Litlhahiso ho Batsoali
Ka linako tse ling, ho ba le ngoana ea lilemong tsa bocha ho ka ba boima haholo ebile ho thabisa haholo. Joaloka motsoali, mohlomong u tseba mathata a sechabeng, liphetoho tsa 'meleng le tsa kelello, le mathata a thuto eo ngoan'a hao a tobanang le' ona-'me tsena ke tse seng kae feela tsa mathata. Bophelo bo sa le mocha bo ka etsoa le ho feta ha mocha a e-na le bothata ba ho tšoha, 'me joaloka motsoali, ho ka ba thata ho tseba ho thusa ngoan'a hao ho sebetsana le lefu lena la kelello.
Lintlha tse latelang ke lisebelisoa tse ka thusang ho hōlisa bana ba hau ka bokooa ba ts'oaetso:
Bala ka Boemo ba Bona
Ke habohlokoa ho tseba hore na u ka lebella eng ka matšoao, ho hlahlojoa , le kalafo ea mocha oa hao ka lefu la ho tšoha. E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tseo batsoali ba kenang ho tsona ha ba tsebe letho ka boemo ba bona ba bocha. Ha u ntse u tseba ka ho eketsehileng ka bothata ba ho tšoha, u ka itokisetsa le ho tšehetsa haholoanyane.
Ngaka kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle ba kelello ho tšoara mocha oa hao se ka u fa lisebelisoa tsa bohlokoa le tlhahisoleseding. Bala ka thepa leha e le efe eo ue fumanang le ho lula u le holimo mabapi le moralo oa hau oa phekolo . Ho ithuta ka matšoao , tšabo ea ho tšoha , le agoraphobia ho ka u thusa ho utloisisa haholoanyane ka bothata ba ho tšoha.
E-ba Mamello e Eketsehileng
Hase kamehla ho leng bonolo ho mamella mocha. U ka 'na ua thatafalloa ho amana le liphihlelo tsa mocha oa hao ka boemo bona; ka mohlala, u ka 'na ua lumela hore ngoan'a hao o halefa kapa o fetoha lerabele.
Maikutlo a joalo a utloahala, ho fanoa ka hore na bacha ba thata le ba melodratic ba ka ba joang. Empa ha ho tluoa tabeng ea hore ngoan'a hao a loane le ho tšoha le ho tšoenyeha, ke habohlokoa ho lula u le mamello le ho tšehetsa.
Ho hlaseloa ke pherekano, matšoao a ka sehloohong a ho tšoenyeha ha tšabo, ho ka ba thata haholo hore mocha a laole. Ngoana oa hau a ka 'na a ba le maikutlo a sa tšoaneng a ka tšoenyang, a kang bohloko ba sefubeng , ho sisinyeha , phefumoloho e khutšoanyane , ho otlolla pelo, le ho fufuleloa ho feteletseng.
Mocha ea nang le ts'oaetso ea ts'oaetso a ka 'na a re o ikutloa "a sa nahane" kapa o lahleheloa ke ntho ea sebele-e leng matšoao a tloaelehileng a tlhaselo e tšosang e tsejoang e le depersonalization le derealization .
Ho phaella moo, mocha oa hao a ka 'na a re o tšohile ka lebaka la tlhaselo ea hae e tšosang, le tšabo ea hore o tla shoa. Ho hlaseloa ke tšabo ho ka ba tšabo hoo mocha a ka 'nang a qala ho qoba libaka le maemo ao a nang le' ona a hlaselang. Utloisisa hore ena ke karolo ea boemo ba hae le hore ha aa khetha ho ikutloa ka tsela ena. Ho se fele pelo le kutloisiso ea hau ho ka mo thusa hore a ikutloe a se na khatello ea kelello le lihlong ka boemo ba hae.
E be Moemeli
Hangata bacha ba batla ho kena sehlopheng sa lithaka, 'me ba ananela bophelo ba bona ba bophelo. Ho ba le tšabo ea ho tšoha ho ka etsa hore ho be thata hore ngoana oa hao a shebane le lihlopha tsa sechaba, 'me matšoao a ho tšoha ka tšabo a ka lebisa mekhoeng ea ho qoba , e ka etsang hore ba ikutloe ba jeoa ke bolutu ebile ba le bang. Ho na le litšōmo tse ngata tse mabapi le ho tšoenyeha ha tšabo e ka etsang hore batho ba ka ntle-ba akarelletsang lithaka, matichere le batho ba baholo-ba nyenyefatse ntoa ea ngoana oa hao.
Joaloka motsoali, u phetha karolo ea bohlokoa tsamaisong ea ts'ehetso ea ngoan'a hao. Ke habohlokoa ho ba moemeli oa ngoan'a hao ka lefu la ho tšoha, le ho kholoa bokhoni ba hae ba ho finyella, le ho bo etsa, ho hlaphoheloa.
Leka ho lula u khothatsa 'me u bontše tšehetso e sa hlokahaleng, u mo tsebise hore u teng bakeng sa hae o lokela ho bua le uena ka boemo ba hae.
Mohlala oa ho Itlhokomela
Ho tšehetsa ngoana oa hau ka bothata ba ho tšoha ho ka ba boima ho motsoali. Ho imeloa kelellong ke taba e tloaelehileng bakeng sa ba hlokomelang motho ea ratoang ka boemo bo botle ba kelello. Ntle le ho hlokomela litlhoko tsa ngoana oa hao ea lilemong tsa bocha, u tla boela u hloke nako ea ho itlhokomela.
Boitlhokomelo bo kenyeletsa ho kenya letsoho mesebetsing e ntlafatsang bophelo bo botle le bophelo ba hau. Mesebetsi ena e ka kenyelletsa likarolo tsa 'mele, tsa pōpo, tsa moea, tsa sechaba le tsa maikutlo tsa bophelo ba hau.
Ka mohlala, ho ka 'na ha e-ba molemo hore u ikopanye le sehlopha, tse kang National Alliance ho Mental Illness (NAMI), e fanang ka lihlopha tsa tšehetso bakeng sa malapa a ba nang le maemo a bophelo ba kelello. 'Me mohlomong u tla e fumana e phutholohile ho qeta nako e khutsitseng u le mong, ho nka leeto le lelelele, kapa ho itlosa bolutu. Ho sa tsotellehe hore na ke boithabiso bofe boo u bo khethang, ka ho ipeha matla ho itlhokomela, u boetse u beha mohlala oa boitšoaro bo botle ho ngoana oa hau.