Mefuta e mengata ea phekolo, ho kenyelletsa le phekolo ea kelello-boitšoaro le kelello, e entsoe ho thusa batho ho hlaphoheloa liphellong tsa lefu la khatello ea kelello (post-traumatic stress disorder) (PTSD).
Haeba o batla phekolo ea matšoao a PTSD, ke habohlokoa ho utloisisa phapang pakeng tsa mefuta e 'meli ea phekolo. Fumana lintlha ka bobeli ka tlhaloso ena.
Theknoloji ea Boits'oaro-Boits'oaro
Meriana ea maikutlo ea ho nahana ka maikutlo a PTSD e thehiloe khopolong ea hore mathata a hlaha ka lebaka la tsela eo batho ba hlalosang ka eona maemo a bona, mehopolo le maikutlo a bona, hammoho le litsela tse thata mathata ana a etsa hore batho ba nke khato (mohlala, ka ho qoba ) .
Mehlala ea litsebi tsa ts'oaetso ea boitšoaro bakeng sa PTSD ke phekolo ea maikutlo, khatello ea kelello-inoculation , phekolo ea ts'ebetso ea ho tseba, mokhoa oa boits'oaro , le ho amohela phekolo le boitlamo . Tlhahlobo ea ts'oaetso ea boitšoaro e fumanoe e atlehile ho fokotsa matšoao a PTSD.
Psychodynamic Psychotherapy
Litsela tsa PTSD tsa kelello li na le mabaka a sa tšoaneng a ka 'nang a ama kapa a baka matšoao a PTSD, joalo ka liphihlelo tsa bongoaneng (haholo-holo boemo ba rona ba ho ba le batsoali ba rona), likamano tsa rona le lintho tseo batho ba li etsang (hangata ba sa li tsebeng) ho itšireletsa mehopolong le maikutlo a ferekanyang a bakoang ke ho hlaheloa ke ketsahalo e bohloko (tsena "lintho" li bitsoa "mekhoa ea ho itšireletsa" ).
Ho fapana le phekolo ea maikutlo, boitšoaro ba kelello, kelello ea kelello e beha khatello e kholo monahanong oa ho se tsebe , moo ho ferekanya maikutlo, litakatso le mehopolo e bohloko haholo hore re shebe ka ho toba.
Le hoja maikutlo ana a utloisang bohloko, litakatso le menahano e ka ntle ho tsebo ea rona, li ntse li susumetsa boitšoaro ba rona.
Ka mohlala, ba ka u lebisa ho qoba ho ba le kamano le motho e mong, hobane kamano e ka hlahisa tse ling tsa maikutlo ana a utloisang bohloko. Ka lebaka leo, joalo ka ka phekolo ea maikutlo a boitšoaro, phekolo ea kelello e boetse e batla ho tlisa liphetoho boitšoarong.
Ke feela hore tsela e hlokahalang ho fumana moo e fapaneng.
Kamoo Psychodynamic Psychotherapy e sebetsang kateng
Ho tlisa phetoho ea matšoao kapa boitšoaro ho hloka hore u kopane le "ho sebetsana le" maikutlo ao a utloisang bohloko a sa tsebe letho. Ho etsa sena, ngaka ea mafu a kelello e tla thusa mokuli hore a lemohe mekhoa ea ho itšireletsa e sebelisoang, hore na e sebelisoa hokae (ho qoba maikutlo a bohloko ka kelello e sa utloiseng e bakoang ke phihlelo e sithabetsang) le ho kopanya le ho lokolla maikutlo le menahano eo ka mokhoa o loketseng tseo nakong e fetileng li neng li qojoa.
Ka mohlala, ho feta mananeo a mangata, setsebi sa mafu a kelello se ka hlokomela hore mokuli o latola hore na ketsahalo e sithabetsang e amme bophelo ba hae hakae. Disavowal ke mokhoa o tloaelehileng oa ho itšireletsa o ka sebelisetsoang ho sireletsa batho ho seo ba se nang matla a ho sebetsana le bona.
