Tlhaloso ea Tlhahlobo ea Khatello ea Kelello
Kaofela re na le khatello ea kelello bophelong ba rona. Kaha boholo ba mathata a bophelo bo bakoa ke khatello ea kelello, ke habohlokoa ho utloisisa hore na khatello ea kelello e ama 'mele oa hao joang le ho ithuta mekhoa e sebetsang ea ho laola khatello ea kelello ho etsa mosebetsi oa khatello ho uena ho fapana le uena.
Ke Eng e Sithabetsang?
Khatello ea kelello ke karabelo ea 'mele oa hao ho liphetoho bophelong ba hau. Hobane bophelo bo kenyelletsa phetoho ea nako le nako (ho tloha ho fetola libaka ho tloha lapeng ho ea mosebetsing hoseng ho hong le ho hong ho fetola liphetoho tse khōlō tsa bophelo joaloka lenyalo, tlhalo, kapa lefu la moratuoa), ha ho na ho qoba khatello ea kelello.
Ke ka lebaka leo sepheo sa hau e sa lokelang ho ba ho felisa khatello ea kelello eohle, empa ho felisa khatello ea kelello e sa hlokahaleng le ho laola tse ling. Ho na le mabaka a tloaelehileng a khatello ea maikutlo ao batho ba bangata ba nang le 'ona, empa motho ka mong o fapane.
Mabaka a Khatello ea Kelello
Khatello ea maikutlo e ka tsoa mehloling e mengata, e tsejoang e le " khatello ea maikutlo ." Hobane phihlelo ea rona ea se nkoang e le "khathatsong" e bōpiloe ka maikutlo a rona a ikhethang a seo re kopanang le sona bophelong (ho itšetlehile ka litšobotsi tsa rona tsa botho, mehloli e fumanehang, mekhoa e tloaelehileng ea ho nahanisisa le ho feta ), boemo bo ka 'na ba nkoa e le "khathatsong "ka motho a le mong le feela" ho phephetsa "ke motho e mong.
-
Ho imeloa kelellong kelellong le joang U ka e laolang
-
Hase Matšoenyeho 'Ohle ke Eona-Mona ke Tsela ea ho e Laola Tsohle
Ka mantsoe a bonolo feela, ho qeta khatello ea motho a le mong ho ka 'na ha se ke ha ngoloa joaloka khatello ho motho e mong. Seo se boletse hore maemo a itseng a atisa ho baka khatello ea kelello ho batho ba bangata mme a ka eketsa kotsi ea ho tsuba . Mohlala, ha re iphumana re le maemong ao ho nang le litlhoko tse phahameng ho rona; moo re nang le taolo e nyane le likhetho tse fokolang; moo re sa ikutloeng re hlomelitsoe; moo re ka 'nang ra ahloloa ka thata ke ba bang; 'me moo liphello tsa ho hlōleha li lebelo kapa li sa tsejoe, re atisa ho hatelloa.
Ka lebaka la sena, batho ba bangata ba hatelloa ke mesebetsi ea bona, likamano tsa bona, mathata a bona a lichelete , mathata a bophelo bo botle, le lintho tse ling tse sa tloaelehang tse kang mefuta e mengata ea matšoao kapa mesebetsi e mengata .
Tsebo ea ho ithuta ho sebetsana ka katleho le likhatello tsena li ka thusa ho fokotsa phihlelo ea hao ea khatello ea maikutlo.
Liphello tsa Khatello ea Kelello
Feela joalokaha khatello ea kelello e bonahala ka tsela e fapaneng le e mong le e mong oa rona, khatello ea maikutlo e re ama kaofela ka litsela tse ikhethang ho rona.
Motho a le mong a ka 'na a tšoaroa ke hlooho, ha e mong a ka' na a fumana ho halefa ka mpa ke mokhoa o tloaelehileng, 'me karolo ea boraro e ka ba le matšoao a mang a mangata . Le hoja bohle re itšoara ka khatello ea litsela ka litsela tsa rona, ho na le lethathamo le lelelele la liphello tse tloaelehileng tsa khatello ea kelello e tsoang ho bonolo ho isa bophelong bo kotsing. Ho imeloa kelellong ho ka ama tšoaetso ea mafu a mangata, e ka ama likarolo tsohle tsa bophelo bo botle. Ho imeloa kelellong ho ka ama maikutlo ka litsela tse ngata hape.
