Ho Sebetsa ho Lehae: Ho Tšoenyeha ho Fetisisa ho Feta U ka Nahana!
Le hoja batho ba bangata ba nka ho sebetsa ho tloha malapeng e le sepheo bakeng sa tekanyo ea bophelo bo botle ba bophelo , ba iphumanang ba etsa mosebetsi oa bona ho tsoa malapeng ba tlaleha maemo a phahameng a khatello ea kelello, ho latela thuto ea 2017 e entsoeng ke Machaba a Kopaneng . Ha e le hantle, phuputsong ena ea linaha tse 15, ho akarelletsa le US, UK, Japane, India, Brazil, Argentina, Belgium, Finland, France, Jeremane, Hungary, Italy, Netherlands, Spain le Sweden, ho fumanoe hore karolo ea 41 lekholong ea basebeletsi ba "mobile haholo" (bao hangata ba neng ba sebetsa malapeng) ba ne ba inka ba imetsoe haholo, ha ba bapisoa le karolo ea 25 lekholong ea ba sebetsang feela setšeng.
Karolo ea sena e ka 'na ea e-ba ka lebaka la hore ba sebetsang lapeng ba tobana le mathata a mangata a ikhethileng ho setupong sena se khethehileng. Leha ho le joalo, karolo e kholo ea khatello ena e bakoa ke tšebeliso e phahameng ea lisebelisoa tsa cellular, mohlomong e sa tsitsang ho latela lipatlisiso tse ling tse amanang le maemo a phahameng a khatello ho tloaelo ea ho hlahloba fono ea motho kamehla . Ho thahasellisang ke hore ho na le mabaka a 'maloa a amanang le ho sebetsa ho tloha malapeng hore keketseho e kholo le ho fokotsa khatello ea maikutlo
Ke 'nete hore batho ba bangata ba rata ho feto-fetoha ha maemo ho tlisoang ke ho sebetsa ho tloha malapeng: ho tsoha le ho robala ka linako tse ling tse boleloang ka hora ea' mele ea motho le litakatso ho ka lokolla ka mokhoa o hlollang. E ka boela ea tsoa ka letsoho 'me ea ikutloa e imeloa kelellong, leha ho le joalo, ho lokoloha mohahong o kileng oa ikutloa o koaletsoe. Ka tsela e tsoanang le tokoloho ea ho sebetsana le basebetsi-'moho le bona ba tšabehang . Le hoja batho ba bangata ba ka thabela ho ba le bolokolohi ba ho khetha bao ba kopanang le bona letsatsi le leng le le leng (le ho rata ho qoba ho bua lesebo, litletlebo le lipolotiking), ba ka 'na ba makatsoa ke ho arohana ha bona ha ba sebelisana ha ba iketsetse feela ho hlokahala hore u behe boiteko ba ho bona mang kapa mang.
Tse ngata tsa maemo ana li ka leka-lekanana le ho hlaphoheloa kelellong, empa phuputso ea morao tjena ea Machaba e fana ka maikutlo a hore ho itšetleha ka lisebelisoa tsa thelefono ho ka 'na ha sutumetsa bongata bo sebetsang ho tloha ka tlung ho ea fihla sebakeng se phahameng sa khatello. Ho itšetleha ka holimo ho li-smartphone le li-laptops ho amahanngoa le maemo a phahameng a ho imeloa kelellong ho phaella ho itšehla thajana le ho hlobaela, tseo ka bobeli li amanang le khatello e matla.
Liphihlelo tsena li ka 'na tsa makatsa motho e mong ea sebetsang lapeng, empa hangata o na le phihlelo. Li boetse ke mehloli e tloaelehileng ea khatello ea kelello. Mona ho na le mehloli e mengata ea khatello ea kelello ho batho ba lulang moo ba sebetsang teng, ba na le nako ea nako ea ho tsamaea, mme ba ka 'na ba se ke ba hlokomela hore ha ba mong mehloli e hlollang ea khatello eo ba thulanang le eona.
Ke Eng e Sithabetsang ka ho Fetisisa ka ho Sebetsa ho Lehae?
Batho ba bangata ba makatsoa ke khatello ea kelello eo ba e utloang hang ha mokhoa o ts'oanelang oa ho sebetsa ho tloha malapeng o felloa ke matla 'me khatello ea mathata a bona e bonahala ka ho hlaka. Le hoja likhatello tsena li ka 'na tsa se ke tsa tšoana le linako tse telele tsa ho qeta nako, li-interaction tse kotsi tsa basebetsi-'moho, kapa boikutlo ba ho se be ba le bang, li sa ntsane li le kotsi. Tse ling tsa mehloli e tloaelehileng ea khatello ea kelello eo ba bangata ba sebetsang-ho-homers ba tobane le eona.
