Ho shebisisa ka mekhoa e sa tšoaneng ea phekolo
Phekolo ea phekolo e atisa ho bitsoa "phekolo ea ho bua" hobane e amana le mokuli le setsebi sa kelello se lutseng kamoreng ho bua, empa ho feta hoo. Lingaka tsa kelello li koetlisa mekhoa e fapaneng e ka sebelisoang ho thusa bakuli hore ba hlaphoheloe ke mafu a kelello, ba rarolle mathata a bona, le ho etsa liphetoho tse hlokahalang bophelong ba bona.
Phekolo ea kelello e ka ba phekolo e atlehang ea ho tepella maikutlong hobane e ka u thusa ho hlahloba mabaka a ka sehloohong a ho tepella maikutlo le ho ithuta tsebo e ncha ea ho sebetsana.
Mekhoa e mengata ea phekolo e hlalositsoeng ka tlase e na le bopaki bo tšehetsang melemo ea bona ho phekola ho tepella maikutlong. Liphuputso tse 'maloa li fana ka maikutlo a hore motsoako oa ho imeloa kelellong le oa psychotherapy ke mokhoa o motle ka ho fetisisa, ka lebaka la bothata bo bongata ba mathata a maikutlo a mangata.
Mefuta e Tloaelehileng ka ho fetisisa ea Psychotherapy e sebelisetsoang ho tepella maikutlo
Phekolo ea kelello. Ka pelong ea phekolo ea kelello ke khopolo ea hore mehopolo ea rona e ka ama maikutlo a rona. Ka mohlala, haeba re khetha ho batla seaparo sa silevera liketsahalong tsohle, re tla ba le menyetla e mengata ea hore re ikutloe re le ntle ho feta haeba re lebisa tlhokomelo ho tse mpe feela. Tlhahlobo ea kelello e thusa bakuli hore ba ithute ho tseba mekhoa e tloaelehileng ea ho nahana ka tsela e fosahetseng, e bitsoang ho sotha maikutlo le ho fetola mehopolo eo e fosahetseng e le e ntle ho feta, e leng ho ntlafatsa maikutlo a mokuli.
Therapy Therapy. Tlhahlobo ea boitšoaro ke mofuta oa phekolo ea kelello e shebaneng le ho fetola boitšoaro bo sa rateheng. E sebelisa melao-motheo ea boemo ba khale le bo sebetsang e le hore ho matlafatsoe boitšoaro bo batle ha ho ntse ho tlosoa boitšoaro bo sa batleheng.
Theknoloji ea Boits'oaro-Boits'oaro. Hobane phekolo ea kelello le phekolo ea boitšoaro li sebetsa hantle hammoho ho thusa mafu a ho tepella le ho tšoenyeha, hangata li kopantsoe ka mokhoa o tsejoang o nang le tsebo-ea boitšoaro ea phekolo (CBT).
Therapy ea boitšoaro bo hlephileng. Tlhahlobo ea boitšoaro bo hlephileng ke mofuta oa CBT. Morero oa oona o ka sehloohong ke ho ruta tsebo ea mokuli ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo, ho laola maikutlo le ho ntlafatsa likamano le ba bang. Tlhahlobo ea boitšoaro bo hlephileng bo itšetlehile ka mokhoa oa filosofi o bitsoang dialectics. Dialectics e itšetlehile ka khopolo ea hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le litlhōlisano, 'me phetoho eo e etsahala ha matla a mang a hanyetsang a matla ho feta a mang. Mofuta ona oa phekolo ea kelello o boetse o kenyelletsa mekhoa ea kelello e tsoang meketeng ea Buddha.
