Kalafo bakeng sa PTSD ho tloha phekolo ho meriana
Mefuta e mengata ea phekolo bakeng sa lefu la khatello ea kelello (Post-traumatic stress disorder) (PTSD) e fumaneha ho thusa batho hore ba atlehe ho sebetsana ka katleho le liphello tse mpe le tse atileng tsa lefu lena. Litlhare li tsoa ho motho ka mong kapa kalafo ea sehlopha (hangata e bitsoa "therapy ea ho bua") ho meriana. Li ka boela tsa fapana le lenane la litekanyetso tsa phekolo tse hlokahalang. Ho sa tsotellehe hore na, ho na le litsela tse ngata tsa ho atamela matšoao a PTSD ka katleho.
Litlhare tsa ho ba le maikutlo a kelello bakeng sa PTSD
Litla-morao tsa mekhoa ea boitšoaro li hlalosa mofuta ofe kapa ofe oa phekolo o thehiloeng khopolong ea hore mathata a kelello a hlaha ka lebaka la tsela eo ka eona batho ba hlalosang kapa ba hlahlobang maemo, mehopolo le maikutlo, hammoho le boitšoaro bo hlahang ho litekanyetso tsena. Meriana e 'maloa e fapaneng ea phekolo e ne e tla nkoa e le "ts'oaetso-boitšoaro" e sebelisoang khafetsa bakeng sa ho phekola PTSD ho kopanyelletsa le phekolo ea ho pepesa, khatello ea kelello ea inoculation, le phekolo ea ts'ebetso ea ts'oaetso.
Therapy Exposure Therapy for PTSD
Phekolo ea maikutlo e nkoa e le phekolo ea boitšoaro bakeng sa PTSD. Lebaka ke hore litlhaselo tsa ho itšireletsa li fumaneha boitšoaro boo batho ba kenang ho bona (hangata ho qoba maemo) ho arabela maemo kapa menahano le mehopolo e nkiloeng e le e tšosang kapa e bakang matšoenyeho. Tlhahlobo ea maikutlo e fumanoe e sebetsa haholo ho sebetsana le matšoao a PTSD, hammoho le ho phekola mafu a mang a tšoenyehileng.
Tlhaho ea sebele ea Therapy
Tlhaho ea sebele e hlalosang litlhare (VRET) e ntse e hlahlojoa e le tsela e 'ngoe ea ho thusa batho ho hlaphoheloa ke mathata a ho tšoenyeha. Ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore VRET e ka ba molemo bakeng sa ho phekola mathata a sa tšoaneng a ho tšoenyeha le mathata a amanang le matšoenyeho, ho akarelletsa claustrophobia, tšabo ea ho khanna, acrophobia (kapa tšabo ea libaka tse phahameng), tšabo ea ho fofa, arachnophobia (kapa ho tšaba linokoane ) le matšoenyeho a sechaba. Ho phaella moo, ho entsoe lithuto tse 'maloa tse hlahlobang hore na VRET e ka ba ea bohlokoa hakae bakeng sa PTSD. Sehlooho sena se hlalosa VRET le tse ling tse fumanoang pele (empa e le tse nang le tšepo) tse tsoang liphuputsong tsa VRET.
Psychodynamic Psychotherapy bakeng sa PTSD
Ke habohlokoa ho utloisisa phapang pakeng tsa phekolo ea kelello le boitšoaro ba kelello ea PTSD. PTSD e na le mekhoa e mengata e ka susumetsang kapa e bakang matšoao a PTSD, joaloka liphihlelo tsa bongoaneng (haholo-holo boemo ba rona ba ho ba le batsoali), likamano tsa rona le lintho tseo batho ba li etsang (hangata ba sa li tsebeng) ho itšireletsa ho tsoa mehopolong le maikutlo a bakoang ke ho hlaheloa ke ketsahalo e bohloko (tsena "lintho" li bitsoa "mekhoa ea ho itšireletsa"). U ka ithuta ho eketsehileng ka phekolo ea kelello ea PTSD sehloohong sena.
