Hobane'ng le hore na Meriana ea Meriana e phomola joang
Mokhoa o mong le o mong oa 'mino o ama' mele oa hao, mohlomong u se u ntse u bona hantle hore na 'mino o ka sebelisoa joang e le ho phomola ka katleho le sesebelisoa sa ho laola khatello ea kelello. Ntle le liphetoho tse ngata tsa nama tseo 'mino o ka o tlisang (tseo ke li hlalosang sehloohong sena mabapi le' mino le mino oa phekolo ), 'mino o thusa haholo ho phomola le ho laola khatello ea kelello kaha e ka sebelisoa ka litsela tse ngata.
Tse ling tsa litsela tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo 'mino o ka li thusang ka ho laola khatello ea kelello.
'Mino le boikhathollo ba' mele
'Mino o ka khothalletsa ho phomola ha mesifa e matla, e nolofalletsang ho lokolla mathata a mang ao u nang le' ona ho tloha letsatsing le sithabetsang (kapa beke). Ha u phutholoha mesifa ea hau 'me u lokolla' mele oa hao, kelello ea hau e boetse e khutlisa, e ka u thusang ho fokotsa khatello e ngata le khatello ea kelello eo e ka 'nang eaba ha u elelloe hore u e jere. 'Mino ke mokhoa o bonolo le o monate oa ho lumella hore merusu eohle e khaotse.
'Mino e le Thuso ho Likhatello tsa Kelello
'Mino o ka u thusa hore u kene' sebakeng seo 'ha u sebelisa yoga , ho ikhoantša kapa ho etsa litšoantšo , ho ka u thusa hore u ikutloe u le matla ha u ikoetlisa , thusa ho qhala khatello ea kelello ha u kena ka nkho ,' me u be karolo ea bohlokoa ea tse ling tse ngata mesebetsi ea liphallelo . E ka nka khatello e matla ea khatello ea maikutlo 'me e etsa hore e atlehe le ho feta !
'Mino le' Muso o Nahanang
Joalokaha ho boletsoe pejana, 'mino o ka thusa boko ba hao hore bo kenelle mmuso o thuisang , o nang le melemo e babatsehang ea khatello ea khatello le eona.
Bakeng sa ba fumanang ho thuisa ho tšosa, ho mamela 'mino e ka ba mekhoa e bonolo. 'Mino o bonolo hore bana ba thabele, hape, le ha ho thuisa ho ka' na ha e-ba boima ho ruta bana ba hau, ho apara 'mino o nepahetseng e ka ba tsela ea ho ba kokobetsa boemo ba ho thuisa haholo ntle le hore ba se hlokomele ka ho feletseng.
'Mino ho Ntlafatsa Tšepo e Ntle
'Mino, haholo-holo mekhoa e metle, e ka u hlokomoloha hore na ke eng e u bakelang khatello, mme e u thusa hore u ikutloe u lebeletse haholoanyane. Sena se thusa khatello ea khatello 'me se ka ba sa u thusa hore u se ke ua imeloa kelellong ea bophelo bo fokolang nakong e tlang. Pina e tsosang e ka boela ea tlisa melemo ea tšusumetso e nepahetseng , e ka u matlafatsang ho bona menyetla e mengata le ho e tšoara ha u khona, e leng e ka thusang ho imoloha kelellong. (Le ha re ntse re le sehloohong sa 'mino o matlafatsang, lipina tse ling tse thabisang li u qobella ho tantša ho bona,' me mofuta ona oa boithabiso o ka ba o moholo bakeng sa ho laola khatello ea kelello, hape!)
'Mino le Litlhaloso
Tsela eo u bonang lefatše le mofuta oa ho bua ka eona u ka e sebelisang e ka boela ea e-ba le phello e tebileng boemong ba khatello ea kelello, ke ka lebaka leo lipolelo tse ntle tse etsang hore motho a bue ka mokhoa o motle haholo. 'Mino o nang le mantsoe a tiisetsang o ka tlisa melemo e mabeli ea' mino le lipolelo tse ntle, ho u thusa hore u potolohe ka matla a matle mme hangata u shebe lehlakoreng le khanyang, u lumelle liketsahalo tse sithabetsang hore li fokotsehe habonolo.
Tsena ke tse ling tsa mabaka a hore 'mino ke e mong oa lisebelisoa tse bonolo le tse atlehang ka ho fetisisa tsa boikhathollo tse fumanehang, le' mino ke sesebelisoa se matla sa khatello ea kelello ho eketsa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.