Na U ka be U sa Tsejoa Hantle?
Mokhatlo oa American Psychiatric o ile oa qala ho lemoha boloetse ba ho tšoaroa ke kelello e le boemo ba bophelo bo botle ba kelello ka 1980. E ne e le nako eo ho tšoenyeha ha tšabo e neng e arotsoe ka ho hlahloba & Statistical Manual ea Mental Disorders, khatiso ea bohlano ( DSM 5) , buka e sebelisitsoeng ke litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello ho hlahloba maemo a bophelo ba kelello.
Bafuputsi, litsebi tsa mafu a kelello, le litsebi tse ling tsa bophelo bo botle ba kelello ba sebetsanang le lefu la ho tšoha ba 'nile ba phehisana khang ka hore na ke litekanyetso life tse lokelang ho kenyelletsoa ho fumanoeng ho tšoenyeha ha tšabo.
Ho boleloa hore bothata ba ho tšoha le ho tšoaroa ke agoraphobia ke mathata a seng a sa tsoa tšoaelloa, hore ho na le maikutlo a mangata a fosahetseng mabapi le tšabo ea ho tšoha, le bothata boo litsebi tsa bophelo ba kelello li lumellaneng ka mekhoa ea ho hlahloba, ha ho makatse hore ebe bothata ba tšabo bo na le monyetla oa ho se utloisise .
Ka mor'a hore u batle thuso bakeng sa khatello ea kelello, ho ka etsahala hore u se ke ua e fumana hampe kapa u sa fumane hore na u fumane eng. Lintlha tse ling tse ka 'nang tsa etsoa ke hore na ke hobane'ng ha ho se sebetse hantle ho ka etsahala.
Maemo a Amanang le a Tloaelehileng
Ho na le maemo a mangata a bophelo bo botle ba kelello a nang le likarolo tse ling tse tšoanang le matšoao a ho tšoenyeha ha tšabo . Ho ea ka DSM, bothata ba ho tšoha ke ho tšoaroa ke lefu la ho tšoenyeha. Mathata a ho tšoenyeha kaofela a na le litsela tse ling, haholo-holo tšabo le ho tšoenyeha. Matšoenyeho a batho ba nang le khatello ea kelello , boloetse bo feteletseng ba ho imeloa kelellong , boloetse bo tloaelehileng ba ho tšoenyeha, le PTSD ke maemo a amanang le ho tšoenyeha a kopanang le maemo a tšabehang.
Kaha mathata ana a amana haufi-ufi, ha ho makatse hore ebe mafu a mangata a ka 'na a e-ba teng.
Hape ho tloaelehile hore motho ea tšoeroeng ke lefu la ho tšoha a be le boemo bo bong ba bophelo bo botle ba kelello. Ho fokotsa mafu ho ka etsahala ha boloetse bo bong bo ntse bo sa tsejoe. Ka mohlala, ho tepella maikutlong ke lefu la maikutlo a maikutlo a atisang ho tsamaisana le lefu la tšabo.
Haeba motho a e-na le matšoao a mabeli a ho tepella maikutlong le ho tšoha, ho ka etsahala hore matšoao a ho tepella maikutlo a hlahe haholo ho feta matšoao a lefu la tšabo.
Lihlooho tse amanang:
- Nka Etsa Lintho Tse Ngotsoeng ka Panic Disorder le ho Tepella Maikutlo?
- Mathata a Tšoenyeho le Matšoenyeho a Sechaba a ho Tšoenyeha
- Khatello ea Khatello le OCD
- Matšoenyeho a Pherekano le PTSD
Ho se kopane le Matichere a Bophelo ba kelello
Ha u batla thuso bakeng sa bothata ba hao ba ho tšoha le ho tšoenyeha, ke habohlokoa ho fumana litsebi tse nang le tsebo mabapi le ho hlahloba maemo a bophelo ba kelello. Lingaka tsa malapa, lingaka tsa mafu a kelello , litsebi tsa kelello le baeletsi ba bophelo bo botle ba kelello kaofela ke litsebi tse sebetsanang le lefu la ho tšoha.
E le hore u tsebe ho hlahloba hantle, u tla lokela ho buleha le ho tšepahala ka matšoao a hau. Tlhahlobo ea mafu e ka etsahala haeba ngaka ea hau e se na boitsebiso bo hlakileng le bo nepahetseng ho seo u 'nileng ua se fumana. Puisano e nepahetseng le ngaka ea hau e tla u thusa ho fumana hore na o fumane eng le phekolo eo ue hlokang. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao ka mathata a mang le a mang 'me u se ke ua tšaba ho fumana maikutlo a bobeli.
Ho se Utloisise Mathata a Sekhahla
Ho na le liphapang tse ngata le likhopolo-taba mabapi le lefu la ho tšoha . Ka mohlala, mecha ea phatlalatso e atisa ho sebelisa lentsoe "ts'oaetso ea ts'oaetso" ho hlalosa ho tšoha ho tloaelehileng.
Ka makhetlo a mangata, ho sebelisoa mantsoe a tšosang le ho tšoenyeha, le hoja ho na le phapang e fapaneng.
Haeba u fumanoe u e-na le boemo bo botle ba kelello, botsa mofani oa hao hore a hlalose litekanyetso tsa ho hlahloba ho uena le mabaka a ho u fa lefu lena. U ka 'na ua lumela hore u hlokomelisitsoe hampe, empa ho ka etsahala hore ha ua tšoaneleha litekanyetso tsa ho hlahloba tšabo ea ho tšoha.
Lihlooho tse amanang:
- Tlhaloso ea DSM-IV-TR bakeng sa ho Hlahloba Matšoenyeho a Mahlomola
- Matšoenyeho a Tšoenyeho ha a Bapisoa le Litlhaselo Tse Tšosang
Tlhahlobo ea lithethefatsi ke taba e tebileng. Haeba u se u sa tsebe hantle kapa u sa fumane mangolo, u ka 'na ua se ke ua fumana phekolo e nepahetseng bakeng sa khathatso ea tšabo .
Haeba u lumela hore u hlokomelisitsoe hampe, buisana le ngaka ea hao kapa mofani oa bophelo bo botle ba kelello. Ho ka ba molemo hore u be le lethathamo la matšoao a hau a fumanehang 'me u ka' na ua batla ho nahana ka ho ngolisa moratuoa oa hau ea tšehetsang ho tlisa kopano ea hau. Ho ka etsahala hore ngaka ea hau e tla sebetsana le lintho tseo u amehileng ka tsona 'me u fumane moralo oa phekolo o tla u thusa ho laola matšoao a hau.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. "Buka ea Tlhahlobo ea Tlhahlobo le ea Statistical ea Mathata a Kelello, ea bohlano." 2013 Washington, DC: Mongoli.
Dattilio, FM & Salas-Auvert, JA "Pherekano ea Pherekano: Tlhahlobo le Phekolo ka Lenaneo le Leholo-Angle" 2000 Phoenix, AZ: Zeig, Tucker & Co., Inc.