Ho utloisisa khatello ea kelello e tlisoang ke ho khaotsa ho tsuba
Le hoja bokhoni ba rona ba ho laola khatello ea kelello bo ntlafala ha re se re hlaphoheloa ke ho lemalla ho tsuba, ho tsuba pele ho nako ho ka eketsa nako ea khatello ea kelello boholo ba rona re ikutloang.
Hore na re atlehile hakae ho sebetsana le ts'ebetso ena e matla, le hoja e le e khutšoanyane, e itšetlehile haholo ka boemo ba rona ba ho itokisa.
Khatello ea Kelello ea Nicotine Ho Furalla
Ka tlhaho, re itšoara ka nicotine ho tlosa l le ho se be teng ha lik'hemik'hale tse likete tse lisakerete.
E le kotsi e kang ho tsuba, 'mele ea rona e tloaetse ho fumana tekanyo ea lik'hemik'hale tse' maloa ka letsatsi. Ha re tlohela, re tla ikutloa ka litsela tse sa tšoaneng ho seo.
Ka linako tse ling ho boleloa hore ke mokhahla oa mafu a feberu , matšoao a ho khaotsa ho tsuba a ka etsa hore re ikutloe eka rea kula, le hoja re se re kula.
Matšoao a tloaelehileng a ho tlosoa ha nicotine:
- Litakatso tsa ho tsuba
- Ho tsieleha
- Mokhathala
- Ho loantša le ho halefa
- Ho hloka mahloriso
- Hlooho ea hlooho
- Ho tsuba
- Metso o bohloko
- Ho rotha ka morao
- Molomo o omileng
- Ho koaheloa, ho kenyeletsa le boemo bo sa thabiseng ba khase / mala
- Leleme le leholo / bo-'mè
- Matla ka sefubeng
Batho ba bangata ba bacha ba tsubang ba tla tsuba matšoao a holimo, empa haeba u kile ua tšoenyeha ka hore na u ikutloa joang, u se ke ua tsilatsila ho ikopanya le ngaka ea hau. Ho qala ho tsuba ho khaotsa ho tsuba ke khopolo e ntle, ho sa tsotellehe hore na ke eng.
Ka lehlohonolo, ho tlosoa ha nicotine le khatello e amanang le eona ke ketsahalo e khutšoanyane. Matsatsi a monate a tla tla kapele.
Khatello ea Kelello ea ho Lumella
Ntle le karolo ea 'mele ea ho hlaphoheloa ha lithethefatsi tsa nicotine, re tlameha hape ho qala mosebetsi oa ho sebetsana le maikutlo a amanang le lisakerete tsa rona - karolo ea kelello ea ho tsuba.
Ha re tlohela, re potlakela ho ikutloa re imetsoe kelellong, e bakoang ke mekhatlo e mengata eo re e hahileng khahlanong le tsuba ka lilemo.
Re ne re tsuba ha re ne re thabile, re halefile, re hlomohile, re halefile, re jeoa ke bolutu ... ua e bitsa. Ha re khaotsa ho tsuba, maikutlo a phallang hangata a matla 'me a ka re makatsa.
Ho phekola lehlakore la kelello la ho lemala ha bokoali ke moo mosebetsi oa sebele oa ho tsuba ho khaotsa batho ba bangata.
Ha o tlosa mekhatlo ea khale le mekhoa e meng le e 'ngoe' me u e nkele sebaka ka mekhoa e mecha, ea bophelo bo botle, khaotsa ho imeloa kelellong e tla fokotseha 'me bokhoni ba hao ba ho laola khatello ea maikutlo likarolong tse ling tsa bophelo ba hau bo tla ntlafala.
Itšireletse ka Tsebo
Itlhahlobetse matsatsing a pele a tsuba ho tsuba. Ikakhela ka setotsoana litabeng tse 'maloa mme u fumane phomolo e eketsehileng haeba u ka khona. Hape ka holim'a tsohle, hopola hore ho nyahama le khatello e amanang le ho tlohela ke tsa nakoana.
Lentsoe ka Tšehetso
Ho tsosolosoa ha ho lemalloa ke nicotine ke leeto la ho potlakela ho feta boholo ba rona. Ho ba le marang-rang a ts'ehetso bakeng sa ho thusa ho laola lits'ebeletso le marang-rang ke motsoako oa bohlokoa bakeng sa katleho ea nako e telele re morao kaofela. Kōpa metsoalle le ba lelapa hore ba u thabise, 'me u fihlelle ho sechaba sa rona sa ho tsuba sa ho tlohela mekhatlo bakeng sa tšehetso e sa kang ea robala.
Sebelisa Nako le Mamello e le Bokhopo ba Khaotsa
Hangata, re potlakela ho etsa lintho; ho bona liphello tse potlakileng tsa mathata ao re thulanang le 'ona.
Ho khaotsa ho tsuba ke ntho e le 'ngoe moo re lokelang ho emisa takatso eo ea ho khotsofatsa hang-hang.
Boholo ba rona re tsuba ka lilemo tse mashome, 'me ho fokotsa lilemo tsa tloaelo ho nka nako.
E-ba le mamello mme u se ke ua ipeha nako ea nako ea ho khaotsa ho tsuba. Lumella ho hlaphoheloa ho u hlahella joalokaha ho tla etsahala, 'me u tla fumana tokoloho ea hau, joalo ka ba bang pele u e-na le eona.