Ho Qoba ho Qala Lithethefatsi le Joala

by Buddy T

Mothati oa bobeli oa Tšebeliso e mpe ea Joala le Lithethefatsi

Haeba u ikemiselitse ho fumana thuso bakeng sa joala kapa lithethefatsi tsa hau le lithethefatsi 'me u batla phekolo ea litsebi, haufinyane o tla qalisa karolo ea ts'ebeliso ea hau e tsejoang e le ho itokolla kapele kapa ho itšoara pele.

Karolo e thata ka ho fetisisa ea ho leka ho hlaphoheloa ke mathata a joala le lithethefatsi a tla nakong ena ha litaba tse 'maloa li etsa hore ho be thata ho tsepamisa mohopolo ho ithuta ho phela bophelo bo tsitsitseng le ho leka ho lula u hloekile le ho loantša mathata.

Ke lekhetlo la bobeli likarolong tse 'nè tsa ho hlaphoheloa kapa ho hlalosoa hape ke Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana:

Mathata a Phekolo

Haeba o kentse joala bo khethehileng le setsi sa phekolo ea lithethefatsi kapa u fumana thuso ea setsebi lefapheng la ngaka kapa tleliniking ea bakuli, u tla sebetsa le litsebi tse koetlisitsoeng tsa ho lemalla lithethefatsi, tse ka kenyeletsang baeletsi, lingaka, lingaka tsa mafu a kelello, litsebi tsa kelello, baoki le basebeletsi ba sechaba.

Nakong ea pele ea boithaopo ea phekolo ea hau, li tla u thusa hore u lemohe lintlha tsa bongaka le tsa kelello tsa ho tlosoa joala le lithethefatsi, tsebang lintho tse u susumetsang hore u sebelise lithethefatsi kapa joala, u hlaolele mekhoa ea ho qoba lits'ebollo le ho ithuta ho sebetsana le litakatso ntle le ho sebelisa.

Lintlha tse latelang ke tse ling tseo moeletsi oa hau a tla leka ho u thusa nakong ea ho qoba ho ts'oaroa:

Lithethefatsi le Matšoao a Kopantsoeng

Haeba u batlile thuso ho khaotsa ho noa kapa ho sebelisa lithethefatsi, monyetla oa hore u be le mofuta o mong oa ho itšetleha ka lik'hemik'hale kapa ho lemalla lithethefatsi tseo u li khethang. Moeletsi oa hau o tla u thusa ho khetholla boitšoaro boo u bo boneng bo ka nkoa bo lemalla , joaloka nako le boiteko boo u bo behileng ho phehella lithethefatsi le ts'ebeliso ea hau e tsoelang pele ho sa tsotellehe liphello tse mpe.

Moeletsi oa hau o tla boela a bue ka liphello tsa bophelo bo ka bakoang ke tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, le ka ho tlohela ho lona. Haeba u ne u ka sebelisa sethethefatsi sa lithethefatsi, ka mohlala, moeletsi oa hau o tla leka ho etsa qeto ea hore na u kopanela boitšoarong bo bong bo kotsi le haeba u ka fumana tšoaetso ea HIV.

Joaloka litabeng tsena tsohle tsa phekolo, sepheo sa moeletsi ke ho u ruta ka likotsi le likotsi e le hore o ka qala ho etsa liqeto tse nepahetseng bophelong ba hau.

Ho khutla ho hlahisa mathata

Ho ka 'na ha etsahala hore ha u ntse u sebelisa hampe ka matsatsi a mangata u amahanya ho noa ha hao kapa tšebeliso ea lithethefatsi le batho ba itseng, libaka le lintho tse ling. Mohlomong u ne u lula u eme ka lehare kapa u sebelisa lithethefatsi feela ha u le haufi le batho ba itseng. E ka 'na eaba u ne u e-na le khalase eo ue ratang eo u neng u e noa kapa eo u neng u e rata ka pipe. Tsena tsohle li ka baka lits'ebetso tse ka etsang hore u khutlele morao.

Ke habohlokoa haholo hore u tsoele pele ho ithiba hore u qobe lits'ebotsi le maemo a mang a kotsing. Moeletsi oa hau o tla u thusa ho khetholla batho, libaka le lintho tseo u li tloaellanang le tšebeliso ea hau ea lithethefatsi le ho u thusa ho hlaolela mekhoa ea ho qoba lits'ebetso tsena.