Haeba u iphumana u e-na le matšoao a matšoao ao u nahanang hore a amana le khatello ea kelello, ke habohlokoa ho sebetsa ho laola khatello eo le ho buisana le ngaka ea hao ho netefatsa hore u etsa sohle seo u ka se khonang ho sireletsa bophelo ba hau. Matšoao a ka fetisisang ke khatello ea kelello ha a "hlooho ea hau" 'me a hloka ho nkoa ka botebo.
Ho theha moralo oa khatello ea khatello ea kelello hangata e le karolo ea morero oa bophelo bo botle.
- Kamoo Katleho ea Khatello ea Kelello Uena le Seo U ka se Etsang
Tsamaiso e Atlehang ea Kelello
Matšoenyeho a ka sebetsoa ka katleho ka litsela tse fapaneng. Merero ea ho laola khatello ea kelello e atisa ho kenyelletsa ho kopanya khatello ea khatello ea kelello e sebetsanang le khatello ea kelello 'meleng le kelellong, le ho thusa ho ntlafatsa tsebo ea ho mamella le ho sebetsana ka katleho.
- Sebelisa liphallelo tse potlakileng tsa khatello ea maikutlo . Mekhoa e meng ea ho imolla khatello ea kelello e ka sebetsana ka metsotso e seng mekae feela ho khutsisa 'mele hore o imeloe maikutlong Mekhoa ena e fana ka "phetoho e potlakileng" e thusang hore u ikutloe u khutsitse ka motsotsoana, 'me sena se ka thusa ka litsela tse' maloa. Ha khatello ea hao ea khatello ea kelello e sa hlahisoe, u ka 'na ua atamela mathata ka mokhoa o nahanang le ka mokhoa o tsitsitseng. U ka 'na ua se ke ua khathatsoa ke ba bang ka lebaka la ho tsieleha, e leng se ka bolokang likamano tsa hau li phela hantle. Ho tlosa khatello ea kelello ea hau nakong ea Bud e ka boela ea u sitisa ho ba le khatello ea kelello e sa foleng.
Ho imeloa kelellong ho potlakileng ho kang ho ikoetlisa , ka mohlala, ho ka 'na ha se ke ha etsa hore u mamelle khatello ea kelello e tlang kapa ho fokotsa khatello ea kelello eo u tobane le eona, empa e ka thusa ho kokobetsa' mele oa 'mele hang ha khatello ea kelello e qala.
- Hlaolela mekhoa ea ho imolla khatello ea kelello . Mekhoa e meng ha e bonolo ho e sebelisa ha u le bohareng ba boemo bo sithabetsang. Empa haeba u li tloaela kamehla, li ka u thusa ho sebetsana le khatello ea kelello ka kakaretso ka hore u se ke ua itšehla thajana le ho feta ho khona ho fokotsa khatello ea kelello kapele le ka bonolo.
Mokhoa oa nako e telele oa bophelo bo botle, joaloka boikoetliso kapa ho thuisa kamehla, o ka thusa ho matlafatsa mamello ho ba sithabetsang haeba u ba etsa karolo ea bophelo ba hau kamehla. Tsebo ea puisano le litsebo tse ling tsa bophelo bo ka thusa ho sebetsana le khatello ea kelello le ho fetola tsela eo re ikutloang ka eona ka "ho tsieleha" ho "phephetso" kapa "ho susumelletseha". - Felisa khatello ea maikutlo ha u khona . U ka 'na ua se ke ua khona ho felisa khatello ea kelello ka ho feletseng bophelong ba hau, kapa esita le mathata a maholo ka ho fetisisa, empa ho na le libaka tseo u ka li fokotsang le ho li finyella ka mokhoa o laolehang. Khatello leha e le efe eo u ka e fokotsang e ka fokotsa khatello ea kelello ea hau ka kakaretso. Ka mohlala, ho felisa kamano e le 'ngoe e nang le chefo ho ka u thusa hore u atlehe ho sebetsana ka katleho le mathata a mang ao u nang le' ona hobane u ka 'na ua ikutloa u sithabetse haholo.
-
Mehopolo e fosahetseng e meraro e mabapi le khatello ea kelello e ka u utloisang bohloko
-
Mekhoa ea ho Laola Matšoenyeho ke ea Bohlokoa Haeba U na le Khatello ea Kelello ea Khale
Ho fumana mekhoa e sa tšoaneng ea ho laola khatello ea kelello, ebe joale o khetha motsoako o lumellanang le litlhoko tsa hau, e ka ba leano la bohlokoa bakeng sa phomolo e sebetsang ea khatello ea maikutlo.
