Tlhahlobo e Atlehang ea Ts'ebetso bakeng sa Matšoenyeho a Tšohanyetso
Ts'oaetso ea bothata le agoraphobia ke maemo a phekolehang haholo. Lipatlisiso li bontšitse hore batho ba fumanoeng ba e -na le bothata ba ho tšoha ba ka tšoaroa ka katleho ka meriana, psychotherapy, kapa mekhoa ena e 'meli.
Meriana e Lokelang ho Tšoara Matšoenyeho a Tšosang
Ho na le meriana e mengata e bontšitsoeng hore e sireletsehile le e sebetsang ea ho phekola lefu la ts'oaetso.
Meriana ea lefu la ho tšoha e oela ho e 'ngoe ea lihlopha tse peli: ho loantša maikutlo le lithethefatsi tse khahlanong le matšoenyeho. Meriana ena e ka laeloa hore e fokolise matla a tšabehang le ho fokotsa maikutlo a tloaelehileng a matšoenyeho.
- Ho tepella maikutlo
Joalokaha lebitso lena le bontša, li-anti-depressing li ne li sebelisoa qalong ho tšoaroa ke mathata a ho feto-fetoha ha maikutlo, a kang ho tepella maikutlong le lefu la ho ferekana kelellong . Hamorao ho ile ha fumanoa hore ho imeloa kelellong ho ka thusa ho tšoara maloetse a tšoenyehileng, ho akarelletsa le ho tšoenyeha ha tšabo. Meriana ena e fumanoe ho fokotsa ka katleho matla a ts'oaetso le ho tšoenyeha ka kakaretso. Ho imeloa kelellong ho boetse ho sebelisoa hangata ha motho a e-na le boemo bo kopanetsoeng , tse kang PTSD kapa khatello ea maikutlo.
Meriana e tloaelehileng ka ho fetisisa bakeng sa ts'oaetso ea tšabo ke ea sehlopha se tloaelehileng sa ho tepella maikutlo se tsejoang e le Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Joaloka mefuta eohle ea ho imeloa kelellong, SSRI e ama likarolo tsa lik'hemik'hale bokong, tse bitsoang neurotransmitters . Ka ho khetheha, SSRIs e lebisa tlhokomelo ea mokokotlo oa mokokotlo o bitsoang serotonin, o amanang le maikutlo. SSRIs e thusa ho leka-lekanya maemo a serotonin a motho, a ka thusang ho laola maikutlo, ho fokotsa matšoenyeho le ho ntlafatsa boroko.
Hangata SSRIs e laeloa ho batho ba nang le bothata ba ho tšoha ka lebaka la katleho ea nako e telele le litla-morao tse fokolang. Lipatlisiso li fumane hore SSRI e ka thusa ka ho fokotsa matla le makhetlo a ho hlaseloa ke tšabo. Li-SSR tse ling tse tloaelehileng li kenyelletsa Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , le Celexa (citalopram) .
- Meriana ea Anti-Anxiety
Meriana e thibelang ho tšoenyeha, kapa li-tranquilizers, li khothalletsoa bakeng sa liphallelo tsa bona tsa ho potlakela le ho senya. Meriana ena e liehisa tsamaiso ea methapo e ka sehloohong, e ka etsang hore motho a ikutloe a khutsitse mme a phutholohile. Ka ho thusa motho hore a ikutloe a sa tšabe letho le ho tšoenyeha, meriana e thibelang ho tšoenyeha e ka fokotsa haholo matšoao a tšabo ea ho tšoha.
Benzodiazepines ke sehlopha se tloaelehileng sa meriana e khahlanong le matšoenyeho se ka thusang ho fokotsa ho teba ha tlhaselo e tšosang. Meriana ena e na le tšusumetso e matla e ka thusang ka potlako ho fokotsa matšoao a tšabehang le ho etsa hore boemo bo phutholohe haholoanyane. Tse ling tsa benzodiazepines tse tummeng haholo li kenyeletsa Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), le Ativan (lorzepam). Ho na le likotsi tse ling le litla-morao tse ka amanang le meriana ena. Leha ho le joalo, benzodiazepines e fumanoe e le meriana e sireletsehileng le e sebetsang ha ho phekoloa bothata ba ho tšoha.
