Ho ikhula ke lentsoe le sebelisitsoeng tšimong ea ho lemalla ho hlalosa mokhoa oa ho ila-ho bolela ho qoba, kapa ho kenella ho-tse ling tse ka 'nang tsa lemalla lintho kapa boitšoaro. Haeba motho a sa kopanele boitšoarong bo lemalang, ebang ke ka nako e sa lekanyetsoang kapa ka nako e khutšoanyane, ho boleloa hore motho eo o ipholosa kapa o itokolla, ka mohlala, "O ne a sa noe joala ka likhoeli tse 6."
Ho ikhula ho ka boela ha e-ba pakane, ka mohlala, "O ikemiselitse ho qoba ho kopanela liphate ho fihlela a nyalane," kapa filosofi, ka mohlala, "AA ke mokhoa oa boithati o thehiloeng ho tlosoa joala."
Phehisano Mabapi le Boithaopo
Li-Alcoholics Anonymous (AA) e ne e le lenaneo la pele le lebisitseng tlhokomelo ka ho toba tabeng ea ho phekola lithethefatsi, 'me ho qoba ho noa joala e ne e le lejoe la sehlooho la mokhoa ona. Ka lebaka leo, ho itokolla ho na le histori e telele ea ho ba khopolo e tiileng e hlokahalang bakeng sa ho hlaphoheloa. Ba ileng ba qapa lenaneo la AA 12 la bohato ba nnete ba lumela hore bokhoba ba tahi e ne e le batho ba kulang ba tsoetsoeng le bona, eseng hore e hlahisa maikutlo a ho noa joala, ka hona, ho noa leha e le efe ho ne ho hlōleha ka ho feletseng ho "joala".
Ho ipholosa ke mokhoa o thata, o se nang letho kapa o se nang letho, ho joalo haholo, hoo o nkiloeng ke likarolo tse ling tsa ts'oaetso ea ho lemalla batho ba bangata ba batlang ho hlōla boitšoaro bo hlephileng.
Ba bang ba boetse ba lumela hore ha ho hlokahale, 'me batho ba bang ba khona ho tloha ho noa haholo ho ea ho noa ka tekanyo. Sena se thehile mokhoa o fapaneng pakeng tsa mekhoa ea phekolo e hlokang ho ipholosa, le e sa e sebeliseng. Batho ba sebetsang tšimong, le batho ba batlang thuso ka boitšoaro bo hlephileng, ba atisa ho hatelloa ho nka mahlakoreng, 'me ba bolela hore na ba lumela ho ipholosa kapa ho fokotsa kotsi joalokaha eka litsela li kopane.
Ka mohlala, mananeo a 12-mehato a hloka boitlhompho, athe lipuisano tse susumetsang ha li joalo. Ho itoba joala ho akarelletsa ho qoba ho noa joala ka ho feletseng le ho fapana le ho noa ho laoloang ho ka nolofalletsang joala ho lemalla ho noa joala. Sena se boetse se bolela hore motho e mong a ka hlōla bothata ba ho noa haholo, ba tlameha ho khaotsa ho noa joala, e leng ho tloha ho sa thabiseng ho isa bophelo kotsing. Ka lehlakoreng le leng, mokhoa o fokotsang ho fokotsa kotsi o lumella batho ho fokotsa butle-butle palo ea lino tse tahang letsatsi le leng le le leng, ntle le hore ba hloke lefu la ho tlohela.
Ka mokhoa o ts'oanang, phekolo ea methadone e ka 'na ea se ke ea hloka ho ithiba ho heroine kapa lithethefatsi tse ling tsa opiate, empa e le lithethefatsi tsa opiate, batho ba methadone ba atisa ho lemoha hore ba se ke ba itlosa bolutu,' me ba ka iphumana ba sa khelosoe mananeong a ho itokolla. Sena se ka ba sa nyahamisa haholo batho ba lekang ka makhetlo a mangata ho tlohela heroine empa ba khutlile hape. Bana ke batho ba ka 'nang ba tsitsisoa ka methadone pele ba kena kalafo ea kelello.
Litsebi tse ling li na le mokhoa o nepahetseng le o nang le bopaki ba ho phekoloa.
Likotsi tsa ho fokotsa mekhoa e ka atleha haholo ho batho ba bangata, leha ho le joalo bakeng sa bao bophelo ba bona bo fokolisitsoeng haholo ka lebaka la tšebeliso ea joala le lithethefatsi, ho ba le boitlhompho ho ka 'na ha e-ba bohlale, ha ho ts'oaetsanoa joala kapa lithethefatsi ho ka beha bophelo kotsing, boemo bo ka 'nang ba beha bophelo kotsing haeba motho a noa joala kapa lithethefatsi. Maemong ana, qeto ea ho ba ea sa ikhethang ke ea motho ka bomong le ea bopaki-bo fanoeng, eseng boqapi bo lekanang le bo bong-bofilosofi bohle.
Mathata a ho Ipholoha ho Tloaelehileng "Tloaelehileng"
Ha ho ntse ho e-ba le tlhokomelo e ntseng e eketseha ea boitšoaro bo hlephileng ba boitšoaro, mekhoa e itšetlehileng ka boithati e ntse e nkoa e le e sa tsitsang.
Ka mohlala, e mong le e mong o hloka ho ja, ka hona ho itima lijo ho ke ke ha khoneha - le hoja ba bang ba amehang ka ho khetheha mekhoeng ea ho itšehla thajana ho bolela hore lijo tse ling li lokela ho qojoa ka ho feletseng. Ho sebelisa lithethefatsi, ho lemalla ho kopanela liphate le ho lemalla ho reka ho thata haholo ho phekola ka litsela tse itšetlehileng ka ho itšehla thajana.
Leha ho le joalo, esita le har'a ba buellang mokhoa o itekanetseng le o laoloang, ho lumeloa hore ho ipholoha ho na le sebaka sa batho ba itseng ba khonang ho khutlela morao, bao boitšoaro leha e le bofe ba ho lemalla bo ka ba kotsi, kapa bakeng sa mehato e itseng ea ho tsosolosa. Le mekhoa e meng ea ho lemalla, e kang boitšoaro bo hlephileng ba ho kopanela liphate kapa tšebeliso ea li-inhalants, e kotsi haholo hoo boitšoaro bo laoloang e ke keng ea khoneha kapa e le bohlale ho sa tsotellehe maemo leha e le afe, 'me ho itokolla hoa hlokahala.