Ho haella ha Mohaho
Ho ikutloa ho se na meeli ha o hloka ho qala ho sebetsa (mme o emise!), Ha o hloka ho tsoha le ho robala, nako ea ho tima melaetsa ea sechaba le tse ling e ka ikutloa eka ke tokoloho ea nnete. Leha ho le joalo, boikutlo bona bo ka 'na ba fetoha boikutlo ba ho se sebetsane le ba bangata ba sa le lebellang. Ho sebetsa ka linako tse bonolo ho ka ba nako e telele mosebetsing ha u ntse u loanela ho loantša litšitiso le ho etsa mosebetsi oohle oa hao, kapa li ka ba nako e khutšoane ea mosebetsi ha ba bang ba ikutloa ba na le tokelo ea nako ea rona hobane ba sa hlokomele hore ba sitisa "lihora tsa mosebetsi" bakeng sa rona.
Hamorao boroko bo ka kena ka nako ea ho robala hantle. 'Me litaba tsa sechaba li ka senya nako ea lihlahisoa ha re tseba hore ho na le kotsi e kholo ea ba bang ba kenang sebakeng sa rona sa mesebetsi mme ba batla ho tseba hore na ke hobane'ng ha re ntse re le Facebook kapa Twitter.
Bakeng sa batho ba bangata, mohaho oo o kileng oa ikutloa o omeloa o ka utloa eka o tla theha bophelo ba rona; Ho ka ba thata ho theha mohaho ona o tšoanang haeba re sa hlokomele hore o lokela ho ithaopela. E ka boela ea e-ba thata haholo ho sebetsa hantle ntle le eona.
Litšitiso Tse Ngata
Joalokaha ho boletsoe, batho ba bangata ba lebala hore ba sebetsang malapeng ba ntse ba lokela ho sebetsa-ho kopanyelletsa, ka linako tse ling, bao ka sebele ba lokelang ho sebetsa!
Sena se bolela hore batho ba ka bitsa lihora tsohle tsa letsatsi 'me ba ka' na ba se ke ba utloisisa hore, "Ke masoabi, ke hloka ho sebetsa hona joale," e sebetsa hantle joalo, "Ke masoabi, ke tla u letsetsa ha ke tlohile mosebetsi, "ha ba tseba hore u behile lihora tsa hao. Bothata ke hore ho ka 'na ha e-ba le liphapang letsatsi lohle,' me lihora tse sebetsang li hloka ho ba lihora tse seng lihlopha tse senyehileng ka metsotso e seng mekae ka nako, ha ba bakae ba rona ba sebetsa ka tsela ena ka katleho.
Sena se ka boela sa bolela hore baeti ba bosiu ba ka 'na ba se ke ba utloisisa hore batho ba sebetsang malapeng ba ka hloka ho tsoha le ho sebetsa hoseng ho e-na le ho nka brunch ka nakoana, kapa ba ka hloka sebaka se le seng sa ho lebisa tlhokomelo kapa ba sa sebetse hantle ha ba qala ho lebisa tlhokomelo mosebetsing oa bona oa boikarabelo. Baruti, litho tsa lelapa (haholo-holo bana), metsoalle e nang le sepheo se setle le baahelani ba ka 'na ba fana ka litšitiso ho pholletsa le letsatsi, empa seo ha se felise lethathamo la lintho tse ka' nang tsa baka litšitiso.
E-mail, thelevishene le pina ea sirne ea litaba tsa sechaba li ka re lahla hobane ho ka 'na ha bonahala ho le bonolo ho qoqa ka metsotso e seng mekae empa ho ka khoneha hore u ferekanngoe ka lihora tse ngata ka lintho tsena. Mecha ea litaba ea sechaba e ka fana ka furu e bonahalang eka e sa feleng. Hang ha re sheba holimo, ho ka 'na ha makatsa empa ho khoneha ho bona hore lihora tse fetile li se li sa sebetse hantle, li beha khatello ho feta letsatsi kaofela.