Therapy Psychodynamic. Therapy ea Psychodynamic e itšetlehile ka maikutlo a hore ho tepella maikutlo ho ka etsahala ka lebaka la ho sa rarolloe-hangata likhohlano tse sa tsebeng letho, hangata li simoloha ho tloha bongoaneng. Lipakane tsa mofuta ona oa phekolo ke tsa mokuli hore a tsebe haholoanyane ka mefuta eohle ea maikutlo a bona, ho kopanyelletsa le ho hanyetsana le ho khathatsang, le ho thusa mokuli hore a atlehe ho jara maikutlo ana le ho a beha ka tsela e sebetsang haholoanyane.
Therapy Therapy. Tšebelisano-'moho le mofuta ke mofuta oa phekolo o lebisang tlhokomelo likarolong tse fetileng le tsa kajeno tsa boiketlo le likamano tsa batho ba bang. Nakong ea phekolo, setsebi se atisa ho khetha likarolo tse le 'ngoe kapa tse peli bophelong ba mokuli ho tsepamisa maikutlo ho tsona.
Mefuta e sa tšoaneng ea Mekhoa ea Psychotherapy
Therapy ka bomong. Mokhoa ona oa boitlhompho o akarelletsa mosebetsi o mong ka o mong pakeng tsa mokuli le setsebi. E nolofalletsa mokuli hore a ele hloko ka ho feletseng setsebi sa meriana empa ha a lumelle hore setsebi sa meriana se be le monyetla oa ho boloka mokuli kamanong ea sechaba kapa ea lelapa.
Therapy ea Lelapa. Mokhoa ona o molemo haholo ha ho hlokahala hore o sebetse ka matla ho sehlopha sa lelapa.
Therapy Group. Kalafo ea sehlopha e atisa ho akarelletsa kae kapa kae ho bakuli ba bararo ho isa ho leshome le metso e mehlano E fa bakuli monyetla oa ho fana le ho fumana tšehetso ea sehlopha ho sebetsana ka katleho le litaba tsa bona le ho fana ka litsebi monyetla oa ho bona hore na ba sebelisana joang le maemo a sehlopha.
E ka 'na ea boela ea e-ba mefuta e sa theko e tlaase ho phekolo ea motho ka mong.
Therapy ea banyalani. Mofuta ona oa phekolo o lebisitsoe ho banyalani le ba likamano tse ikemiselitseng ba lakatsang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona e le banyalani .
U ka Fumana Tsela e Molemo ka ho Fetisisa le ea Therapist ho Uena?
Hangata litlhahiso tse tsoang ho ba bang e ka ba tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho fumana ngaka e ntle empa, qetellong, ho uena ho etsa qeto ea hore na u tla tobetsa mang kapa mang. Ho na le litokelo tsa hau tsa "ho buisana le" setsebi se secha le, haeba u ikutloa hore lintho ha li sebetse, ho leka e ncha.
Lisebelisoa:
"Matla a DBT: DBT ke eng?" Behavioral Tech, LLC . 2003. Behavioral Tech, LLC.
Ferri, Fred F. "Ho tepella maikutlong, Maholo." Ferri's Clinical Adviser . Ed. Mitchell D. Feldman. 10th ed. Philadelphia: Mosby Elsevier, 2008.
"Therapy Therapy - Ka Tlhahlobo." Websaete ea Machaba ea Inthanete ea Interpersonal Psychotherapy . Mokhatlo oa Machaba oa Interpersonal Psychotherapy.
Jacobson, James L., le Alan M. Jacobson. Liphiri tsa Psychiatric . Ea 2 lekholong. Philadelphia, PA: Hanley & Belfus, Inc., 2001.
Pampallona S. et. al. "Ho kopanya pharmacotherapy hammoho le phekolo ea kelello bakeng sa ho tepella maikutlong: tlhahlobo e hlophisitsoeng." Archives of General Psychiatry 61.7 (2004): 714-9.
Rupke, Stuart J., David Blecke, Marjorie Renfrow. "Phekolo ea ho Nahana ha Maikutlo a ho Tepella Maikutlong." Ngaka ea Lelapa la Amerika . 73.1 (January 2006): 83-6.