Mookameli kapa moeletsi o tla boela au thuse ho ithuta ho hlahisa mekhoa e meng ea likarabo ho maemo a kotsing haholo ha ba e-ba teng, joalo ka motho ea u fang lithethefatsi kapa ba le maemo a sechaba moo ho tla sebelisoa joala.

Ho Tlatsa Nako

Haeba u batla thuso bakeng sa bothata ba tahi kapa lithethefatsi, mohlomong u qetile nako e ngata u sebelisa lithethefatsi tsa hao tse khethileng. E 'ngoe ea matšoao a ho lemala ke nako eo tšebeliso ea lithethefatsi e kenang bophelong ba mosebedisi. Batho ba bangata ba lemaletseng lithethefatsi ba hlophisa kemiso ea bona ea letsatsi le leng le le leng ho fumana, ho tsamaisa le ho hlaphoheloa liphellong tsa lithethefatsi tsa bona.

Hang ha u tlohele ho sebelisa, ho tla ba le lefeela lenaneong la hau la letsatsi le letsatsi le / kapa mohopolo oa tahlehelo. U ka 'na ua sebelisoa kemong ea letsatsi le letsatsi e ferekane le e sa hlophisehang, ka lebaka la ho phehella lithethefatsi. U ka 'na ua thatafalloa ho nahana ka seo u tla se etsa hona joale ha u se u sa sebelise lithethefatsi.

Moeletsi oa hau o tla sebetsa le uena ho ntshetsa pele kemiso ea letsatsi le letsatsi kapa ea beke le beke ho u thusa hore u qale nako ea ho fetola nako ea hau le ho sebelisa lithethefatsi le ho sebelisa mesebetsi e nang le mekhoa e metle . Taelo le moralo li ka thusa ho fokotsa kotsi ea ho khutlela morao.

Ho lakatsa le ho khutlela morao

Hase motho e mong le e mong ea nang le litakatso nakong ea ho ikhula, empa ho ba e etsang, e ka ba e sithabetsang. Ho lakatsa ke takatso e matla ea ho khutlela ho noa kapa ho sebelisa lithethefatsi. Ho lakatsa ho ka ba ntho ea 'meleng le ea kelello ho isa bohōleng ba hore u ka tšoenyeha ka ho nahana hape ka ho sebelisa hape.

Moeletsi o tla u thusa hore u lemohe hore na takatso e ikutloa joang 'me u ithute hore ke ea nakoana' me e tla feta. Habohlokoa le ho feta, moeletsi oa hau o tla leka ho u thusa ho tseba hore u na le khetho; u ka khetha ho "lula fatše." Ha ho hlokahale hore u arabele tšusumetsong ka tsela e kotsi.

Ha u ntse u lula u sa itšepe, u tla ba le litakatso tse fokolang 'me li tla ba matla haholo. Empa haeba u inehela tšusumetsong eo, ba tla lula ba le matla.

Likhatello tsa Sechaba

Bakeng sa lino tse tahang le linokoane, bophelo bohle ba bona ba sechaba bo itšetlehile ka metsoalle ea bona ea ho noa kapa metsoalle e sebelisang lithethefatsi. Ka mor'a hore u kene ho phomola, u ka fumana hore metsoalle ea hau e mengata, kapa e seng kaofela, e ne e le joala kapa lithethefatsi tse ling. "Metsoalle" ena e ka u hatella haholo hore u khutlele morao.

Ba ka 'na ba sa batle hore u hlaphoheloe, hobane haeba ba lumela hore u tahiloe kapa u lemaletse, seo se bolela hore mohlomong ba joalo. Ka lebaka leo, ba ka 'na ba leka ka mokhoa o hlakileng kapa ka boomo ho senya ts'oaetso ea hau.

Moeletsi oa hau o tla u khothaletsa ka matla hore u qobe metsoalle ea hau ea khale ka litšenyehelo tsohle nakong ea ho ikhula. U tla khothalletsoa ho etsa metsoalle e mecha, e nang le boikemisetso. U tla boela u khothalelitsoe ho kenya letsoho ho lihlopha tsa tšehetso , tse kang Alcoholics Anonymous kapa Narcotics Anonymous, moo u ka hlaolelang likamano tse ntle le batho ba sa sebeliseng lithethefatsi le ba hlaphoheloang.

