Batho ba bang ba tlaleha hore ba ikutloa ba le moferefere kapa ba le mongoli ha ba khaotsa ho tsuba. Ho na le lintho tse seng kae tse ka tlatsetsang matšoao ana. U lokela ho buisana le ngaka ea hau ea mokokotlo ka nako e le 'ngoe hobane e ka ba pontšo ea boemo bo tlaase ho e-na le ho amana le ho khaotsa ho tsuba. Hlahloba tse ling tsa lisosa tse khanyang tsa bohloeki le seo u ka se etsang.
Tlohela likokoana-hloko tse ka etsang hore ho be le botsoa
Ba bang ba tlohela thuso e ka baka mokelikeli bakeng sa basebelisi:
Patch ea nicotine ke mofuta oa nicotine e ncha-phekolo ea phekolo (NRT) e shebahalang eka e le leqhoa kapa lesela le hlakileng. Patch ke eona feela NRT e thathamisang moeli ka tsela e tloaelehileng. Leha ho le joalo, li-NRTs tsohle li na le nicotine, 'me ho noa holimo ho ka etsa hore motho a lule a le mokelikeli. Haeba u sebelisa phekolo ea phetolo ea nicotine ho u thusa hore u khaotse ho tsuba, ke habohlokoa hore u latele litaelo tsa moetsi hore u sebelise ka hloko. Fumana tekanyo ea litekanyetso pele ho hore na u tsuba hakae. Ha u batle ho kenya nicotine e ngata ho feta eo u neng u tloaetse ho e tsuba. Hape, etsa bonnete ba hore u khaotse ho tloha ho NRTs ka nako eo ho buuoang ka eona ha ho na le kotsi ea ho itšetleha ka lebaka la nicotine .
Zyban ke eo e seng siicone ea khaotsang thuso. Zyban o ne a rekisoa mme a behiloe tlas'a Lebitso la Wellbutrin e le ea khahlanong le ho tepella maikutlo 'me joale ho fumanoe hore batho ba tsubang ba e sebelisang ba felloa ke thahasello ho tsuba.
Zyban o na le phello e ka thōko ea molichaba bakeng sa batho ba bang.
Chantix ke e seng siiconine ea khaotsang ho thusa ka ho toba bakeng sa ho khaotsa ho tsuba. E ka boela ea baka maikutlo a liphatsa-ts'oaetso ho ba e sebelisang.
Haeba u e-na le botenya ba nako e telele kapa bo matla ha u ntse u sebelisa leha e le efe ho tse ka holimo u tlohela thuso, ikopanya le ngaka ea hau.
Liphello Tsa Nicotine e le Tse Matlafatsang
Nicotine e tsosumetsa, e bolelang hore e potlakisa mesebetsi e meng ea 'mele.
Ha u tsuba, nicotine e kenngoa mali maling a matšoafo 'me e fihla boko ka metsotsoana e supileng ho isa ho e 10. Hang ha e le moo, e baka lik'hemik'hale tse hlahisang adrenaline, hormone ea "ntoa kapa ea ho baleha". Adrenaline e potlakisa pelo, e thibela methapo ea mali, 'me e phahamisa khatello ea mali. Ho phaella moo, carbon monoxide e tsoang mosi oa sakerete e theola oksijene maling. Lintho tsena ka bobeli li thusa ho fokotsa ho tsoa ha mali (le oksijene) bokong.
Ha o khaotsa ho tsuba, nicotine ha e hlohlelletsa adrenaline ho thibela mali a phalloang. Ha ho se na carbon monoxide e halefisitsoeng, ho na le oksijene e ngata maling. Ba bang ba nahana hore ho ka baka moferefere bakeng sa mocha ea sa tsoa tlohela ho tsuba. Leha ho le joalo, ha ho na lithuto tse hlakileng tse bontšang hore sena ke joalo.