Ka ho tšoanang, setsebi se ka hlokomela hore mokuli o bontša khalefo le ho beha molato ho litho tsa lelapa le hoja ba sa ka ba etsa letho ho o tšoanela. Tabeng ena, setsebi se ka 'na sa hlalosa boitšoaro bona e le pontšo ea hore mokuli o hlile a halefile le ho ipeha molato ka ketsahalo e sithabetsang. Kaha bohale le boikutlo ba molato bo thata haholo ho sebetsana le bona, bo hlalosoa ho ba bang.
Mokhoa ona oa ho itšireletsa o bitsoa "ho falla."
Maemong ana ka bobeli, setsebi se ne se tla fetolela boitšoaro ba mokuli 'me se arolelane tlhaloso ena le mokuli. Ka ho etsa joalo, setsebi le mokuli ba ka qala ho senya mekhoa ena e sireletsehileng e sireletsang 'me ba tlise temohisiso ea bothata bo ka sehloohong. Ka kutloisiso ena, mokuli a ka qala ho sebetsana le maikutlo ao a utloisang bohloko ka tsela e nepahetseng le e loketseng.
Na Psychotherapy ea Psychodynamic e Sebetsa?
Psychodynamic psychotherapy bakeng sa PTSD ha e e-s'o ithutiloe ka mokhoa o pharaletseng joaloka phekolo ea maikutlo-ea boitšoaro bakeng sa PTSD.
Leha ho le joalo, liphuputsong tse entsoeng, ho 'nile ha bontšoa hore kelello ea kelello ea kelello e ka ba le melemo e' maloa.
Ka mohlala, lipatlisiso tsa phekolo ea lefu la kelello bakeng sa PTSD li bontšitse hore ka mora ho phekoloa, batho ba tlaleha hore ntlafatso ea likamano tsa bona ke batho ba bangata, ho ba le boikutlo ba ho hloea le ho se tšoanelehe, ho ba le tšepo e eketsehileng le ho fokotsa maikutlo le ho fokotseha ha matšoao a PTSD le ho tepella maikutlong.
Ke mofuta ofe oa phekolo oo u lokelang ho o sebelisa?
Karabo ea potso ena e itšetlehile ka seo u se ratang. Kalafo ea boits'oaro le ea kelello ea kelello e ka ba le melemo ho motho ea nang le PTSD. Batho ba nang le maikutlo a kelello le ba nang le kelello, ba nka mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo ea PTSD, 'me batho ba bang ba ka' na ba khetha mokhoa o mong ho o mong.
Phekolo e tla ba e atlehang ka ho fetisisa haeba u reka ka tsela eo 'me u e-na le kamano e ntle le setsebi sa hau. Kahoo ke habohlokoa ho reka ho pota-pota mme u fumane se nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa hau. U ka fumana bafani ba phekolo ea PTSD sebakeng sa heno ho sebelisa UCompare HealthCare hammoho le Matšoenyeho a Matšoenyeho a Machaba a Amerika.
Lisebelisoa:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Phekolo ea kelello ea bokhutšoanyane bakeng sa mathata a khatello ea kelello ea morao. Journal of Consulting le Clinical Psychology, 57 , 607-612.
Krupnick, JL (1980). Phekolo ea bokhutšoanyane le bahlaseluoa ba tlōlo ea molao e mabifi. Tlhaselo ea lipolao, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Vietnam: Buka ea libuka. New York: Brunner Mazel.
McWilliams, N. (1994). Matšoao a lefu la kelello. New York: Guilford.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Grey, SH (2008). Menehelo ea litsela tsa kelello bakeng sa phekolo ea PTSD le khatello ea kelello: Ho hlahlojoa lingoliloeng tse hlophisitsoeng le tsa psychopathology. Psychiatry, 71 , 13-34.
Shalev, AY, Bonne, O., & Spencer, E. (1996). Phekolo ea lefu lena la posttraumatic: Tlhahlobo. Meriana ea Psychosomatic, ea 58 , ea 135-182.