Matšoao a ho Furalla ka Boomo

Matšoao a ho khaotsa ho tlohela ho tlohela lithethefatsi le lithethefatsi a fela ka nako e khutšoanyane, hangata e ka tlaase ho beke. Empa lino tse tahiloeng le linokoane tse ngata li tla ba le liphetoho tse tšoarellang nako e telele moeeng, li ama, le mohopolo ho tloha boemong bohle ba pele ba ho ikhula. Matšoao a ka kenyelletsa matšoenyeho, ho tepella maikutlong, ho hloka boroko le ho lahleheloa ke mohopolo. Matšoao ana a tsejoa e le matšoao a ho tlohela ka matla .

Haeba u hlaolela leha e le efe ea matšoao ana nakong ea phekolo ea hau, moeletsi oa hau o tla leka ho u thusa hore u hlokomele hore ke liphello tsa joala kapa lithethefatsi tsa hau 'me ha li ikemetse, mathata a motheo. U tla ithuta hore matšoao ana a ke ke a itlhoekisa 'me a tla mpefala le ho feta ha a sebelisoa lithethefatsi. 'Me joaloka litakatso, le tsona li tla feta.

Tšebeliso ea Lithethefatsi Tse Ling

U ka 'na ua etsa qeto ea hore u hlile u lemalletse lithethefatsi tsa hau, le hoja u sebelisa hangata lithethefatsi kapa lithethefatsi. Haeba u ne u sebelisa cocaine, ka mohlala, u ka 'na ua se ke ua nka hore joala ea hao e le bothateng. Kapa haeba u ne u le joala, u ka nahana hore ho tsuba matekoane ha ho kotsi haholo .

Nakong ea phekolo ea hau, moeletsi oa hau o tla u khothalletsa ho finyella ho itokolla. Mona ke mabaka a hore ho ipolaea ka ho feletseng ke habohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa ha hao:

Lithethefatsi tse ling, tse kang joala, li ka baka takatso ea lithethefatsi tsa hau.
U ka fetisetsa lithethefatsi tsa hau ho lithethefatsi tse ling ho ea ho tse ling.
Haeba u tsoela pele ho sebelisa, u ke ke ua ithuta ho sebetsana ka katleho le lithuso tse sa fetoheng.

Le hoja tšebeliso ea hau ea lithethefatsi tse ling e ka 'na ea se ke ea e-ba bothata hona joale, haeba e tsoele pele, e ka potlakela ho fetolela sebaka sa lithethefatsi tsa hau.

Ho Qoba ho Ila

Sethaleng sena sa ho hlaphoheloa ha se bonolo, ke ka baka leo ba seng bakae ba khonang ho e finyella ntle le thuso. Haeba u le lenaneong la phekolo, u tla fumana tšehetso le khothatso eo ue hlokang ho e etsa. U tla beha le ho finyella lipakane tse hlokahalang hore u tsoele pele u hlaphoheloa.

Moeletsi oa hau o tla u thusa ho theha mokhoa oa bophelo o se nang lithethefatsi o akarelletsang ho kenya letsoho lihlopheng tsa tšehetso; ho qoba ho kopana le metsoalle le metsoalle; ho qoba maemo a kotsi le lintho tse bakang kotsi, le ho fetola boiteko ba hau ba nakong e fetileng ea lithethefatsi ka mesebetsi e ntle ea boithabiso.

U tla fuoa lisebelisoa tseo u li hlokang ho phela bophelo bo hloekileng le bo botle.

Khutlela ho Mehato e Mene ea Phatlalatso

_Lisebelisoa:

_{Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana.} _{"Melao-motheo ea Phekolo ea Lithethefatsi Tsa Lithethefatsi: Tataiso e thehiloeng lipatlisisong."} _{E hlalositsoe 2007.}

_{Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana.} _{"Tlhahiso ea Tlhahlobo ea Lithethefatsi ka Boithaopo ea ho Tšoara Koaine e Lemalloang: Tlhahlobo ea Thuto ea Koetliso ea Cocaine e Kopanetsoeng."} _{E fihlile ka May 2009.}