Lipotso Tse Atisang ho Botsoa ka Khatello ea Kelello
Na ho Tepella Maikutlo hoa Kotsi ho Bophelo?
Ha e le hantle, che. Ho na le mefuta e fapa-fapaneng ea khatello ea kelello e tsoang ho eustress , e leng mokhoa o thabisang le o thabisang oa khatello ea kelello, ho imeloa kelellong, e 'nile ea amahanngoa le mathata a mangata a bophelo bo botle' me ke mofuta oa khatello e mpe ea maikutlo e atisang ho boleloa litabeng. Le hoja re batla ho laola kapa ho felisa mefuta e mebe ea khatello ea kelello, re boetse re batla ho boloka mefuta e metle ea khatello ea kelello bophelong ba rona ho re thusa ho lula re le ba bohlokoa le ba phelang. Leha ho le joalo, haeba re e-na le khatello e matla haholo bophelong ba rona, khatello ea kelello e "ntle" e ka tlatsetsa mathateng a ho imeloa kelellong, e leng se ka etsang hore u ikutloe u tsielehile kapa u imetsoe kelellong ka nako e telele haholo. Ke ka lebaka leo ho sa ntsaneng ho le bohlokoa ho ithuta ho phomola 'meleng le kelellong nako le nako le ho fokotsa khatello ea kelello e sa hlokahaleng ha ho khoneha. Ithute ho eketsehileng ka khatello ea maikutlo le bophelo bo botle .
Nka Etsa Joang Hore ke Tsebe ha ke Tepelletse Maikutlo?
Khatello ea maikutlo e re ama kaofela ka litsela tse sa tšoaneng, eseng kaofela ha eona e mpe. (Ha e le hantle, khatello ea bophelo bo thabisang e ka ba mo susumelletsehang hantle le ho boloka lintho tse thahasellisang.) Ha maemo a khatello ea maikutlo a e-ba matla haholo, leha ho le joalo, ho na le matšoao a mangata ao batho ba bangata ba nang le 'ona. Ka mohlala, hlooho e bohloko, ho teneha ha maikutlo, le 'ho nahana ka tsela e fokolang' kaofela e ka ba matšoao a hore u imetsoe haholo kelellong. Le hoja e se bohle ba tlas'a khatello ea kelello ba tla ba le matšoao ana a khethehileng, ba bangata ba tla. Haeba u fumana hore ha u hlokomele hore na u imetsoe kelellong ho fihlela u tsielehile, ke habohlokoa ho ithuta ho lemoha lintlha tse poteletseng tsa 'mele oa hao le boitšoaro ba hao, hoo e batlang e le motho ea ka shebelloang ka ntle. Ho hlokomela kamoo 'mele oa hau o sebetsanang kateng le khatello ea kelello, u ka leka ho thuisa ka' mele ona (o thusa ho itokolla ka nako e le 'ngoe).
Nka Etsa'ng ha ke Sithabela Maikutlo?
Bohle re ikutloa re sithabetse nako le nako; ke ntho e tloaelehileng. Le hoja ho ke ke ha khoneha ho felisa nako ea ha liketsahalo li etsoa 'me mohopolo oa khatello ea' mele o hlahisitsoe, ho na le litsela tseo ka tsona u ka potlakollang ho fetola tsela eo 'mele oa hau o sebetsanang le khatello ea kelello, ho senya kotsi ea bophelo ba hao le ho boloka monahano oa hao o hlakile, le se etsahalang motsotso oo.
Na ho na le Tsela ea ho ba ea Fokolang Maikutlo?
Ha e le hantle, ka ho sebelisa mokhoa o tloaelehileng oa ho laola khatello ea kelello kapa tse peli, o ka felisa tse ling tsa khatello ea maikutlo eo u li bonang hona joale 'me u iketsetse matla haholoanyane ha u tobane le khatello ea kelello nakong e tlang. Ho na le lintho tse 'maloa tse fapaneng tseo u ka li lekang, ho tloha ka ho tsamaea hoseng ho ea ho tloaelo ea mokhoa oa bosiu oa ho ngola ho etsa feela nako e eketsehileng ea metsoalle. Thetso ke ho fumana ntho e lumellanang le tsela eo u phelang ka eona le botho ba hau, kahoo ho bonolo ho e khomarela.
> Mohloli:
> Lehrer, Paul; Woolfolk, Robert; Sime, Wesley. Melao le Mokhoa oa ho Laola Khatello ea Kelello, Khatiso ea Boraro. New York, New York: Guilford Press.