Potso ea bohlokoa eo u e botsang molekane oa hau
Dr. Sue Johnson, setsebi sa kelello ea meriana le setsebi sa phekolo ea maikutlo (EFT) ea banyalani, o fumane lintlha tse tharo tsa bohlokoa tseo likamano li lokelang ho ba le tsona e le hore li phele hantle. O bolela hore ha banyalani ba phehisana, mme ke e 'ngoe ea mefuta e mengata ea likhang, ha e le hantle ka lijana, litšila, kapa esita le chelete, joalo ka banyalani ba bangata ba nahana hore ke.
Ha likamano li sa sireletseha 'me balekane ba ikutloa ba hlokomelane, mofuta leha e le ofe oa litaba o etsa hore ho be le mabaka a utloahalang a ntoa. Leha ho le joalo, taba eo, ha e loane le ntoa eo. Seo ba hlileng ba ngangisana ka sona ke potso ea bohlokoa ea "na u na le moo?"
Balekane ba botana ba bang "Na u teng bakeng sa ka?"
Johnson o fana ka 'mapa oa litšebelisano ho balekane ba lelapa ho boloka likamano ka thuso ea EFT ho ba thusa ho arabela potso "Na u na le' na" ka tieo. O ngola lintlha tse tharo tse lokelang ho ba teng e le hore a arabe potso e reng "e" potso eo ea bohlokoa 'me e etsa hore e be bonolo ho e hopola ka SE e nang le mabitso. Lintho tse ka sehloohong tse amanang le likamano tse ntle ke: ho fihlella, ho arabela le ho ameha maikutlong. Haeba o lakatsa ho ntlafatsa kamano ea hau, qala ho lebisa tlhokomelo ho ho eketsa litšoaneleho tsena tsa LEA hammoho.
Ho fihlella
Motsoako oa pele oa likamano tse ntle ke ho fihlella.
Batho ba lokela ho ikutloa eka molekane oa bona o fumaneha ho bona, mme molekane oa bona o lokela ho fihlella. Bakeng sa ho eketsa ts'ebeliso ea kamano ea hau le kamano ea hau, ela hloko molekane oa hau 'me u ele hloko hore na ho bonahala eka ba leka ho u finyella. Hangata ho ka ba thata ho atolosa lekala la mohloaare linakong tsa ho fokolloa, kahoo molekane oa hau a ka leka ho u finyella ka mor'a ntoa empa ka tsela e bonolo.
Leka ho phutholoha ho seo. Hape ke habohlokoa ho ba teng ho mamela feela. Hangata batho ba batla ho utluoa ke balekane ba bona, 'me ba hloloheloa kutloelo-bohloko, empa ba fumana tharollo e sa batleheng. O ka eketsa ts'ebetso ea hau ka ho mamela le ho tiisa hore na molekane oa hau o ikutloa joang. Kamehla e ikutloa e le ntle ho netefatsoa.
Ho ba le boikarabelo
Motsoako oa bobeli oa bohlokoa likamanong tse ntle ke boikarabelo. E ka 'na ea bonahala eka e hlakile, empa, ke tla e bua joalo. Ha molekane oa hau a fihla ho uena, araba. Haeba ha o fumanehe hobane o etsa ntho e 'ngoe hape, ba tsebise le ho ba tiisetsa hore lintho tsa bona li amehile ho uena. Fumana nako ea morao-rao hore u ka bokana ho buisana ka taba eo 'me ka sebele u hlomphe boikemisetso boo. Ha barupeluoa ba qala ho qhalana 'me ha ba arabelane, ba bula kamano ea bona ho mefuta eohle ea mathata. Ho e-na le hoo, lula u hokahane ka ho arabela.
Kopano ea Maikutlo
Karolo ea boraro ea sehlooho likamanong tse ntle ke ho ameha maikutlong. Maikutlo ha a 'nile a utloisisoa hantle kamehla, empa lipatlisiso tse eketsehileng li lebisa kutloisisong e eketsehileng ea bona. Johnson o re lerato ke molekane oa maikutlo ho feta ntho leha e le efe, 'me lipatlisiso ka kelello ea psychology , psychology le biology li bonahala eka li ts'ehetsa tumello ena, joalokaha e bontša bukeng ea hae ea Love Sense: The Revolutionary New Science of Romantic Relationships .
Ka hona, ke habohlokoa hore baratuoa ba amehe maikutlong. Hase feela habohlokoa ho tsotella boiphihlelo ba molekane oa hau mme o lakatsa ho tseba ka eona, empa o lokela ho ba tsebisa. Ha balekane ba nang le maikutlo a ho feta maikutlong ba ratana, matla a bona a matlafala.
Lekhetlo le latelang ha o kena ho e 'ngoe ea lintoa tse chesang mali le molekane oa hao, emisa, nka moea o tebileng,' me u ipotse hore na u hlile u loana ka eng. Menyetla ke hore, ka bobeli le loana le mathata ho bona hore na le teng hokae le hore na le tsotellehe hakae. Eketsa ts'ebeliso ea hau, ho arabela le ho ameha maikutlo maikutlong, 'me lintoa li tla qala ho ba bonolo ho li hlōla, kaha li tla fela li be lijana, litšila le chelete.
E le hore u fumane setsebi se amehang maikutlong haufi le uena, International Centre for Excellence e EFT e na le lenane la litsebi ka motse, mmuso le naha.