Thibelo ea Tšohanyetso le Boitlamo ba ho Tepella Maikutlo a Matla
Na u ka ikemisetsa ho ba lebenkele la mafu a kelello sepetlele kapa sepetlele sa kelello khahlanong le thato ea hau? Ho thoe'ng haeba u ipolaea? U lokela ho tseba eng ka litlamorao tsa nakoana tsa nakoana le tsa boitlamo ba nako e telele?
Na U ka Kopa ho Ipeheloa Lebaleng la Maiketsetso la Lipilisi kapa Sepetlele sa kelello?
Karabo ke hore o ka ikemisetsa ho sepetlele sa kelello khahlanong le thato ea hau haeba u kopana le litekanyetso tse behiloeng ke mmuso oo u phelang ho oona.
Mokhoa o nepahetseng o ka fapana, empa hangata o kenyelletsa se hlokahalang hore u hlahise kotsi, ebang uena kapa ba bang, pele o ka ikemisetsa.
Mehato e lokelang ho etsoa (Kakaretso, nako e khutšoanyane)
Le hoja ts'ebetso e nepahetseng bakeng sa boitlamo e fapana ho ea ho naha ho ea ho naha, 'muso o mong le o mong o na le mehato e u thibelang ho koalloa ntle le sesosa, joalo ka litlhoko tsa tumello ea bongaka kapa tumello ea boahloli. Hape ho na le meeli ea nako eo u ka tšoareloang ka eona nako e kae.
Ke mang ea ka qalang mokhoa oa ho ba le uena o fapaneng hape ho fapana le mmuso ho ea boemong, mme o itšetlehile ka mofuta ofe oa boitlamo bo batloang (sheba ka tlaase.)
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho na le phapang e khōlō pakeng tsa ho koalloa ha tšohanyetso-ho beha motho nako e khutšoanyane-le nako e telele ea boitlamo.
Na U ka Iketsetsa Haeba U Ipolaea?
Haeba u ikutloa u ipolaea 'me ho lumeloa hore u kotsing ea ho intša kotsi, sena se tla oela tlas'a sekhele sa mabaka a boikemelo ba nako e khutšoanyane kapa " ho ipolaea ka boithatelo bakeng sa ho tepella maikutlong ."
Mekhoa e meng e ka nahanoang e kenyelletsa hore na u khona ho itlhokomela le hore na u hloka phekolo bakeng sa boloetse ba hao ba kelello.
Mantsoe a mang ha a hloke hore motho a be kotsing ea ho intša kotsi kapa ho intša kotsi ho ba bang, 'me kalafo ea boipheliso e sa ikemetseng e ka nkoa haeba motho a hana phekolo e hlokahalang bakeng sa lefu la kelello.
Tlhaloso ea lefu la kelello e boetse e fapana ho ea ho naha ho ea ho naha.
Tšoarelo ea Tšohanyetso: Ke Mang ea ka Etsang Kopo?
Ho koalloa ha maemo a tšohanyetso, a ka 'nang a hlokahala bakeng sa boemo boo u entseng boiteko ba ho intša kotsi, ka kakaretso bo ka kōptjoa ke mang kapa mang ea boneng boemo boo u leng ho bona, joaloka metsoalle, lelapa kapa mapolesa. Le hoja hoo e ka bang mang kapa mang a ka qalisa mokhoa ona, linaha tse ngata li hloka tekanyetso ea bongaka kapa tumello ea lekhotla e le ho etsa bonnete ba hore u finyella litekanyetso tsa naha eo.
Hangata maeto a tšohanyetso a atisa ho ba matsatsing a 3 ho ea ho a 5, le hoja a ka fapana kae kapa kae ho tloha ho matsatsi a 24 le matsatsi a 20 ho itšetlehile ka boemo boo u lulang ho bona.
Na Motho ea Hlalositsoeng a ka Lahla Phekolo?
Esita le haeba motho a entsoe kampong ea tšohanyetso, sena ha se bolele hore ba tla qobelloa ho ea kalafo, ntle le kalafo e hlokehang ka nako ea tšohanyetso e etselitsoeng ho ba khutsisa kapa ho tsitsisa boemo ba bongaka. Sena ha se kenye meriana ea ho phekola lefu la kelello ka ho khetheha (joalo ka ho fana ka ho imeloa kelellong .) E le hore motho a noe meriana ea lefu la kelello kapa a phekoloe kalafo, motho eo o lokela ho tsebisoa hore ha a na tsebo ea ho iketsetsa liqeto ts'ebetsong ho tloha ho tsebeletso ea nakoana.
