Na phekolo e meng ea phekolo e ka sebetsa ho uena?
Tse eketsehileng, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello le bakuli ba retelehela phekolong e meng ea phekolo bakeng sa ho phomola ho eketsa mekhoa ea setso. Phobias e kile ea phekoloa ka ho kopana ha phekolo ea meriana le meriana , ka bobeli e tšehetsoa ke sehlopha sa lipatlisiso tsa bongaka tse hlahlojoang ka hloko.
Le hoja mekhoa e meng ea phekolo e sa sebetsane le liteko tse matla, tse laoloang tse hlokehang bakeng sa tumello ea sechaba sa bongaka, batho ba bangata ba fumana phomolo ea matšoao ka litsela tse ling.
Ha e le hantle, phekolo leha e le efe e ka sebelisoang feela ka tataiso ea setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.
Ho Phekola Phobias le CAM
Meriana e tlatsanang le e meng (CAM) ke poleloana ea sekhele e sebelisetsoang ho hlalosa mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa le mekhoa e meng. Mekhoa ena e 'nile ea hōla lilemong tsa morao tjena' me hona joale e sebelisetsoa ho phekola maemo a fapaneng a bophelo bo botle ba meriana le a kelello. Mekhoa ea CAM e nkoa e le "tlatsetso," mefuteng e mengata ea phekolo e kholo.
Tse ling tsa tse ling tse tloaelehileng ka ho fetisisa kalafo bakeng sa phobias le mathata a mang a ho tšoenyeha.
Hypnotherapy
Ho nkoa e le khanyetso lefapheng la bongaka, litsebi tse ngata tse amohelehang li sebelisa h ypnotherapy e le karolo ea lenaneo le leholoanyane la phekolo.
Hypnotherapy e thehiloe tumelong ea hore phobias e lula ka kelello e sa tsebeng letho. Ka ho beha moetapele sebakeng sa ho itšireletsa, setsebi se ka fumana motho ea sa tsebeng letho ka ho toba, ntle le ho kena-kenana le kelello ea hae ea kelello.
Batsoali ba bulehile ho "litlhahiso" tse entsoeng ke setsebi.
Litlhare tsa Hypnotherapy li fapana le mekhoa ea ho ithabisa e tataisitsoeng (moo setsebi se tataisang moeletsi ho tobana le mohopolo oo qalong o ileng oa etsa hore phobia e be teng).
Homeopathy
Tsamaiso ea meriana e phethehileng e neng e sebelisoa haholo lekholong la bo18 le la bo19 la lilemo, le e leng le balateli ba inehetseng kajeno.
Homeopathy e sebelisa lintho tse nang le chefo tse nyenyane ho phekola maloetse.
Haeba u ntse u nahana ka litlhare tsa malapeng bakeng sa phobia ea hao, ka kopo, buisana le setsebi se seng sa lehae le ngaka. Lintho tse sebelisoang li kotsi haholo 'me li ka baka bokuli kapa lefu. Meriana ea malapa a maiketsetso ha e amohelehe haholo setsing sa bongaka kajeno.
Litlhare tsa Meriana
Meriana ena, e itokiselitsoeng ke litlama tse tloaelehileng, e ntse e ratoa haholoanyane, 'me litsebi tse ling tsa bophelo bo botle ba kelello li qala ho amohela hore li na le thuso. Leha ho le joalo, lithuto tse ngata tse laoloang ha li e-s'o etsoe, kahoo tšireletseho ea nako e telele le katleho e ke ke ea tiisoa.
Litlhare tsa litlama tse tloaelehileng bakeng sa phobias le mathata a mang a ho tšoenyeha li akarelletsa
- Catnip
- Ginseng
- Chamomile
- Motso oa Valerian
Litekanyo li ka fapana haholo pakeng tsa limela tse ling. Tataiso ea ngaka le setlama sa herbalist e khothalletsoa haholo ha litsela tse ling tsa tlhaho li ka ba le litla-morao tse sa batleheng haeba li kopantsoe le meriana ea meriana ea meriana. Ho phaella moo, litlhare tsa tlhaho li rekisoa ntle le litlhokomelo tse tiileng tsa boleng ba lithethefatsi tse tloaelehileng.
Phekolo ea Phobia ke ts'ebetso e ikemetseng, mme se sebetsang ho motho a le mong e ka 'na ea se ke ea sebetsa bakeng sa e mong.
Ke uena le ngaka ea hao feela ea ka etsang qeto ea hore na phekolo ea mofuta o mong e nepahetse ke efe.