Kamoo Hypnosis e ka Tšoarang Matšoao a Tšosang
Meriana e tlatsanang le e meng (CAM) ke lentsoe le sebelisetsoang ho hlalosa mefuta e fapaneng ea lihlahisoa le mekhoa e sa lumellaneng. Mekhoa ena e 'nile ea hōla lilemong tsa morao tjena' me hona joale e sebelisetsoa ho phekola maemo a fapaneng a bophelo bo botle ba meriana le a kelello. Mekhoa ea CAM e nkoa e le "tlatsetso," mefuteng e mengata ea phekolo e kholo, e kang meriana kapa psychotherapy .
Ho na le mefuta e mengata ea CAM e kang aromatherapy le acupuncture .
Mekhoa e meng ea CAM e amana le sebaka sa kelello le meriana ea 'mele, ho kenyeletsa le ho phomola ha mesifa , litšoantšo tse tataisitsoeng, yoga le ho thuisa ka kelello . Hypnotherapy ke mofuta o mong oa sena o hōlileng ka ho tsebahala bakeng sa ho phekoloa ke mafu a matšoenyeho le matšoenyeho. Lintlha tse latelang li hlalosa ho hongata mabapi le mokhoa ona oa ho phekola boloetse bo tšosang.
Hypnotherapy ke eng?
Hypnotherapy ke mokhoa o sebelisetsoang ho thusa motho hore a be le boikutlo bo fetotsoeng, bo tsejoang e le boipiletso. Ha a le boemong ba ho itšireletsa, motho o phutholohile ka botebo, o tsepamisitse maikutlo haholo, 'me o bulehile haholo ho tlhahiso ea maikutlo. E boetse e bitsoa hypnosis, hypnotherapy e sebelisoa ho thusa ho sebetsana le mathata a sa tšoaneng a bophelo bo botle, ho akarelletsa khatello ea kelello, boemo ba letlalo, ho lahleheloa ke lithethefatsi, ho lemala, ho sareloa, mathata a ho robala le ho khaotsa ho tsuba.
Nakong ea sebopeho sa hypnotherapy e tloaelehileng, motho ea tšerehang o tataisa mookameli hore a phutholohe.
Hang ha mofani a ikutloa a khutsitse, leha ho le joalo a falimehile, motho ea nang le tšusumetso e lebisa tlhokomelo ea bona boitšoarong boo ba ka ratang ho bo fetola. Motho ea hlokang tšenyo o fana ka mantsoe a khothatsang, joalo ka "Ha u sa ikutloa u sithabetse" kapa litlhahiso, joaloka "Nako leha e le efe eo u ikutloang u imetsoe ke eona, u tla emisa, u hema, u be u ikutloa u matlafalitsoe."
Ka mor'a ho fana ka litlhaloso le litlhahiso tsa boitšoaro bo botle, motho ea nang le tšusumetso o tla tataisa mofani hore a khutlele boemong ba bona bo tloaelehileng. Pele o qeta thupelo, motho ea nang le ts'oaetso le moeletsi o tla buisana le phihlelo eo, ho kenyelletsanoa le liphetoho, tsoelo-pele le tsebo. Liboka li ka 'na tsa fapana ka nako e telele empa hangata li nka lihora tse ka bang hora le halofo.
Thuso ea Hypnotherapy e ka Etsoa joang ka Matšoao a Tšoenyang le Matšoenyeho?
Lipatlisiso li bontšitse hore hypnotherapy e ka thusa ho imolla khatello ea kelello, tšabo le matšoenyeho. E ka boela ea sebelisoa ho thusa ho sebetsana le matšoao a ts'oaetso ea ho tšoha . Ha motho a ntse a tšoeroe ke lefu la tšoaetso, motho ea nang le bothata ba ho tšoha a ka 'na a tataisoa hore a sebetsane le matšoao a khethehileng le ho hlōla boitšoaro bo fokolang.
