Hangata ho thoe ho molemo ho fana ho feta ho amohela, empa na u ne u tseba hore setšoantšo sena se hlile se tšehetsoa ke lipatlisiso? Le hoja bongata ba rona re ikutloa re imetsoe kelellong ebile re phathahane ka ho thusa ba bang ka meroalo ea bona-kapa re ka rata ho nahana ka ho etsa liketso tse ntle ha re e-na le nako e mengata ea 'ho senya', matla le chelete- u imolla khatello ea kelello.
Liketso tse feteletseng li ka ntlafatsa boleng ba hau ba bophelo ka litsela tse 'maloa' me e le tsa bohlokoa haholo. Litsela tse ling tseo u thusang ba bang ho u thusang.
Boiketlo ba kelello
Liphuputso li bontša hore ho rata lintho ka boithati ho molemo bakeng sa boiketlo ba hau ba maikutlo 'me bo ka ntlafatsa khotso ea kelello. Ka mohlala, phuputso e 'ngoe e fumane hore bakuli ba dialysis, ho fetisetsa bakuli le litho tsa malapa ba ileng ba fetoha baithaopi bakeng sa bakuli ba bang ba ile ba eketseha khōlo ea bona le boiketlo ba maikutlo.
Phuputso e 'ngoe ho bakuli ba nang le multiple sclerosis (MS) e bontšitse hore ba neng ba fane ka tšehetso ea lithaka ba bang ba MS ba hlile ba na le melemo e mengata ho feta lithaka tsa bona tse tšehetsoeng, ho akarelletsa le ho ntlafatsa ho eketsehileng ha ho itšepa, ho itlhokomela, ho itšepa, ho tepella maikutlong le ts'ebetso ea letsatsi le leng le le leng. Ba neng ba fana ka ts'ehetso ka kakaretso ba fumane hore bophelo ba bona bo fetotsoe ka mokhoa o tsotehang.
Tšehetso ea Sechaba e eketsehileng
Liphuputso li boetse li bontša hore se etsahalang ka kakaretso se tla hohle.
Haholo-holo, ha batho ba etsa mahlabelo a botho ba se nang boithati, ba qetella ba kotula seo ba se jalang ka mekhoa e metle ea ba bang.
Batho bana ba fumana botumo ba batho ba se nang boithati mme ba qetella ba amohela melemo ho ba bang bao e ka 'nang eaba ha baa ba thusa ka ho toba. Litlhohonolofatso le ts'ehetso ea setjhaba eo ue fumanang 'ka ho fetela holimo, ho kopantsoe le maikutlo a matle ao u nang le' ona ka ho thusa ba bang, ho feta ho itella bakeng sa mahlabelo a etsoang ka lebitso la ho rata lintho.
Ho Boloka Pono
Batho ba bangata ha ba hlokomele tšusumetso e matla eo litšoantšiso tsa bona li nang le eona ponong ea bona. Leha ho le joalo, litebello tsa hau tsa bophelo le batho bao u ipapisang le bona ho ka etsa phapang ea sebele karolong ea hau ea khotsofalo ea bophelo. Ka mohlala, lehae la hau le ka 'na la bonahala le le monate haeba u le bapisa le likamoreng tse phelang tseo u li bonang maqepheng a limakasine tse khabisitsoeng, kapa li ka' na tsa bonahala li le ntle haholo le ha li bapisoa le mehaho ea batho ba linaheng tse futsanehileng.
Ho thusa ba bang ba hlokang, haholo-holo ba futsanehileng ho feta uena, ho ka u fa boikutlo ba pono ea hore na u tla ba le bohlohonolo hakaakang ho ba le bophelo bo botle, chelete, kapa sebaka se sireletsehileng sa boroko le thuso u nahana ka botebo linthong tseo u ikutloang u haelloa ke tsona. Ho thusa ba bang ka mathata a bona ho ka boela ha u thusa hore u be le pono e nepahetseng haholoanyane bophelong ba lintho tse u sithabetsang.
Sechaba se Molemo
Ha u etsetsa motho e mong ntho e ntle, hangata liphello tse ntle li feta ho uena feela le ho motho e mong, ho susumetsa sechaba sa hau kaofela. E 'ngoe ea lipapiso tseo ke li ratang ka ho hlahella hona ke ka filimi ea Pay It Forward moo liketso tse ntle tsa moshanyana e mong li nang le liphello tse ntle haholo.
Ha o etsetsa ba bang lintho tse ntle, hangata o ba nolofalletsa ho etsetsa ba bang lintho tse ntle, 'me ts'ebetso e ntse e hōla. Bana ba hau le metsoalle ea hau ba ka bona mohlala oa hau o motle mme ba itšoara ka litsela tse ling tse sa thabiseng. Joalokaha Gandhi a itse, "U tlameha ho fetoha phetoho eo u batlang ho e bona lefats'eng," 'me u ka kenya letsoho mofuteng o mong o motle.
Ho imeloa kelellong
Ha u imetsoe kelellong mme u imetsoe, u ka 'na ua ikutloa eka ha u na monyetla oa ho fana. Leha ho le joalo, liketso tsa ho itella lintho e ka ba mofuta o moholo oa khatello ea kelello.
Liphuputso li bontšitse hore ketso ea ho fana e ka etsa hore sebaka sa boko se amahanngoa le maikutlo a nepahetseng , ho phahamisa maikutlo le ho etsa hore u ikutloe u le betere haholoanyane.
Hape ho fana ka boithati ho ka etsa hore motho a phele hantle maikutlong, ho ba le pono e nepahetseng, ho ba le phello e ntle ho ba bang, le ho ba le maemo a ntlafetseng a sechaba, ka sebele e etsa mosebetsi e le mokhoa o nepahetseng oa ho imolla khatello ea maikutlo le ho eketsa khotsofalo ea bophelo.
Lisebelisoa:
Brunier G, Graydon J, Rothman B, Sherman C, Liadsky R. Tlhaloso ea Boiketlo ba Litsebo tsa Boithaopo ba Lithaka Baithaopi. Journal of Nursing Advanced .
> Schwartz CE, Sendor M. Thusa ba Bang ba Thusa ka Boeena: Ho arabela liphello tsa khatello ho Ts'ehetso ea Lithaka. Setsebi sa Sechaba le Meriana .
> Harbaugh WT, Mayr U, Neural Responses To Taxation le ho fana ka Boithatelo ho senola sepheo sa menehelo ea mohau. Saense , June 2007.