Ka linako tse ling batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) ba behoa sebakeng seo ka meqoqo e le 'ngoe kapa ea sehlopha. Hangata sena se hlaha ka mokhoa oa tlhaloso kapa potso eo ka tsela e itseng e hlabisang lihlong, e kenyang kapa e senya matšoenyeho a motho eo a buang le eena.
Ka tlaase ho tse 10 tsa lintho tse bohloko ka ho fetisisa tseo u ka li bolellang motho ea nang le matšoenyeho a sechaba. U ka 'na ua hlokomela ho sebelisa tse ling tsa tsena nakong e fetileng.
Le hoja e ka 'na eaba u ne u e bolela ka bobebe, hlokomela hore litlhaloso tsena le lipotso li ka etsa hore motho ea nang le khatello ea kelello ea sechaba a se ke a phutholoha haholo.
Ke Hobane'ng ha U le Khotsofalo?
Le hoja potso eo e ka 'na ea bonahala eka ha e na molato ho uena, ke e' ngoe ea lintho tse sa rateheng tse ka boleloang ho motho ea nang le SAD. Hase feela hore u khetha motho ea sa batleng ho ba mohaho oa tlhokomelo, empa u lebisa tlhokomelo matšoenyehong a motho eo; ho hang ha ho na tsela e ntle ea ho arabela potso ena. Haeba u hlile u batla ho qala moqoqo, leka ho botsa lipotso tse bulehileng ka litaba tseo motho eo a li ratang kapa a li phete pale e monate eo ue utloileng. O tla leboha hore ebe o etelle pele.
U Hloka Feela ho Nahana U le Molemo
U ke ke ua bolella batho ba nang le bokooa ba 'mele boo ba ka bo fumanang ha ba nahana ka tsela e nepahetseng; ho mpa feela e le booatla hore u bo bolelle motho ea nang le lefu la kelello. Motho ea nang le SAD o na le menahano ea bothata ntle le taolo ea hae, 'me mekhoa ena ha e fetohe habonolo ntle le ho kenella ka ntle.
Le hoja u ka nahana hore keletso ea hao e molemo, e theola bothata mme e beha molato ho motho ka hore a se ke a khona ho "nahana" ke lefu lena.
U Hloka Feela ho Talimana le Tšabo ea Hao
Tlhaloso ena e tsamaisana le ho nahana e nepahetse. Le hoja motho ea nang le SAD a hloka ho sebetsana le tšabo ea hae, e lokela ho etsoa ka tsela e fokolang ka katleho le tlhokomelo ea litsebi.
Ho seng joalo, matšoenyeho a ka ba matla haholo hoo tšabo e ntseng e eketseha ho e-na le ho fokotseha.
Kea tseba hore na u ikutloa joang; Kea lihlong, Hape
Ha ho letho le mpe ho feta ho utloa hore motho e mong oa tseba hore na u ikutloa joang ha ba hlakile. Haeba u ikutloa u tšohile pele u fana ka lipuo , u se ke ua bolella motho ea nang le SAD hore o tseba kamoo a ikutloang kateng. Hape, u se ke ua mo bolella hore u ne u tloaetse ho ba lihlong empa u se u e-na le lihlong empa a ka khona ho feta. E fokotsa maikutlo a hae ka ho bapisa eona le ea hau. Ntle le hore u fumanoe u e-na le SAD, u ke ke ua utloisisa hore na motho ea nang le SAD o ikutloa joang.
Kea U Hloka Hore U Etse Tlhaloso Tlokong ea Rōna Hosasane
Haeba u na le mosebeletsi ea nang le SAD , etsa bonnete ba hore o fa motho eo lintlha tse ngata mabapi le litebello tse amanang le mosebetsi kapa litšebeletso tse amanang le mosebetsi, tse kang lipontšo, lihlopha tsa basebetsi kapa esita le lipuisano tse tloaelehileng libokeng. Motho ea nang le SAD ha a itšoare hantle ha a behoa sebakeng seo. Haeba kannete u nka mosebetsi oa hao e le oa bohlokoa, hlompha tlhokahalo ea hae bakeng sa tsebiso esale pele 'me u fane ka eona.
Ke Hobane'ng ha U sa Noe ho Nolofatsa?
Le hoja ba bangata ba e-na le bothata ha ba eletsa hore motho ea nang le SAD a noe sesebelisoa ho felisa matšoenyeho, ke maikutlo a kotsi. Batho ba nang le SAD ba kotsing e kholo ea mathata a ts'oaetso ea lithethefatsi 'me ha ho mohla ho nahanang hantle ho itšetleha ka ntho e le "crutch".
Ho noa e le mokhoa oa ho sebetsana le matšoenyeho a sechaba ho ka lebisa tlhokomelong ea joala .
Kaofela, Sefahleho sa Hao se Fetohile Ka Sebele Se Lefubelu
Monyetla ke, motho eo sefahleho sa hae se leng se khubelu se tseba hore se etsahetse. 'Me, ha ue bonts'a mohlomong u entse hore e fetole mariti a mararo. Batho ba hlabang habonolo , ebang ba na le SAD kapa che, hangata ha ba rate ho etsoa bohareng ba tlhokomelo ha ho etsahala. Hase ntho eo ba ka e laolang mme e tla ba tlotlolla feela.
E-reng ke u laele
Le hoja ho ka 'na ha e-ba ho lekang ho bua le motho ea nang le SAD, ho etsa joalo ho senya tšepo ea motho eo le ho mo fa monyetla oa hore a sebelise tsebo ea sechaba .
Haeba u tseba motho ea nang le bothata , e-ba le mamello le ho tšehetsa, empa u se ke ua bua molemong oa hae.
Matsoho a Hao a ne a Tsamaea Ha U Bua
Hape, monyetla ke hore motho ea fanang ka puo o tseba hore matsoho a hae a sisinyeha nako eohle. Ho fumana hore batho ba bang ba hlokometse hore ke feela ho tla mpefatsa lintho. Ho e-na le hoo, fumana ntho e nepahetseng eo u ka e buang ka puo eo 'me u mo lebohe mosebetsing hantle.
SAD Hase Bothata ba Sebele. U se u le lihlong feela
Boikutlo ba hore batho ba nang le lefu lena ke lihlong ke karolo ea lebaka leo ka lona ba bangata ba nang le bothata ba sa batleng thuso kapa ho fumana phekolo . SAD e feta lihlong feela. Ke boloetse bo amang likarolo tsohle tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi. Ha ho na boikarabello ho pheha khang ka ho nepahala ha ntho e itseng haeba u sa tsebe letho ka eona mme ha u e-s'o e bone.
Ha u bua le motho ea nang le SAD, hopola hore motho eo o batla ho ikutloa eka u mametse ebile o thahasella seo a lokelang ho se bua. Ka holim'a tsohle, u se ke ua ba nyatsa-nyatsa, ua mamella kapa leka ho iphumana u le motho ka mong. Fumana lithahasello tse tloaelehileng 'me u li nke butle; u ka qetella u etsa motsoalle e mocha.
Mohloli:
Ho tšoenyeha le ho tepella maikutlo Mokhatlo oa Amerika. "Litlhahiso Bakeng sa ho Laola Matšoenyeho le Khatello ea Kelello". 2015.