Mathata a ho Beha Lithabelo
Ho beha meeli hoa bohlokoa ha u sebetsa lapeng. Leha ho le joalo, sena se ka ba thata ho feta seo batho ba bangata ba se lebellang. Ho beha meeli le ba bang , joalokaha ho boletsoe, ho ka ba thata ha batho ba lebeletse hore u be le nako ea ho bua ha ba e etsa. Ho ipehela meeli le uena ho ka ba thata le ho feta ha u ikutloa u se na tšusumetso. Ha u sebetsa lapeng u tle u hlokomele bana ba hao motšehare kapa motšehare, ho ka ba thata le ho feta kaha u ka 'na ua hulloa pakeng tsa botšepehi bo ts'oanang le ho imeloa ke boikarabello ba mesebetsi ea hau e sa tšoaneng. Hape, ho ka 'na ha e-ba thata ho beha meeli maemong ana,' me meeli eo e ka 'na ea e-ba phephetso ea kamehla.
Ho Iketsetsa Sechaba
Ba sebetsang malapeng ba ka fumana hore boinotši bo ka ba sabole e sehang ka nģa tse peli. Ha e le hantle, ho bonolo ho tsepamisa maikutlo ha u le ka tlung ea hau u se na basebetsi-'moho ba tlang tafoleng ea hau ho qoqa ka linako tse sa tloaelehang. Empa le hoja boinotšing bona bo ka ba monate ka linako tse ling, ha re se na taelo ea ho buisana le batho nakong ea mosebetsi-ha re sa tsamaee ka tsela e ikemetseng ho batho ba ka thōko ho bao re phelang le bona-re ka ba bolutu pele re e hlokomela.
Mecha ea litaba ea sechaba e ka ikutloa eka ke bophelo ba batho ba bang, empa mokhoa ona oa ho sebelisana ka linako tse ling o ka ikutloa o itšehla thajana, kaha litšebelisanong tsena li ka ikutloa li le tlaase ho feta ho kopana le liqoqo. Le hoja ho ka 'na ha se ke ha hlokahala hore re sebelise ho penta sefahleho sa volleyball le ho bua le eona, maikutlo a ho itšehla thajana a ka kokobela' me re ka ikutloa re le bang ho feta kamoo re lebeletseng kateng. 'Me ha a fuoa lipatlisiso ka bolutu , sena hase kamehla se ikutloang se le molemo. Ho itšehla thajana ke ntho e boletsoeng thupong ea Machaba a Kopaneng e amanang le khatello ea kelello ea basebeletsi ba malapeng.
Ho se nahane
Le hoja batho ba bangata ba sebetsang malapeng ba itšireletsa, ho ka ba thata hore ho be thata hore u lule u tšepahala lipakane tsa hau ha u e-na le litšitiso tse ngata le matla a metsi . Ho tsepamisa mohopolo nakong e tlang ke habohlokoa haeba u e-na le lipakane tsa liphetoho tseo u batlang ho li etsa, empa ho lula u susumelletseha ha u ntse u e-na le mesebetsi e mengata ho ka ba phephetso ka boeona. Haeba u fumana qeto ea hao e fokotseha, u ka qala ho felloa ke tšepo ea hore u tla finyella lipakane tseo u ipehetseng tsona.
Khatello ea Kelello e Amanang le Lisebelisoa tsa Mobile
Le hoja mehloli ena eohle ea khatello ea kelello e le ea bohlokoa, phuputso ea Machaba a Kopaneng e fumane hore ho sebetsa ho tloha malapeng ka boeona ho ka 'na ha se ke ha e-ba thata ho feta ho sebetsa setšeng, empa khatello e eketsehileng ea ho sebelisoa ha lisebelisoa tsa thelefono e bonahala e le mohloli o moholo ea khatello ea maikutlo. Lebaka le leng ke hore ba sebelisang lisebelisoa tsa motlakase bosiu, joalo ka ha basebetsi ba tsoang malapeng ba ka khona ho etsa joalo, ba ka senya nako ea bona ea boroko.
Ha e le hantle, phuputso ena e fumane hore e ne e amana le ho tsoha bosiu: karolo ea 42 lekholong ea ba sebetsang tlalehong ea lapeng hangata ba tsoha ha karolo ea 29 lekholong feela ea basebetsi ba ofisi e tlaleha se tšoanang. Sena se hlokomelehile hobane ho se robale hantle ho ka baka khatello ea maikutlo ho pholletsa le letsatsi ka mabaka a 'maloa. Phuputso e 'ngoe e fumane hore tšebeliso ea mecha ea boithabiso e ile ea lebisa khatellong ea maikutlo ka lebaka la ho bapisa sechaba le maemo a mang ao u ka a balang ka' ona. Ntho e 'ngoe e neng e bonahala e le qeto e ne e le matla a mosebetsi; Ba neng ba sebetsa malapeng ba ne ba atisa ho ba le mesebetsi e boima haholo. Sena se ka 'na sa e-ba karolo ea hore na ke hobane'ng ha ba sebetsang setšeng ba ka' na ba se ke ba imeloa kelellong-mohlomong mesebetsi ea bona e tlaase haholo. Ho sa tsotellehe hore na, lihlopha tsena tsa khatello ea kelello li baka mathata afe.
