Ho noa haholo joala ho baka liphello tse sa thabiseng
Hangover ke pokello ea matšoao a sa thabiseng 'meleng le a kelello a hlahang kamora' thuto ea joala haholo. Matšoao a matšoao a lefuba a ka itšetleha ka mabaka a mangata , a kang ho noa joala le bongata ba joala. Empa li-hangovers li bakoa ke ntho e le 'ngoe feela - ho noa haholo joala.
Ke bokae haholo? Batho ba bang ba tlaleha matšoao a li-hangover ka mor'a hore ba noe lino tse peli feela kapa tse tharo, ha ba bang ba noang haholo ba sa hlokomele matšoao habonolo.
Empa ho batho ba bangata, ho noa joala haholo le nako e telele ea lino tse tahang, ho na le matšoao a matla a ho ba le bothata haholo.
Matšoao a tloaelehileng a Hangover
Ho ea ka Setsi sa Sechaba sa Tlhekefetso ea Joala le Tlhekefetso ea Lithethefatsi, motho ea nang le taolo a ka kenyelletsa tse ling kapa likarolo tsohle tsa matšoao a latelang:
- Molao-motheo : Mokhathala, bofokoli le lenyora.
- Bohloko : Moriri le mesifa ea mesifa.
- Moriana oa mali : Ho senya, ho hlatsa, le bohloko ba mpa.
- Boroko le Mekhoa ea Likokoana-hloko : Ho robala ho fokolang, ho fokotsa boroko bo tebileng le ho eketseha ha sefahleho sa boroko.
- Sensory : Vertigo le kutloisiso ho khanya le molumo.
- Temoho : Ho fokotsa tlhokomelo le ho tsepamisa mohopolo.
- Boikutlo bo amanang le : Ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha le ho halefa.
- Matšoao a Utloelo-bohloko a ho se Utloe Bohloko : Ho thothomela, ho fufuleloa le ho eketseha ha mokokotlo, le khatello ea mali ea systolic.
Matla a Matšoao a Hangover
Matla a matšoao ana le matšoao a itseng a ka fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho le ho tloha ka nako e 'ngoe ho ea ho nako.
Motho a ka 'na a tšoaroa ke ho nyefoloa ke mohopolo le mokokotlo (maikutlo a hore kamore eo e phahama) ka nako e' ngoe, empa boiphihlelo haholo matšoafo a matšoao nakong e latelang.
Hangata matšoao a li-hangover a qala lihora tse 'maloa ka mor'a hore lenaneo la ho noa le qetelle ha mehopolo ea joala ea mali (BAC) e qala ho oa.
Hangata matšoao a phahame nakong ea ha BAC ea joala a khutlela ho ea zero.
Matšoao a Hangover a ka qeta lihora tse 'maloa ho isa ho lihora tse 24.
Kotsi e 'ngoe ea ho kopanya e' ngoe
Ho noa haholo joala ho ka etsa hore motho a se ke a ikutloa ka malaise letsatsing le hlahlamang. Ho noa joala haholo ho ka etsa hore chefo e mpe ea joala e ka ba kotsi bophelong.
Matšoao a chefo ea joala a ka kenyelletsa matšoao a mangata a tšoanang le a li-hangover, empa a fetela hōle le moholi feela. Joala matšoao a chefo a ka kenyelletsa:
- Bothata bo ntse bo le teng
- Ho tsoa 'me ho ke ke ha tsosoa
- Ho senya ha ho ntse ho feta
- Pherekano
- Mokhutšoanyane oa pelo le letlalo le mebala-bala
- Ho chesa ho ea ho mofuthu le mocheso o tlaase oa 'mele
- Ho khaotsa
- Ho phefumoloha butle haholo kapa ka mokhoa o sa tloaelehang
Haeba u bona mang kapa mang ka matšoao a ka holimo ka mor'a hore a noe, founa 9-1-1 hang-hang. Lula le motho eo 'me u leke ho ba khutlisa ka lehlakoreng la bona e le hore ba se ke ba tsuba mahlatsa a bona. Haeba ba khaotsa ho phefumoloha ka ho feletseng, qala CPR.
Esita le haeba u sa bone matšoao a ka holimo a chefo ea joala, haeba motho a fetile 'me a ke ke a tsosoa ba ka ba kotsing ea ho shoa. Batla thuso ea bongaka hang-hang.
Ha Matšoao a Hangover a Fetoha Bothata
Haeba hangata o e-na le matšoao a lefuba kapa matšoao a hau a kotsi a qalile ho u ama sekolong kapa mosebetsing, e ka 'na eaba u bile le bothata ba ho sebelisa joala hampe .
Letšoao le leng la ts'oaetso ea joala le ntse le tsoela pele ho noa ho sa tsotellehe liphello tse mpe tse hlahang khafetsa.
Haeba hangover ea hau e fihlile hoo e ka amang bophelo ba hau, likamano tsa hau, kapa bokhoni ba hao ba ho etsa sekolong kapa mosebetsing, u ka 'na ua nahana ho batla thuso ea litsebi kapa bonyane tlhahlobo.
Na ke mokokotlo kapa ke matšoao a ho tlohela joala? Tlohela Matšoao a ho Tlosa Joala
> Mehloli:
> Basebetsi ba Mayo Clinic. "Li-hangovers." Mayo Clinic. Dec. 20, 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Lentsoe le buang ka chefo ea joala. Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Joala le Tahi. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.