Ho tloha ho Tlhaloso ea Phekolo ho ea ho Tsosoloso e Phahameng
Ha u etsa qeto ea ho kena lenaneong la joala le lithethefatsi tsa phekolo, u tla qala leeto ka mekhahlelo e mene e sa tšoaneng ea ho fola hape ha u ntse u ithuta ho hlaolela bophelo bo hloekileng le bo botle.
Mekhahlelo e mene ea rehab e hlalositsoeng mona - ho qalisoa kalafo, ho qoba ho qoba , ho qoba ho ithiba le ho hlaphoheloa pele-ho ile ha thehoa ke Setsi sa Sechaba sa Tlhekefetso ea Meriana ka lebaka la "Tlhahiso ea Meriana ea Litlhare ka Tlhaho ea ho Tšoara Koaine" ho ea ho bafani ba tlhokomelo ea bophelo .
Mohlala ona, phomolo ke mokhoa oa bophelo bohle.
Mothati oa 1: Tlhahlobo ea Kalafo
Ha u batla thuso ho lenane la litsebi tsa joala le lithethefatsi , o qala mohato oa pele oa ho hlaphoheloa ha hao, ho qalisoa kalafo. Ho sa tsotellehe hore na u batla thuso ka boithatelo kapa u qobelloa ke maemo hore u kene hola, mokhoa oa hau oa ho hlaphoheloa o tla qala ka uena ho qala lenaneong la phekolo ea litsebi.
Matsatsing a qalang le matsatsi a rehab ea hau mohlomong u tla ba le maikutlo a mangata ka ho tlohela lithethefatsi tseo u li khethileng ka ho sa feleng 'me u ka nahana hore bothata ba hau ba lithethefatsi ha bo bobe joaloka ba bang. Hlokomela. Ho hloka boithati le ho hana ho ka ba lira tsa hao tse mpe ka ho fetisisa matsatsing a pele a ho fola.
Mothati oa 2: Ho ipholla pele
Hang ha u se u iketsetse boitlamo ba ho tsoela pele kalafo bakeng sa bothata ba hau ba lithethefatsi, o tla kena mohato oa bobeli oa rehab o tsejoa e le ho itokolla pele.
Ena e ka ba mohato o thata ka ho fetisisa oa ho sebetsana ka katleho ka lebaka la lisosa tse ngata, ho kenyelletsa matšoao a tsoelang pele a ho tlohela , litakatso tsa nama, ho itšetleha ka kelello le lintho tse ngata tse ka u sitisang ho khutlela morao.
Ke nakong ena ea pele ea boithaopo hore moeletsi oa hao ea koetlisitsoeng a lemalla ho qala ho u ruta bokhoni ba ho sebetsana le boemo boo u bo hlokang ho qala ho phela bophelo bo botle.
Lisebelisoa tseo u ithutang ho li sebelisa hona joale li tla u thusa nakong eohle ea ho phomola.
Mothati oa 3: Ho boloka boitlhompho
Kamora matsatsi a ka bang 90 a ho ipolaea, u tla tloha ho tloha boemong ba pele ba ho ipholosa ho khutlela sethaleng sa boraro, ho itokolla. Haeba o ile oa qala lenaneong la kalafo la bolulo, joale u tla fallela phasehelong ea ho fana ka keletso ea morao-rao ea lenaneo la hau la phetoho ka lebaka la ho kula.
Ntho e 'ngoe e hlahang sethaleng sena sa rehab ke ho lula u itokisitse ka ho qoba ho khutlela morao. U tla ithuta matšoao a lemoso le mehato e ka lebisang ho khutlela morao.
Hape nakong ena ea ts'ebeliso ea hau, u tla ithuta ho beha lisebelisoa tseo u ithutileng tsona nakong ea boithaopo pele u ka sebelisa likarolong tse ling tsa bophelo ba hau e le hore u tsoele pele ho phela bophelo bo botle. U tla fumana hore boleng ba hau bo tlang ba bophelo bo itšetlehile ka ho fetang feela ho se sebelise.
U tla ithuta tsebo e ncha ea ho sebetsana ka katleho le lithulusi ho u thusa ho sebetsana le maemo a latelang bophelong ba hau:
- Likamano tse ntle
- Ho Hlaolela Mokhoa oa ho se Sebelise Lithethefatsi
- Ho laola Bohale
- Ho ikoetlisa le phepo e nepahetseng
- Mosebetsi le Money Management
Ho boloka boithaopo bo tla qala ka likhoeli tse ka bang tharo lenaneong la hau la ho tsosolosa le ho qetela ho fihlela u fihla lilemong tse ka bang hlano tse hloekileng le tse tsitsitseng, ka nako eo tlhabollo ea morao-rao e tla fela.
- Karolo ea Boraro ea Rehab: Ho Boloka Boitšoaro
- Ho Sebetsana le ho Khutlela
- Lisebelisoa tsa ho khutlisa mehato
Mothati oa 4: Pheliso e tsoetseng pele
Kamora lilemo tse ka bang hlano tsa ho itokolla, u tla fihla karolong ea bone le ea ho qetela ea rehab ea hau, e tsoetseng pele ho fola. Ke hore ntlha ena ea hore u nke lisebelisoa tsohle le tsebo eo u ithutileng eona nakong ea tlhabollo ea hau ea phetoho 'me u li sebelise ho phela bophelo bo khotsofatsang le bo khotsofatsang.
Hase feela hore u ka khona ho lula u sa tsotellehe, hape u tla ba le tsebo ea ho ba motho ea phelang hantle haholoanyane; molekane ea molemo le motsoali; setho se hlahisang sechaba; le moahisani ea molemo le moahi. Ho tsosolosoa ha ho felle feela ho lula u hloekile ebile u nahanisisa. E ithuta ho phela hantle haholo.
- Rehab State ea bone: Ho tsosolosoa ka holimo
- Ke Eng e Hlileng e Nchafatsang?
- Melemo ea ho ea Rehab ke efe?
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana. "Melao-motheo ea Phekolo ea Lithethefatsi Tsa Lithethefatsi: Tataiso e thehiloeng lipatlisisong." E hlalositsoe 2007.
Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana. "Tlhahiso ea Tlhahlobo ea Lithethefatsi ka Boithaopo ea ho Tšoara Koaine e Lemalloang: Tlhahlobo ea Thuto ea Koetliso ea Cocaine e Kopanetsoeng." E fihlile ka May 2009.