Kamoo U ka Sebetsang Katleho Kateng ea Khatello ea Kelello e Tsoang ho Sebetsa Lapeng
Ka lehlohonolo, ho na le lisebelisoa tse ngata tseo u nang le tsona 'me ha u mong ea nang le khatello ea kelello ea ho sebetsa lapeng. Le hoja batho ba sebetsang hammoho ba ka bokella le ho buisana ka mathata a ho sebetsa libakeng tsa ofisi ea bona, ba sebetsang malapeng ba ka 'na ba hloka ho sebetsa ka thata ho fumana sebaka seo ba ka fanang ka sona le ho fumana tšehetso, le ho buisana le mathata ao ba thulanang le' ona. Ho ka ba thata haholo ho hlokomela hore ha u mong ho seo u sebetsanang le sona.
Hona joale kaha u tseba hore na tse ling tsa khatello ea kelello tsena li tloaelehile hakae, u ka 'na ua ikutloa u le mong ka thōko ho seo u tobane le sona. U ka boela ua ikutloa u matlafalitsoe ho sebetsana le mathata ana le ho fokotsa khatello e itseng e tlisoang ke bona. Mona ho na le mekhoa e tiisitsoeng ea ho fokotsa khatello ea kelello ea ho sebetsa lapeng.
Beha Kemiso
Le hoja e hlolla ka mokhoa o makatsang ho beha kemiso ea hau, ke habohlokoa hore u behe kemiso ho e-na le ho sebetsa ha u fumana nako. Haeba u emetse ho fihlela u ikutloa u rata ho sebetsa, litšitiso li tla tsoa mahlakoreng 'ohle' me li metse nako ea hao, ka hona ho beha kemiso le ho e khomarela ke karolo ea bohlokoa ea ho sebetsa lapeng ho batho ba bangata. Ho na le litsela tse 'maloa tsa bohlokoa bakeng sa ho etsa joalo, leha ho le joalo, ho tsoa lik'halendara le lisebelisoa ho fumana lintlha tse qaqileng ho etsa. Tse ling tsa lintho tseo u lokelang ho li boloka kelellong ha u etsa qeto ea hore na u tla sebetsa neng:
- Sebetsa ha u sebetsa ka ho fetisisa. Batho ba bangata ba fumana hore ho sebetsa hoseng ha ba ikutloa ba phomotse ho ka fana ka phihlelo e hlahisoang haholo ho feta ho qala ho sebetsa nako e telele ka mor'a ho hloekisa ntlo le ho etsa mesebetsi e meng e sa amaneng le mosebetsi. Sena ha se 'nete maemong' ohle, kahoo ikutloe u lokolohile ho leka haeba keletso ena e bonahala e sa tšepahale ho uena.
- Qetella pele mesebetsi e thata pele. Ho e-na le ho lumella mesebetsi e sa thabiseng kapa e thata ho itšetleha ka hlooho ea hao le ho baka khatello ea kelello ha u nahana ka bona, ho ikitlaetsa ho fumana mesebetsi e thata ka ho fetisisa e etsoang pele ho ka u thusa ho hlakola sejana sa mesebetsi eo e sa thabiseng, 'me u tla ikutloa ea katleho le matla a eketsehileng le khotsofalo letsatsi lohle.
- Sebelisa theknoloji. Ho na le lisebelisoa tse ka u thusang hore u shebe mokhoa oa hau oa boithabiso (ho u thusa ho o sebelisa ka tlase), u ikhopotse ho sebetsa ha u ferekanyelitsoe nako e telele haholo, u etsa meralo ea ho etsa, le ho feta. Ithute se fumanehang 'me u sebelise lisebelisoa tsena molemong oa hau.
Etsa Cohort 'me U lule U Kopane
Ha u ikutloa u le mong, ho ka ba thata ho ba le matla a mangata a ho atleha. Hape, e ka ba e sa thabiseng mme e thata ho e boloka bakeng sa bophelo ba mosebetsi oa hau. Haeba u sebetsa lapeng 'me u ikutloisa u le mong, ke habohlokoa hore u nke boikarabelo ba bophelo ba hau. U ka iketsetsa marang-rang a basebetsi-'moho le uena, basebetsi-'moho le uena ba ntlo-ufi, kapa batho ba nang le maikutlo a tšoanang le bona feela ka lihlopha tsa liphatlalatso tsa sechaba, litlhōlisano tse reretsoeng, kapa lihlopha tsa puisano. U ka boela ua fumana lihlopha tse seng li ntse li e-na le li-media kapa li-inthanete.
