Koetliso ea boko e isa meputsong e tšoarellang
Ho na le maikutlo a nako e telele a bapalang lipapali tsa boko , tse kang li-puzzle le likarolo tse ling tsa kelello, li ka thusa ho thibela liphello tse mpe tsa botsofali. Empa na ea khale "a e sebelisa kapa a lahleheloa ke eona" e le 'nete? Na lipapali tsee tsa ts'oaetso li na le tšusumetso ea mekhoa ea kelello ho batho ba tsofetseng ?
Thuto e Bontša Melemo e sa Feleng ea Tlhahlobo-Tlhahlobo
Ho latela liphello tsa thuto e kholo, ho koetlisoa kelellong joalo ho ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea batho ba hōlileng ka karolo ea 38 lekholong ka selemo sa 2050.
Hase feela koetliso e ileng ea ntlafatsa likarolong tse amanang le mosebetsi oa letsatsi le leng le le leng, liphello tsa koetliso ena li bile le tšusumetso e telele libakeng tse ngata, 'me barupeluoa ba ntlafatsa ho fihlela lilemo tse 10 hamorao.
"Ditaba tse fetileng tsa nyeoe ena ea meriana li bontšitse hore liphello tsa koetliso li bile teng ka lilemo tse hlano," a hlalosa Dr. Richard J. Hodes, Mookameli oa Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Hona joale, liphello tsena tsa nako e telele li bontša hore mefuta e itseng ea koetliso ea kelello e ka fana ka molemo ka ho sa feleng lilemo tse leshome hamorao. Ba fana ka tlhahiso ea hore re tsoele pele ho phehella koetliso ea kelello e le ho kenella ho ka thusang ho boloka bokhoni ba kelello ba batho ba hōlileng e le hore ba lule ba ikemetse le sechabeng. "Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo e tšehetse thuto.
Koetliso e tsoetseng pele ea ho utloisisa maikutlo bakeng sa thuto ea boits'oaro le ea bohloeki (e tsoetseng pele) e ile ea sheba batho ba 2 832 ba fetang lilemo tse 65.
Nakong ea lilemo tse 10, litho tsa sehlopha li ile tsa fumana koetliso ea ho beha mabaka, ho sebetsana ka potlako le ho hopola ha sehlopha sa taolo se sa fumane koetliso e joalo. Lipatlisiso tse fetileng li bontšitse hore libaka tsena tse tharo tsa bohlokoa li ne li ka 'na tsa bontša ho fokotseha ha lilemong tsa bocha tse amang likarolo tsa bophelo ba letsatsi le leng le le leng.
Ka karolelano lilemo tsa barupeluoa thutong ea LIKETSAHALO li ne li le lilemo li 74 qalong ea thuto. Lihlopha tsa koetliso li ne li tšoaroa ka lihlopha tse nyane mme li kenyelletsa lihlopha tse 10 ka thuto ka nako e ka bang metsotso e 60 ho ea ho 75 Li ikoetlisa li kenyeletsa mesebetsi e kang ho hlahloba mohlala, ho sebelisa lenaneo la ho shebella lenaneo ho eketsa lebelo, le ho hopola lintlha.
Tšusumetso ea Koetliso ea Bongo
Ebe thupelo ee ea ho nahanisisa e bile le phello efe? Bafuputsi ba fumane hore barupeluoa ba fumaneng koetliso ba bile le ntlafatso mesebetsing ea letsatsi le letsatsi e amanang le bokhoni ba ho nahanisisa boo ba neng ba bo fumane. Liphetoho tsa mohopolo li fetiselitsoe liketsong tsa sebele-bophelo tse kang ho hopola nako ea ho noa meriana le lintho tseo ba li hlokang ho ea ho reka lebenkeleng ha ho koetlisa ka potlako ho amana le lintho tse kang nako ea ho itšoara ha o khanna.
Empa na phello e ile ea fela? Lilemo tse hlano ka mor'a ho fumana koetliso, barupeluoa ba lihlopha tsena tse tharo ba ne ba ntse ba ntlafatsa libakeng tseo ba neng ba fumane koetliso ho tsona. Phello e ile ea fokotseha ha nako e ntse e feta ho ba sehlopha sa memori, leha ho le joalo. Ka mora lilemo tse leshome, sehlopha sa ho hopola ha se sa hlola se bontša leha e le efe ntlafatso ha sehlopha sa ts'ebetso ea lebelo se etsa.
Liphello li senola hore ka mora lilemo tse leshome, hoo e ka bang karolo ea 74 lekholong ea ba fumaneng koetliso ea mabaka e ntse e bontša ntlafatso holim'a litekanyetso tsa motheo. Ba leng sehlopheng sa ho potlakisa sekhahla ba ntse ba bontša ntlafatso e ka bang liphesente tse 62 ho feta litekanyetso tsa motheo le ba sehlopha sa mohopolo ba sa boneng ntlafatso.
Bangoli ba thuto ba fana ka maikutlo a hore liphuputso tsena li ka khothaletsa bafuputsi ba bang hore ba tsoele pele ho hlahloba kamoo lits'ebetso tsena li sebetsang kateng le ho hlaolela mananeo a ho tseba litsebo tsa bokooa. Bangoli ba boetse ba fana ka maikutlo a hore "haeba mehato e ka fokotsang ho ba le tšenyo ea mosebetsi ka lilemo tse 6 e ile ea hlahisoa, palo ea batho ba anngoeng ke 2050 e tla fokotsoa ke 38%, e tla ba ea bohlokoa bo botle ba sechaba". boholo ba batho ba tsofetseng, ntlafatso e joalo e ka ba le tšusumetso e kholo meleng ea kelello le ts'ebetsong ea batho ba baholo.
Setsebi sa li-co-author Jonathan W. King, Ph.D., mookameli oa lenaneo la botsofali ba ho tseba lintho tse hlahang Lefapheng la Lipatlisiso le Boiketlo ba Sechaba ho Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Boithuto bo ikemetseng ba mosebetsi oa letsatsi le letsatsi boa thahasellisa, empa ha re e-s'o tsebe hore na ba ka lumella batho ba hōlileng hore ba phele nako e telele nako e telele; haeba ba ne ba ka etsa joalo, esita le phello e nyenyane e ne e tla ba ea bohlokoa, eseng bakeng sa batho ba baholo feela empa hape le litho tsa malapa le ba bang ba fanang ka tlhokomelo. "
Tlhaloso:
Cire, B. (2014, la 13 January). Koetliso ea kelello e bontša ho lula le matla. Setsi sa Sechaba se Mabapi le Litaba tsa Phatlalatso. E khutlisitsoe ho http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staying- matla
Rebok, GW, le al: Liphello tsa Lilemo Tse Leshome tsa Koetliso e Phahameng ea Tsebo ea ho Utloisisa Boitsebiso bakeng sa Tlhahlobo ea Boemo ba Bokooa ba Boithati le ba Bohlokoa bo Botle ka Tlhahlobo le Tšebeliso ea Letsatsi le Letsatsi ho Batho ba Hōlileng. Journal ea American Geriatrics Society 2014; DOI: 10.1111 / jgs.12607.