Psychotherapy kalafo ea phekolo ea bothata
K'hemik'hale e fumanoe hape ho sebetsana ka katleho le bothata ba ho tšoha le agoraphobia. Ka kelello ea kelello, setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ka thusa setsebi ho sebetsana le mathata a sa rarolloeng le maikutlo. Ho phaella moo, setsebi se ka thusa setjhaba ho hlahisa mekhoa e metle ea ho nahana le boitšoaro e tla ba thusa ho sebetsana le matšoao a bona a tšosang. Mefuta e 'meli e tloaelehileng ea phekolo ea kelello bakeng sa khathatso ea kelello e kenyelletsa ts'oaetso-ea boitšoaro ea phekolo ( CBT ) le ho tšoenyeha ha maikutlo a mafu a kelello ( PFPP ).
- Theknoloji ea Boits'oaro-Boitšoaro (CBT)
Tlhahlobo ea kelello-boitšoaro (CBT) ke mofuta oa phekolo ea kelello e bontsitsoeng ho thusa ka katleho ho tšoara bothata ba tšabo. E 'ngoe ea lipakane tse ka sehloohong tsa CBT ke ho ntlafatsa litsebo tsa ho sebetsana ka katleho ka ho fetola mekhoa e mebe ea ho nahana le boitšoaro bo sa nepahaleng. Ka mohlala, batho ba bangata ba tšoeroeng ke lefu la ho tšoha ba na le litumelo tse fosahetseng, kapa litsebo tse sa utloisiseng , ka bona le lefats'e le ba pota-potileng. Monahano o fosahetseng hangata o tlatsetsa boitšoarong bo hlephileng, joaloka ho qoba maemo a tšajoang. CBT e ka thusa motho ho hlōla mekhoa e mebe ea ho nahana le ho hlaolela litsela tse phetseng hantle tsa ho laola boemo ba bona.
Ho hlaseloa ke boithati ke mokhoa o tsebahalang oa CBT ho thusa batho ho hlōla tšabo le matšoenyeho a atisang ho amahanngoa le tlhaselo ea tšabo. Ka ho hlaphoheloa ka mokhoa o hlophisitsoeng, setsebi sa tšebetso e nyenyane se kenyelletsa moemeli hore a se ke a tšoenyeha ha a ntse a ba ruta mokhoa oa ho boela a laola matšoenyeho a bona. Butle-butle, motho eo o tsejoa ka maemo a mangata a tšosang, ho ithuta ho sebetsana le ho tšoha ha hae ka boemo bo bong le bo bong bo tšajoang.
Ka mokhoa ona oa CBT, motho ha a ithute tšabo ea hae mme o nka litsela tse ncha tsa ho nahana le boitšoaro. Ka mohlala, motho ea nang le tšabo ea ho fofa o tla qala ho ferekanya ka ho sebetsa mekhoeng ea boikhathollo ha a ntse a thulana le tšusumetso e bakang tšabo e fokolang, e kang litšoantšo tsa lifofane. Qetellong ba ka 'na ba ea boemong bo tšosang bo kang ba ho ea boema-fofaneng kapa ho palame sefofane. Ka boemo bo bong le bo bong, motho eo o ithuta ho laola matšoao a bona a tšohileng. Ka ts'ebetso e ntseng e tsoela pele, ts'oaetso e ka ba thusa ho hlōla tšabo ea ho fofa .
- Tlhaselo-e tsepamisitsoeng ke Psychodynamic Psychotherapy (PFPP)
Ho na le mokhoa o mong o tloaelehileng oa phekolo o sebelisoang ho phekola lefu la ho tšoha. Mofuta ona oa psychotherapy o ikemiselitse ho senola liphihlelo tse fetileng le mathata a maikutlo a ka 'nang a susumetsa tsoelo-pele ea motho ea ho tšoha le ho tšoenyeha . PFPP e thusa mofani hore a lemohe maikutlo a sithabetsang le a bohloko, a lumellang motho hore a sebetsane le litaba tsena ka tšehetso ea setsebi se tšoanelehang. Ho lumeloa hore ka ho hlaseloa ke ho sithabela maikutlong, mofani oa chelete o ka khona ho hlōla mathata a bona ka ho tšoenyeha ha tšabo.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. "Buka ea" Diagnostic and Statistical "ea Mathata a Kelello, 4th. "1994 Washington, DC: Mokhatlo oa American Psychiatric Association.
Ho thabisa, ST "Khopolo-taba ea Boeletsi: Likhopolo le Litlhahiso tsa Bohlokoa" Tlhōlisano e ka Holimo ea 2005, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "Pill Book. 14th ed. "2010 New York, NY: Bantam Books.