Ho Amohela le ho Ikitlaetsa
Ho amoheloa le boitlamo ba boitlamo (kapa ACT) ke phekolo ea boitšoaro e thehiloeng khopolong ea hore mahlomola ha a tlisoe ke phihlelo ea bohloko ba maikutlo, empa ho tloha ha re leka ho qoba bohloko boo. E sebelisoa e le phekolo ea PTSD le mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello. Sepheo sa eona se seholo ke ho thusa batho hore ba be le boikemisetso ba ho ba le liphihlelo tsa bona ka hare ha ba ntse ba lebisa tlhokomelo ho se ho leka ho baleha kapa ho qoba bohloko (hobane ho ke ke ha khoneha ho etsa) empa ho e-na le hoo, ho phela bophelo bo nang le morero. Ithute ho eketsehileng ka ACT mona.
Meriana ea PTSD
Meriana e 'maloa ea PTSD e teng. Meriana e ntse e sebelisoa haholo ho phekola mafu a ho tšoenyeha 'me ka kakaretso e fumanoe e atlehile ho thusa batho ba nang le matšoao a bona. Ha ho meriana e etselitsoeng ho sebetsana le matšoao a PTSD, le hoja meriana e meng e atisang ho sebelisoa ho phekola mafu a ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong ho fumanoe e sebetsa ho thusa batho ho laola matšoao a bona.
Meriana ea Co-Occurrence ea PTSD le Tšebeliso ea Mesebetsi
Ho na le tlhokahalo e tobileng ea phekolo ea lithethefatsi le PTSD. Lebaka ke hobane ho tloaelehile hore batho ba nang le PTSD ba be le mathata a bakoang ke joala le lithethefatsi. Ha e le hantle, mathata ana a etsahala hangata hangata. Tšebeliso ea joala le lithethefatsi e ka kena-kenana le phekolo e tloaelehileng ea PTSD. Ka lebaka leo, batho ba hlahisitse phekolo e khethehileng ea liketso tsa lithethefatsi le PTSD.
Ho kenya ts'ebetso ea boitšoaro bakeng sa PTSD
Ka ts'ebetso ea boithabiso, lipakane tse ka sehloohong ke ho eketsa litekanyetso tsa mesebetsi (le ho thibela boitšoaro bo qoba) le ho thusa mokuli ho kenya letsoho liketsong tse ntle le tse putsang tse ka ntlafatsang maikutlo. Ho ts'oaroa ha boitšoaro ho ile ha etsoa pele ho phekolo ea ho tepella maikutlong. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong ba hore ts'ebetso ea boitšoaro e ka boela ea thusa batho ba nang le PTSD.
Phello ea Borderline Personality Disorder on Treatment ea PTSD
PTSD le bothata ba botho ba moeli oa botebo (BPD) hangata lia tsamaisana 'me ho na le maikutlo a hore ho ba le BPD ho ka ama kalafo ea PTSD. U ka ithuta ho eketsehileng ka hore na BPD e ka ama tšoaetso ea PTSD joang sehloohong sena.
Phekolo ea PTSD le Schizophrenia
PTSD le schizophrenia li fumanoe li etsahala hammoho. Batho ba bang ba botsa hore na PTSD e ka phekoloa ka katleho joang ha matšoao a schizophrenia a le teng hape. Ithute ho eketsehileng ka kamano pakeng tsa PTSD le schizophrenia, hammoho le phekolo.
Therapy ea boitšoaro bo hlephileng
Kalafo ea boitšoaro bo hlephileng (DBT) e atisa ho nkoa e le phekolo ea bothata ba borderline ea botho (BPD). Leha ho le joalo, le hoja DBT e atisa ho sebelisoa ho phekola BPD, e ka boela ea thusa motho ea nang le PTSD. Ithute ho eketsehileng ka DBT ho tloha ho Dr. Kristalyn Salters-Pedneault, Moeta-pele oa rona oa Borderline Personality Disorder.
PTSD le Hypnosis
Mefuta e mengata ea phekolo e ikemiselitse ho sebetsana le PTSD. Leha ho le joalo, ho thoe'ng ka tšitiso ea ho phekola PTSD? Na hypnosis ke phekolo e atlehang bakeng sa batho ba loantšanang le PTSD? Ithute karabo potso ena mona.