Boitlamo bo Bolelele
Hangata boitlamo ba nako e telele bo na le litlhoko tse thata haholo ho feta ho koalloa ha maemo a tšohanyetso, empa hape ke nako e fokolang 'me e ke ke ea atolosoa ntle le mekhoa e nepahetseng e lateloang. Ka tloaelo, boholo bo bolelele ba boitlamo ba nako e telele ke likhoeli tse tšeletseng, ka mor'a moo ho tlameha ho hlahlojoa hape pele boitlamo bo atolosoa.
E le hore u ithute ho eketsehileng ka melao ea hau ea boipheliso mabapi le boitlamo bo sa ikemiseleng, ho ka 'na ha e-ba molemo ho buisana le Setsi sa Boetliso ba Tlhokomelo, se fanang ka tlhahlobo ea naha ea naha ea melao e amehang.
Hospitalization bakeng sa ho tepella maikutlo
Tlhaloso mabapi le hore na u ka ikemisetsa ho itšireletsa le ho ipolaea e ke ke ea phethahala ntle le ho bua ka se hlileng se etsahalang haeba motho a kenngoa sepetlele ka lebaka la ho tepella maikutlong.
Ha feela ho bua ka "boikitlaetso" ho ka 'na ha utloahala eka ke kahlolo ea chankana, empa ha e le hantle, ha boitlamo bo nkoa e le sepheo sa ho thusa motho, eseng ho thibela litokelo tsa bona joaloka motho. Hase kotlo, empa ho e-na le hoo, hangata e bontša kutloelo-bohloko le ho tsotella karolo ea motho ea buang ka ho lemoha ka tšohanyetso. Ka sebele, sena ha se joalo kamehla, 'me ke hona moo ho ameha ha setsebi sa bongaka kapa tumello ea boahloli ke habohlokoa.
Ho tepella maikutlo ho tebileng ke, ka bomalimabe, ho tloaelehileng haholo. Ho kena sepetlele ka lebaka la ho tepella maikutlong e ka ba mohato o motle ka ho fetisisa oa ho fumana thuso pele o etsa liqeto leha e le life tseo u ka ikoahlaelang tsona hamorao. Ha a ntse a le sepetlele, motho ea tepeletseng maikutlo o tla ba le monyetla oa ho kopana le setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa kelello, mosebeletsi oa sechaba, le ho kenya letsoho ho phekolo ea batho ka bomong le / kapa sehlopha .
Ho ka 'na ha etsahala hore litlhare tsena li fumane hore ho koalloa ha tšohanyetso bakeng sa batho ba nang le mafu a kelello a tebileng ho amahanngoa le tekanyo ea batho ba shoang ka tlase (ho shoa ho fokolang) le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ho ba ikemiselitseng.
Ntlha ea bohlokoa ka ho iketsetsa nako e khutšoanyane ea ho ipolaea
Ka kakaretso, litho tsa malapa, metsoalle, kapa mapolesa a ka khothaletsa ho koalloa ha nakoana ka nakoana (boitlamo) bakeng sa motho ea kotsing ea ho lematsa ba bang kapa eena ka boeena ka ho ipolaea. Leha ho le joalo, litlhoko tse nepahetseng, ho fapana ho ea ka maemo ho ea ho boemo, joalo ka nako eo motho a ka e etsang. Ho thibela boitlamo ntle le sesosa (ho ka ba joalo maemong a mang), kapa maikutlo a ngaka ea bongaka kapa tumello ea boahloli hangata e boetse e hlokahala.
Boikarabelo ba nako e telele ke mokhoa o fapaneng le litlhoko tse thata haholo.
Esita le haeba motho a etsoa nako e khutšoanyane, hangata o na le tokelo ea ho hana lits'oaetso (tse kang meriana ea maemo a kelello) ntle le tse hlokahalang ho khutsisa motho kapa ho phekola maemo a bophelo bo botle.
Ha boitlamo bo potlakileng bo ka utloahala bo tšosang haholo, sepheo ke ho lumella motho ea sa sebetsaneng hantle le lefu la kelello ho fumana thuso e hlokahalang ho feta nakong ea bothata bo haufi.
> Mehloli:
> Ravesteijin, B., Schachar, E., Beekman, A., Janssen, R. le P. Jeurissen. Mokhatlo oa Litšenyehelo Tse Kopanetsoeng le Tšebeliso ea Tlhokomelo ea Bophelo bo Botle, Boikemisetso bo Ikhethang le Tlhokomelo e Atlehileng. JAMA Psychiatry . 2017 July 19. (Epub pele ea khatiso).
> Segal, S., Hayes, S., le L. Rimes. Tšebeliso ea Boitlamo ba Pheliso: II. Likotsi tsa ho shoa le ho sireletsa bophelo bo botle, polokeho le boleng ba bophelo. Litšebeletso tsa kelello . 2017 August 1. (Epub pele ea khatiso).