Ntho ea bohlokoa ke ho khetholla batho ba nang le litlhoko tsa hau kapa litlhoko tsa hau, ba li bokelle sehlopha, 'me ba rue molemo sehlopheng seo! Sehlopha sena se ka ikutloa eka ke leseli la bophelo ha u hloka motho ea utloisisang kapa ea batlang ho ikutloa eka ke karolo ea sechaba se tšehetsang. Tse ling kaofela li ho uena.
Iphe Moputso
Ho boloka boikemisetso ba hau, ke habohlokoa ho iketsetsa meputso ea hau. Ha e le hantle, ho nka mohato hape, ke khopolo e kholo ea ho senya mesebetsi ho ea ho mehato e nyenyane, e sebetsang. Leha ho le joalo, ntlha ke hore ho uena ho etsa hore phihlelo ea mosebetsi oa hao e be monate, hore u lule u ikutloa u ananeloa (esita le haeba u le mong feela ea u ananelang), 'me u hatele pele nako e ngata ea bophelo ba hau. O ka etsa sena ka ho senya mesebetsi ea hau ka lipakane tse nyane ebe o itlhohonolofatsa ka ho nka mohato o mong le o mong. Sena se etsa hore batho ba susumelletsehe le ho thaba ho tlohela matšeliso le ho ea bophelong boo ba hlileng ba bo batlang, le haeba ho hlokahala boiteko bo tiileng ba ho fihla moo. (Tlhaloso: moputso ha ho hlokahale hore e be lijo-tse fanoang e le tse putsang!)
Fumana Noa ea Khothaletsang
U tla tobana le likōpo tse ngata, tseo boholo ba tsona u lokelang ho li hana haeba u batla ho ba le nako e lekaneng ea ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ho ka ba ho makatsang hore ebe ho thata ho hana che ho batho bao u sa sebetseng nako ea hao kahobane feela ba bangata ba rona ba ka fumana mabaka a hore "e" ke karabo e utloahalang. Re ka 'na ra nahana ka litlhoko tsa bona' me ra ipona re le karabo e kholo bakeng sa bona, 'me ha re hlokomele hore ho re e, ho bolela ho hana ho rona. Re ka ba le li-egos tsa rona tse amehang. Ho sa tsotellehe hore na bothata bona ke bofe, hlokomela hore ho hana ka nako eo u neng u sa e rera ha hoa ka ha e-ba le maikutlo a hore ho joalo ka bophelo boo u bo batlang e le kannete, mohato o le mong ka nako.
Sireletsa Boroko ba Hao, 'me U se ke Ua Sebelisa Lisebelisoa tsa Mobile Ka morao bosiu
E ka 'na eaba u se u ntse u tseba hore ena ke che-empa ha u etse joalo, kapa u se u ntse u sa tsebe, empa ho sebelisa lisebelisoa bosiu ho ka fetola mekhoa ea hau ea boroko' me u etsa hore ho be thata ho fihla ho robala. E ka boetse ea etsa hore u lule u hlaphohetsoe bosiu haholo. Hobane boroko bo botle ke ba bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea hau, etsa seo u lokelang ho se etsa ho sireletsa boroko ba hau. (Sena se akarelletsa ho ipehela nako ea ho robala le ho e khomarela.) Sena se ka ba thata haholo, empa se lokela ho etsa boiteko.
Lentsoe le Tsoang ho
Ha u ntse u sebetsa lapeng u ka fana ka kutloisiso e makatsang ea tokoloho le ho feto-fetoha ha maemo hammoho le mokhoa oa ho se lefise litšenyehelo, ho na le likoti le khatello ea kelello e patiloeng e lokelang ho elelloa. Ka ho lebisa tlhokomelo ho seo u ka se etsang ho fokotsa khatello ena, u ka thabela melemo e meng ea boemo bo sebetsang ho tloha malapeng ntle le khatello e eketsehileng. Ena ke mohato o motle oa ho finyella tekanyo e nepahetseng ea bophelo mosebetsing.
> Mehloli:
> Eurofound le Ofisi ea Machaba ea Basebetsi (2017), Ho sebetsa nako efe kapa efe, kae kapa kae: Liphetho tsa lefats'e la mosebetsi , Publications Office ea European Union, Luxembourg le Ofisi ea Machaba ea Basebetsi, Geneva.
> Khatello ea kelello ho Amerika Survey , American Psychological Association, 2017.