EFT bakeng sa Pherekano le Matšoenyeho
Theknoloji ea Tokoloho ea Maikutlo, kapa EFT feela, ke mokhoa oa teko o hōlileng ka ho tsebahala. Haeba u ntse u nahanisisa ka tšebeliso ea EFT bakeng sa phekolo ea bothata ba ho tšoha, ke habohlokoa hore u hlokomele hore katleho ea mokhoa ona o sa tsitsitseng ha e e-s'o thehoe 'me hangata e nkoa e le "pseudoscience" ke setsebi sa mafu a kelello.
Mantsoe a latelang a hlalosa kakaretso ea EFT le litlhaloso ka mokhoa ona o mong o fapaneng.
EFT ke eng?
Ts'ebetso ea Tokoloho ea Maikutlo, kapa EFT feela, ke mokhoa o hlahisitsoeng ke Gary Craig ka takatso ea ho thusa bareki ho tlohela mehopolo e mebe, mehopolo le maikutlo. Mokhoa ona o akarelletsa ho susumetsa likarolo tse itseng tsa khatello 'meleng ha u sa hopola lintho tse bohloko kapa likhopolo tse bohloko. Craig e tsoa ho EFT ka ntle ho monahano oa Therapy Therapy (TFT), mokhoa o entsoeng ke setsebi sa kelello, Dr. Robert Callahan, o kenyelletseng lefu la kelello la setso le ho tlanya. Ha a bōpa EFT, Craig e nolofalitse ts'ebetso ea TFT e le hore batho ba bangata ba ka rua molemo habonolo mokhoa ona.
Nakong ea ts'ebetso ea EFT, motho o tataisoa ke setsebi sa EFT kapa o tataisa ho shebana le menahano ea maikutlo kapa maikutlo a sithabetsang ha a ntse a kena libakeng tse itseng ho pholletsa le 'mele. Libaka tsena tse tobileng tseo motho a laeloang ho li tšela li nkoa e le lintlha tsa matla, tse tsejoang e le meridians, tse tšoanang le tse tsosolositsoeng nakong ea ho koetlisoa ha acupuncture.
Ho e-na le ho sebelisa lisebelisoa e le setsebi sa maiketsetso, moeletsi oa EFT o laeloa hore a sebelise ea hae ka menoana hore a hatelle lintlha tsena ka bonolo. Ka ho tlanya likarolo tsena le ho tlisa tlhokomelo ea motho ho maikutlo a nyahamisang, EFT e bolela hore motho a ka khona ho tlohela matla a mang a maikutlo a nyahamisang.
Na EFT e ka thusa ka Panic Disorder?
EFT e nahanoa hore e thusa motho ho lokolla maikutlo a sitisang ho fumana thabo e kholo le khotsofalo.
Mokhoa ona o hōlile ka ho tsebahala e le mokhoa o mong oa ho thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a thata a amanang le mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle ba kelello, ho akarelletsa le maikutlo a meholo le matšoenyeho . Phuputso ea pele ho EFT e bontšitse hore mokhoa ona o ka thusa ho fokotsa maikutlo a khatello ea kelello le matšoenyeho a amanang le maemo a mangata a bophelo bo botle ba kelello, ho akarelletsa le lefu la khatello ea kelello ( PTSD ), phobias le lefu la ho tšoha.
Ho lokela ho hlokomeloa hore lipatlisiso tsena tsa pele tsa lipatlisiso li 'nile tsa nahanoa hore li na le mefokolo e meng ea bohlokoa ho etsa hore tlhaloso ea tsona e be e thata. Liphuputso tse ling li hlokahalang ho fumana hore na EFT e ka ba molemo ho tšoara matšoao a tšokelo le matšoenyeho. Ho phaella moo, mokhoa ona ha o lumelloe kapa o amoheloa bakeng sa koetliso ka mekhatlo e kholo ea litsebi tsa litsebi tsa bophelo ba kelello, ho akarelletsa le American Psychological Association (APA) le American Counseling Association (ACA).
Ho Fumana Thuso Bakeng sa Bothata ba Khathatso
Batho ba fumanoeng ba e-na le bothata ba ho tšoha ba atisa ho loantšana le maikutlo a tšabehang, khatello ea kelello le matšoenyeho. Maikutlo ana a boima le matšoao a mang a ka ba le tšusumetso e mpe ka boleng ba bophelo ba motho ea tšoenyehileng. Ha bophelo ba motho bo sitisoa ke tšabo le matšoenyeho, likamano li ka 'na tsa sotleha, mosebetsi o ka ameha, le boikarabelo le boikarabelo bo ka' na ba tlosoa.
Haeba u lumela hore u loantšana le matšoenyeho kapa matšoao a mang a ho tšoha, ke habohlokoa hore u batle thuso ho ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello . Ke ngaka ea hau kapa ngaka e nang le linyeoe feela e ka u fang boitsebiso bo nepahetseng. O ka boela au thusa ho ntshetsa pele moralo oa phekolo o loketseng litlhoko tsa hau.
Ho na le mefuta e 'maloa ea phekolo e ka sehloohong e ka thusang bakuli ba tšohileng ho laola matšoao le ho khutlela morao tseleng. Mokhoa o mong o tloaelehileng oa phekolo o kenyeletsa ho ea meriana, ho noa meriana e laetsoeng, le ho sebelisa mekhoa ea ho thusa.
Ba bangata ba tšoeroeng ke ho tšoha ba tla khetha motsoako oa mekhoa ena e le tsela e bolokehileng le e sebetsang ea ho sebetsana le ho hlaseloa ke tšabo le matšoao a mang.
Phekolo ea meriana le meriana ea lefu la ho tšoha e 'nile ea hlahlojoa ka saense' me ea pakoa hore e tla sireletseha le katleho. Mekhoa e meng ea phekolo, ho kenyelletsa le EFT, e lokela ho sebelisoa feela e le motlatsi ho tsena tsa kalafo. Haeba u ntse u nahana ka EFT, etsa bonnete ba hore u ka buisana le ngaka ena ka mokhoa ona. O tla kgona ho o thusa ho fumana hore na mokhoa ona o tswang o tla ba o kenyelletsweng ho lokisetsa leano la hau la phekolo.
Lisebelisoa:
Benor, DJ, Ledger, K., Toussaint, L., Hett, G., & Zaccaro, D. (2009). Thuto ea Pilot ea Mekhoa ea Tokoloho ea Maikutlo, Sebopeho sa Sephiri se Tsoaloang ke ho Tsamaea ha Leihlo la Maoto le Mekhoa ea Tokoloho ea Maikutlo le Maikutlo, le Theknoloji ea Boitšoaro ba Tlhahlobo ea Tlhahlobo ea Teko Ho tšoenyeha Liithuti Tsa Univesithi. Hlahloba: Journal ea Science le Healing, 5 (6), 338-340.
Kereke, D. (2010). Treatment of Combat Trauma ho Veterans Ho sebelisa EFT (Emotional Freedom Techniques): A Pilot Protocol. Traumatology, 16 , (1), 55-65.
Ortner, N. (2013). Tharollo ea Tharollo: Tsamaiso ea Bochabela ea ho Phela ho se Nang Matšoenyeho. Carlsbad, CA: Hay House.
Wells, S., Polglase, K., Andrews, HB, Carrington, P., & Baker, KH (2003). Ho hlahloba mokhoa oa ho thibela mekhoa ea Meridian-Based Based, Emotional Freedom Techniques (EFT), ho fokotsa Phobias e khethehileng ea liphoofolo tse nyenyane. Journal of Clinical Psychology, 59 (9), 943-966.