Tlhahlobo ea ho pheta-pheta ea maikutlo (IRT) ke phekolo ea boitšoaro ea boitšoaro bakeng sa ho fokotsa palo le matla a litlokotsi tse teng har'a batho ba nang le lefu la khatello ea maikutlo (PTSD). Litoro tse tšosang kapa litoro tse tšosang ke tse ling tsa matšoao a tloaelehileng a PTSD . IRT e lebisa tlhokomelo ka ho toba ho thusa hore batho ba nang le PTSD ba se ke ba tšoaroa ke litoro.
Haeba u kileng ua ba le bosiu bo boholo, mohlomong u ile ua tsoha ka nako eo e neng e tšosa haholo.
Lebaka ke hobane, joalo ka ha u tseba, boholo ba bosiu bo atisa ho haha ho fihlela motho ea robetseng a tšohile haholo ho tsoela pele - mme o tsoha.
Nakong ea phekolo ea IRT, u thusoa ho nahana ka litoro tsa hau tse bohloko ka liphello tse fapaneng, tse fokolang. Sepheo ke ho "tsosolosa" litlokotsi tsa hao hore li se ke tsa tšosoa habonolo haeba li etsahala hape.
Ho Etsahala Eng Litšoantšong Therapy?
Ho IRT, setsebi sa hau sa pele se fana ka tlhahisoleseding ea morao-rao ka boroko le maqakabetsi a ho "beha boemo" bakeng sa ho ithuta ho ba laola. Joale, ho sebetsa le setsebi sa hau, u:
- Etsa likhallelo tse qaqileng, tse sa tšoseng bakeng sa litoro tsa boroko tseo u li entseng khafetsa
- Ngola fatše 'me u boele u bolelle litlokotsi le liphello tse ncha
- Ithute kamoo u lokelang ho hlokomela likotsi tsa hau kateng e le hore u tsebe hantle hore na phekolo ea hau ea IRT e sebetsa joang
Hangata motho ea nang le PTSD o se a nahanne ka hore na e ka thusa ho nahana hape le ho "tlosa" litlokotsi tse bohloko hoo ba sa tšosang.
Seo se ka thusa ho etsa hore ho qala ho ba le lefuba le ikutloe le phutholoha ebile ho na le tšepo, empa ha ho hlokahale hore mokhoa ona o atlehe.
Na Litšoantšo Tse Ling li ka Etsahalloa? Therapy e Itšetlehile ka Eona?
Setsebi sa hau se ka 'na sa u botsa hore u qale IRT ea hao ka nako e le' ngoe kapa tse ling tse sa tšoaneng tse tšosang. Hobane'ng? Ho haha kholiseho ea hau le ho u thusa hore u se ke ua tšosoa ke litlokotsi hape ha u ntse u li tlisa lihora tsa hau.
Sepheo hase ho baka maikutlo a maikutlo. Ho e-na le hoo, ke ho u thusa hore u shebe mahlomola a hao ka maikutlo a fokolang kamoo ho ka khonehang. Hangata setsebi se tla qala ts'ebetso ea ho pheta-pheta ka ho re ho hong ho tla u thusa hore u lule u khobile matšoafo, joalo ka, "Joale re tla pheta-pheta toro eo- eseng bosiu."
Nahana ka "ho khahla pele u tsamaea" atamela.
Setšoantšo sa Therapy Rehearsal ke Nako e lekanyelitsoeng
Ho bohlokoa ho hlokomela hore IRT hase phekolo e bulehileng. E nka nako e telele kahobane e tsepamisitse maikutlo feela litabeng tsa bosiu, e leng letšoao le le leng feela la PTSD.
Haeba u e-na le matšoao a mangata a PTSD, nahana ka ho shebella kalafo e mengata haholo, e kang phekolo ea ho pepesa .
Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Tseba ka Litšoantšo?
O ka sebetsa le IRT feela le setsebi sa hau kapa karolo ea phekolo ea sehlopha.
Le hoja sepheo se tloaelehileng sa IRT se finyelloa ka ho finyella ho tšosang ho fihlela bosiu, batho ba fapaneng ba nang le PTSD ba ka ba le maikutlo a fapaneng ka seo ba se batlang ho sona. Ka mohlala, u ka 'na ua batla ho fetola bosiu bohle, kapa karolo e kholo ea eona, ha motho e mong a batla ho nahana feela ka lintlha tse seng kae tse nyenyane. Setsebi sa hau se tla sebetsa le uena ho khetha mokhoa oa IRT o lumellanang hantle le litlhoko tsa hau.
Mohloli:
Krakow B. (2004). Tlhahlobo ea ho pheta-pheta ea litlhaselo tse sa foleng tsa posttraumatic: Maikutlo a kelello. Ho RI Rosner, WJ Lyddon, A. Freeman (Eds), Phekolo ea Tlhahlobo le litoro. New York, NY: Khamphani ea Springer Publishing.