyeho a Sechaba
Pele ho DSM-V, batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ka kakaretso ba ne ba hlalosoa ba tšohile ka maemo a mangata a sechaba le a ts'ebetso, ho kenyelletsa le latelang:
- ho bua le bolaoli lipalo
- ho tsoela pele ka matsatsi
- ho qala meqoqo
- kapa ho fana ka lipuo
Batho ba nang le matšoenyeho a sechaba ka kakaretso ba ne ba nkoa ba sa phutholoha ho pota-pota motho leha e le ofe empa litho tsa malapa a haufi. SAD e tloaelehileng e ne e nkoa e le mofuta o matla haholo oa boloetse 'me hangata e tsamaisana le ho holofala ho eketsehileng tshebetsong ea letsatsi le letsatsi.
Mathata a khethehileng a ho tšoenyeha ha Sechaba
Pele ho DSM-V, bothata bo khethehileng ba ho tšoenyeha ha sechaba bo hlalosoa e le ho tšoenyeha le tšabo tse amanang le maemo a seng makae a sechaba ho e-na le a mangata kapa a mangata. Ka mohlala, motho a ka tšaba ho bua phatlalatsa empa a kopane hantle moketeng. Mofuta ona oa khatello ea sechaba o ne o nkoa e le kotsi haholo, kaha o ka fokotsa batho ho thabela bophelo ka botlalo, ho kopana le metsoalle, kapa ho atleha mosebetsing.
Tlhaloso ea DSM-5
Ka ho lokolloa ha DSM-5, mefuta e tloaelehileng le e khethehileng ea boloetse ba ho tšoenyeha ha sechaba e ne e sa hlokomeloe. Ho e-na le hoo, moqapi oa "tshebetso feela" o ka kenngoa ho ho hlahlojoa ha SAD. Ka tsela ena, ho bonahala ho ntse ho e-na le lihlopha tsa lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) joalokaha ho bile le nakong e fetileng; Leha ho le joalo, tsela eo ngaka ea hao e hlalosang eona e shebahala e fapane ho feta DSM-5.
Lebaka le fanoeng ke Mokhatlo oa American Psychiatric Association (APA), mohoeletsi oa DSM-5, ka ho felisa mofuta o tloaelehileng, ke hore ho ne ho le thata ho lingaka ho lekanya boemo bona, "tšabo e kenyelletsa maemo a mangata a sechaba." Leha ho le joalo, APA e lumetse hore batho ba tšabang maemo a sebetsang feela ba bonahala ba fapane le ba nang le SAD e tloaelehileng, ho latela hore na ba lilemo li kae ha ba qala ho tšoenyeha, ba bona matšoao afe a matšoenyeho, le hore na ba arabela joang phekolo.
Kalafo bakeng sa ho Tšoenyeha ha Sechaba
Ho sa tsotellehe hore na u na le matšoao a tloaelehileng kapa a khethehileng a batho ba bang, phekolo e sebetsang e fumaneha. Tlhahlobo ea kelello-boitšoaro (CBT), mofuta oa psychotherapy o sebetsanang le mathata a teng hona joale 'me o hlahisa monahano o fosahetseng, o ka thusa haholo.
Ka CBT, o tla ithuta maqheka le mekhoa ho u thusa ho sebetsana ka katleho le maemo a fapaneng. Ha ba qeta ho phekola phekolo ea boitšoaro, batho ba bangata ba nang le matšoenyeho ba re ba fetotse bophelo ba bona 'me ba bula menyako bakeng sa bona; ba ka etsa lintho tseo ba sa kang ba nahana hore li ka khona, joaloka ho tsamaea kapa ho etsa ka pel'a ba bang.
Maemong a mang, haholo-holo bakeng sa ba nang le bothata bo tebileng ba ho tšoenyeha ba sechaba, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa hore u leke meriana. Sena se ka thusa ho khutsisa likelello tsa hau le ho thibela ho bua ka bobe, ho u lumella ho tsepamisa maikutlo holima phekolo le ho qala ho hatela pele.
Ho fumana setsebi sa litsebo tsa boiketlo ba sechaba
Batla setsebi se ikemetseng mathateng a ho tšoenyeha.
Ntle le sebopeho maemong ana, setsebi sa hau se ka 'na sa se ke sa utloisisa matšoao a hao ka botlalo kapa sa fokotsa kapa sa tlohela habonolo seo u se utloang. Mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba utloisisang lefu la ho tšoenyeha le sechaba le phekolo ea boitšoaro ba ho itšoara hantle ho tla sebetsa le uena ho hlahisa mekhoa e sebetsang ea ho laola boloetse.
Lentsoe le Tsoang ho
Ke habohlokoa ho utloisisa mofuta oa ts'oaetso ea lefu la seoa sechabeng seo u se fumaneng. Sebetsa le ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello hore u ithute ho eketsehileng mabapi le hore u na le lefu lena le hore na ho bolela'ng ho latela kalafo ea hau le kalafo ea hao. Haeba ho hlahlojoa ha hao ho kenyeletsa "tshebetso" feela, phekolo e amanang le maemo a sebetsang a etsang hore u tšoenyehe.
> Mehloli:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Ho khetholla likarolo tse ling tsa khatello ea kelello ea sechaba. Setsebi sa Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, MR Lebowowitz, et al. Mathata a ho ba le mathata a bophelo sechabeng DSM-5. Ho tšoenyeha ho Tepella Maikutlo . 2014; 31 (6): 472-479.
Setsi sa Sechaba sa Bophelo ba kelello. Matšoenyeho a ho Tšoenyeha.
Lefapha la Psychiatry la Univesithi ea Pennsylvania. Ts'oaetso ea Sechaba ea ho Tšoenyeha.
Mohopolo oa Bohareng. Liphetoho tsa DSM-5: Mathata a ho Tšoenyeha le Phobias.