Likarabo ho Ntho e 'ngoe le e' Ngoe eo U Kileng Ua e Tseba ka Phekolo
Mona ke likarabo tsa lipotso tsa hau tse atisang ho botsoa ka psychotherapy.
1 - Psychotherapy ke Eng?
Phekolo ea kelello ke kamano e kenngoang ke setsebi sa kelello se koetlisitsoeng le mokuli ka morero oa ho thusa mokuli ka matšoao a lefu la kelello kapa ho finyella liphetoho tse hlokahalang bophelong ba bona.
Ithute ho eketsehileng ka pale ea phekolo ea kelello , mefuta e sa tšoaneng ea psychotherapy, le mefuta e molemo ka ho fetisisa ea ho phekola ho tepella maikutlong
2 - Boemo bo Boholo ba Boitsebiso le Mekhoa ea Psychotherapy ke Eng?
Psychotherapy e itšetlehile ka mekhoa e fapaneng ea litsela : phekolo ea boitšoaro, phekolo ea ho tseba, bothata ba phekolo, phekolo ea psychoanalytic, phekolo ea psychodynamic, le therapy eclectic. Therapy e ka ba e mong ka e mong kapa ka sehlopha kapa sa lelapa. Ithute ho eketsehileng ka hore na ke mefuta efe e sebelisoang hantle bakeng sa mathata a sa tšoaneng a maikutlo.
3 - Ke mofuta ofe o motle ka ho fetisisa oa Psychotherapy bakeng sa ho tepella maikutlo?
Mohlomong mofuta oa psychotherapy ka ho fetisisa o ithutoang bakeng sa ho tepella maikutlong ke phekolo-kelello ea boitšoaro . Mokhoa ona oa phekolo o lebisa tlhokomelo karolong ea mekhoa ea ho nahana le ea tumelo e le motso oa ho tepella maikutlong.
Nakong ea mofuta ona oa phekolo, setsebi sa mafu a kelello se sebetsana le mokuli ho ba thusa ho lemoha mehopolo ea bona e sa sebetseng, maikutlo, le boitšoaro le ho li fetisetsa ho pono ea sebele.
Tlhahlobo ea litšebelisano-'moho, e tsepamisitseng likamano tsa batho ba bang le ho sebetsana le likhohlano, ho phaella ho phekolo ea malapa , e ka boela ea e-ba molemo maemong a itseng. Tlhahlobo ea Psychodynamic e bontšitsoe hore e na le thuso, hape.
4 - Phapang Pakeng Tsa Keletso le Psychotherapy ke Eng?
Le hoja ho fana ka keletso le kelello ea mafu hangata ho nkoa e le ntho e le 'ngoe, ho na le phapang ea bohlokoa pakeng tsa tse peli .
Tabeng ea bophelo bo botle ba kelello, "ho fana ka keletso" hangata ho sebelisoa ho bolela phekolo e khutšoanyane e tsepamisitsoeng haholo ka boitšoaro.
"Ka lehlakoreng le leng," Psychotherapy, "ka tloaelo ke phekolo ea nako e telele e shebaneng haholo le ho utloisisa mathata a sa feleng a 'mele le a maikutlo. Sepheo sa eona ke mehopolo ea mokuli le mokhoa oa ho ba lefatšeng, ho e-na le mathata a itseng.
5 - Ke Khetha Motseli oa Lingaka Joang?
Ha u batle ho senya nako le chelete le setsebi se sa finyelle litlhoko tsa hau. U khetha mokuli ea molemo ka ho fetisisa joang?
E 'ngoe ea lintho tseo u lokelang ho nahana ka tsona ke matšeliso a hau le motho ea fanang ka tlhokomelo ea hau, litlhaloso tsa bona le libaka tsa bona tsa tsebo.
6 - Bohle ba Qalang ho Etsahala Ka mor'a Mabitso a Bolela'ng?
U ka tseba haholo ka litlhoko tsa motho tseo lenane la li-initials tse latelang lebitso la tsona, empa mangolo ao a hlile a bolela'ng ?
7 - Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Lebella Nakong ea Thuto ea Pele?
U tšohile ka leeto la hau la pele ho ngaka? Ithute ho eketsehileng ka se tla etsahala nakong ea leeto la hau la pele , ho phaella lipotsong tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka ea hao nakong ea kopano ea hao.
8 - Ho thoe'ng haeba ke batla ho iketsetsa thuso ho e-na le ho bona setsebi?
Haeba u batla ho leka ho ithaopela, ho na le buka e ntle haholo e fumanehang e bitsoang Feeling Good: The New Mood Therapy ka David D. Burns, MD Buka ena e hlalosa phekolo ea kelello 'me e u fa litlhahiso tseo u ka li sebelisang ho li sebelisa u le mong.