Ka mohlala, hang ha motho ea nang le tšusumetso e thusitse mokhanni hore a phutholohe, a ka 'na a mo botsa hore a tsepamise kelello litlhaselong tsa hae tsa tšabo . Motho eo o tla tlisa tlhokomeliso linthong tsa tlhaho, maikutlo, le litsebo tse amanang le litlhaselo tsa bona, tse kang bohloko ba sefubeng , ho thothomela le tšabo. Motho ea nang le tšusumetso o tla sebelisa mantsoe a khutsitseng a khothatso, joaloka "U ikutloe u sireletsehile ho sa tsotellehe ho se utloise bohloko" kapa "U laoloa ke matšoenyeho a hao." Motho ea tšepang maikutlo a ka 'na a boela a fana ka litsela tsa ho sebetsana ka katleho le maikutlo ana a kang "Ho hema haholo ha u tšohile litlhaselo li etsa hore u ikutloe u khutsitse. "
Hypnotherapy e ka boela ea sebelisoa ho phekola agoraphobia, boemo bo tloaelehileng bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho tšoha. Agoraphobia e kenyelletsa tšabo ea ho ba le tšabo ea tšabo tlas'a maemo a thibelang, ho akarelletsa le bongata kapa ha o ntse o khanna. Hypnotherapy e ka lumella motho hore a ithute ho lula a phutholohile ha a ntse a thulana le tšabo ena. Motho ea nang le tšusumetso e ka thusa motho hore a tsepamise maikutlo ka ho fetela phobias le ho fana ka maikutlo a litsela tsa ho lula a phutholohile ha a le libakeng tse tšajoang.
Hypnotherapy e ka thusa motho ho tšoenyeha ho tsuba ho ntlafatsa boitlhompho, ho hlōla monahano o fosahetseng , le ho sebetsana le matšoao a likhathatso. Ho phaella moo, hypnotherapy e ka thusa ho phekola maemo a tloaelehileng a kopantsoeng, ho akarelletsa le ho tepella maikutlo , hlooho ea kelello le migraine , lefu la khatello ea kelello (post-traumatic stress disorder (PTSD), le lefu le bohloko la bowel syndrome (IBS).
Ho Tšoaroa ka Hypnotherapy
Hypnotherapy e ka etsoa ke hypnotist ea netefetseng kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se koetlisitseng mokhoa ona. Li-hypnotists tse tšoanelehang li ka fumanoa ka mehloli ea marang-rang, joalo ka National Board bakeng sa Bakiloeng ba Clinical Hypnotherapists (NBCCH), American Society ea Clinical Hypnosis (ASCH) le American Association of Professional Hypnotherapists (AAPH).
Kakaretso ea phihlelo ea hypnotherapy e ka fapana ho motho ka mong. Batho ba bangata ba na le bothata ba ho thibela batho hore ba se ke ba laola maikutlo a bona le liketso tsa bona. Litlhoko tsena li utloahala ka hore na hangata hypnotherapy e bontšoa joang mecheng ea phatlalatso e le tsela ea ho etsa hore batho ba itšoare ka litsela tse sa tloaelehang le tse se nang thuso. Ho sa tsotellehe litlhaloso tsena tse mpe, hypnotherapy e ke ke ea u etsa hore u se ke ua etsa joalo. Ho e-na le hoo, hypnotherapy e thusa ho itlhokomela le ho hlōla boitšoaro bo sa batleheng.
Ha e le hantle, hangata kalafo e tla akarelletsa ho thusa mokuli ho ithuta ho ikhotsofatsa, e leng se lumellang mokuli hore a sebelise mekhoa ena ka tsela e tsoelang pele.
Ha u nahana ka phekolo ea lefu la ho tšoha , ke habohlokoa hore u buisane le ngaka kapa mofani oa bophelo bo botle ba kelello. Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao a ts'oaetso ea ho tšoha, ho akarelletsa le ho tšoenyeha khafetsa, ho hlaseloa ke tšabo, le ho tšoha. Ke setsebi se seng se tšoanelehang sa bophelo bo botle ba kelello se ka u fang tekano e nepahetseng. Hypnotherapy e ka 'na ea se ke ea tšoanela motho e mong le e mong. Bokhoni ba batho ba ho sebelisa hypnosis bo ka fapana. Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle ba kelello joalo ka linako tse ling tsa mathata a ho arohana, ho sebelisa lithethefatsi hampe le mafu a kelello ho ka 'na ha se ke ha e-ba hantle ka hypnosis. Ngaka ea hau e ka u eletsa ka ho kenyelletsa hypnotherapy leanong la hau ea phekolo bakeng sa ts'oaetso ea ts'oaetso.
Lisebelisoa:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnosis le Hypnotherapy Mofuteng oa Meriana e Kopanetsoeng: Ho Pholisa Kelello / 'Mele / Moea. Journal ea Therapy e entsoeng ke pelo, 14 (1), 41-75.
Setsi sa Sechaba sa Meriana e Phelisanang le ea Meriana. Lavender. E fihliloe ka la 1 November, 2012.
Sutton, A. (2010). Phekolo e tlatsetso le e meng Alternator Bookbook, 4th Edition. Detroit, KY: Khabarovsk.
Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Maryland. Hypnotherapy. E fihliloe ka la 12 November, 2012.