Kamoo Nicotine e Ama Tšusumetso ea Mali Kateng
Ntle le liphello tse tsosang takatso, nicotine e boetse e liehisa ho lokolloa ha insulin ho tswa ho marang-rang. Insulin ke hormone e tlosa tsoekere e feteletseng ea mali. E thusa ho boloka tsoekere ea mali e lekana. Ho se leka-lekane hona ho tlohela ho tsuba hanyenyane haholo, le tsoekere e ngata maling a bona ho feta kamoo ba lokelang ho ba le eona.
Ho lapa ke letšoao la ho tlosoa ha "nikotine" le "hypoglycemia" (tsoekere e tlase ea mali).
Hygoglycemia e tloaelehileng e ka hlahisa maikutlo a ho ba le botenya. Lipatlisiso ha li bontšitse kamano e tobileng pakeng tsa nikotine le tsoekere e tlase ea mali ha u tlohela koae.
Ho fokotsa kotsi ea tsoekere e tlase ea mali, ja lijo tsa kamehla mme u se ke ua itumella hore u lape haholo. Haeba u fumana u ikutloa u tsielehile kapa u le mohlohlolong oa tlala, ja sengoathoana sa litholoana kapa u noe khalase e nyenyane ea lero la litholoana ho potlakela ho phahamisa tsoekere ea mali.
Leka ho qoba ho ja tsoekere e entsoeng ka hohle kamoo ho ka khonehang hobane ts'oaetso ea tsoekere e ka baka ho tsuba ho tsuba mme e ka tlatsetsa leratong la boima bo sa batleheng .
Ho tšoenyeha ke Phello e Tloaelehileng ea ho Tlohela Koae
Ho khaotsa ho tsuba ho sithabetsa batho ba bangata ba tsubang.
Ke phetoho e khōlō mekhoeng ea hau. U ka 'na ua lahleheloa ke mokhoa oa ho sebetsana le maikutlo, se setle kapa se sebe, ntle le ho tsuba ha hao. Sena se ka baka boemo bo sa phutholohang ba matšoenyeho, 'me le tsona li ka baka likarabo tsa' mele joaloka khaolo.
Haeba u e-na le matšoenyeho a amanang le ho khaotsa ho tsuba, leka ho phefumoloha haholo kapa ho thuisa ho khutsisa likelello le 'mele. Maikutlo ana a tšoenyang a tla fela ha u ntse u phutholoha haholoanyane joaloka motho ea sa tsube.
U se ke ua fetoha metsi
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore batho ba bangata ba atisa ho se noe metsi a lekaneng, 'me ka linako tse ling ba na le bothata ba khaello ea metsi. Ho senyeha ha metsi ho ka baka moferefere o tebileng, kahoo etsa bonnete ba hore o fumana metsi a lekaneng letsatsi le leng le le leng. Ho noa khalase ea metsi e telele hape ke setsi se seholo sa ho lakatsa ho ba le takatso e ntle le hydration hantle ho u thusa hore u ikutloe u le betere ka kakaretso.
Litlhokomelo tsa Tšireletso Ha U Lightheaded
Ha u ikutloa u le moqhaka, sebelisa tlhokomelo ha u phahama ho tloha leshano kapa moo u lutseng teng. Ho e-na le ho qhomela, lula 'me u ema butle-butle ho lumella' mele oa hau hore o fetole phetoho ea mali e etsahalang ka tlhaho ha u fetola maemo.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho tlosoa ha "Nikotine" ha e ntse e le matla, ke karolo ea nakoana ea ho tsuba ho khaotsa. Ke habohlokoa ho hopola seo le ho utloisisa hore se ka kenyelletsa matšoao a mangata a 'mele , ho sa bue letho ka tse ling tse amang boemo ba hau ba kelello joalo. E-ba le mamello ' me u hopole hore matsatsi a molemo haufinyane ha u tlosa chefo 'meleng oa hau e khutlela ho sebetsa kamoo ho boleloang kateng.
> Mehloli:
> Tlhahiso ea Meriana ea Chantix. Pfizer, Inc. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=554.
> Li-cigarettes le Lithethefatsi Tse Ling. Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Meriana. https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products.
> Mesebetsi ea ho tsuba le bophelo bo botle ba ho tlohela. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-sebeliso.
> Metsi a Lijo. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. https://medlineplus.gov/ency/article/002471.htm.