Ke Likotsi life tse amanang le mofuta oa botho ba hau?
Na mofuta oa hau oa botho o ka u ntša kotsi, kapa botho ba hao ha e le hantle bo u thusa hore u phele bophelo bo bolelele? Botho ba rona bo bapala karolo ea bohlokoa tabeng ea ho tseba boitšoaro ba rona le mekhoa ea rona, kahoo ha ho makatse hore mofuta oa botho o amana le bophelo ba hau. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e etelang ngaka ka eona khafetsa hore na u sebetsana le khatello ea kelello e amana le botho ba hau.
Ka nako e telele bafilosofi, lingaka le bafuputsi ba lekile ho fumana likamano pakeng tsa botho le bophelo bo botle ba 'mele. Nakong ea Bagerike ba boholo-holo, Hippocrates le Galen ba ile ba fana ka maikutlo a hore ho ne ho e-na le li-humor tse 'nè (kapa mefuta ea botho) le hore e' ngoe le e 'ngoe e ne e amahanngoa le maloetse a itseng a' mele kapa a kelello.
Thahasello tabeng ena e phehella ho fihlela kajeno mme lipatlisiso li fumanoe hore litšobotsi tsa botho li ka ba tsa bohlokoa ka ho fetisisa litabeng tsa bophelo bo botle. Phuputso e 'ngoe e ile ea ba ea hlokomela hore litšobotsi tsa botho tse bontšoang nakong ea bongoaneng li amana le bophelo bo itekanetseng nakong ea bohareng. Hase feela hoo, empa bafuputsi ba fumane hore litšobotsi tsa botho li boetse li tlameletsoe ho tse ling tsa bohlokoa tsa bophelo bo botle ho akarelletsa le lingaka tse nkoang e le bophelo bo botle le ka nako e telele.
Joale bophelo ba hau bo ama joang botho ba hau? Hlahloba mefuta e fokolang ea botho ho fumana hore na ho ka etsahala'ng ka bophelo bo botle.
Tšoaea A
Botho ba mofuta oa khale A hangata bo khetholloa e le boima-ho khanna, ho laola le ho phethahala. Batho ba bontšang litšobotsi tsa mofuta ona ba atisa ho ba le tlhōlisano, ba sa fele pelo, ba tsitsitse, ba tiile, ebile ba bile ba le mabifi.
Mofuta oa A o atisa ho nkoa e le basebetsi ba thata ba khanna ba tla etsa ntho leha e le efe ho ea pele.
Hangata ba ikutloa ba hloka ho laola, mosebetsing le likamanong tsa bona, 'me ba ka ba le boikutlo ba boithati le boithati ba bona ho seo ba se boneng.
Mofuta ona oa botho e bile taba ea thahasello ho tloha ha e qala ho hlalosoa lilemong tsa bo-1950 mme lipatlisiso li amana le liphello tse ngata tsa bophelo bo sa nepahaleng. Liphuputso tse ling li bontšitse kamano pakeng tsa mofuta oa mofuta oa mofuta oa A le khatello ea kelello, khatello ea kelello mosebetsing le ho itšehla thajana.
Liphuputso tsa khale li ile tsa fana ka maikutlo a hore ho na le kamano pakeng tsa mofuta oa mofuta oa mofuta oa A le lefu la pelo, empa lipatlisiso tse latelang li thatafalitse liphuputso tsena ka ho sitoa ho tiisa sekahanyo. Tšoara Joalokaha ho tloaelehile ho hlekefetsoa haholo, tšobotsi e 'nileng ea amana le kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo.
Phuputso ea pele e entsoeng lilemong tse fetang 40 tse fetileng e ile ea fana ka maikutlo a hore botho ba Mofuta A bo ne bo eketsehile kotsing ea ho ntlafatsa lefu la methapo ea mali. Empa lipatlisiso tsa morao-rao li bontša hore sesosa sa sebele se bakang kotsi ea lefu la pelo e ka 'na ea amana le khalefo le bora.
Joale u ka etsa'ng ho fokotsa likotsi tsa bophelo bo botle haeba u e-na le botho ba Mofuta A?
Utloisisa seo u ka se fetolang. Esita le haeba mofuta oa botho o amana le ho ameha ka mathata a bophelo bo botle, ba bang ba re ho na le bakuli ba fokolang le lingaka tse ka etsoang ho fokotsa likotsi tsena.
Leha ho le joalo, litsebi tse ling li bontša hore phetoho ea botho e khoneha le hore le haeba u sa fetole botho ba hau, ho na le mehato eo bakuli ba ka e nkang ho fokotsa liphello tsa bophelo bo botle ba mofuta oa bona oa botho.
Tsebisa mekhoa e mebe e amanang le mofuta oa botho ba hau. Haeba u atisa ho ba le litšobotsi tse ling tse mpe tsa mofuta oa mofuta oa A, tse kang tloaelo ea ho hatelloa, lehloeo, le sechabeng, hlahloba lintho tseo u ka li khonang ho fokotsa menyetla ea ho hlahisa khatello ea meriana le mathata a mang a bophelo bo botle.
Itloaetse ho sebetsana ka katleho le boleng ba ho sebetsana ka katleho le boleng le khatello ea khatello Mekhoa e sebetsang ea ho laola khatello ea kelello e ka u thusa hore u tsebe ho sebetsana hantle le khatello ea bophelo ea letsatsi le letsatsi.
Ho ithuta ho laola khalefo le bora ho ka boela ha thusa. 'Me ho batla litsela tsa ho ntlafatsa likamano tsa hau tsa sechaba ho ka thusa ho ntlafatsa boiketlo ba hau hona joale le nakong e tlang.
Ho Khutloa ho Eketsehileng
Batho ba nang le boikutlo bo se nang boikemelo, ba atisang ho bitsoa botho ba Mofuta B, ba atisa ho phutholoha le ho feta ho feta ba mofuta oa bona oa Mofuta A. Ho fapana le mofuta oa As, mofuta oa Bs hangata o hatelletseha mme o sa tsitsane. Batho bana ba na le bokhoni ba ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea thabo ea ho etsa joalo ho e-na le ho khannoa ke tlhokahalo ea ho finyella, ho hlōla kapa ho laola. Seo ha se bolele hore Mofuta oa Bs ha o ananele katleho. Ba sebetsa ka potlako ho ea ka lipakane tsa bona empa hape ba thabela mokhoa ona mme ha ba na khatello ea maikutlo ha ba sa hlōle.
Batho ba nang le mofuta oa botho ba mofuta oa B ba ka 'na ba khahloa haholoanyane mesebetsing le boithabisong bo behiloeng ka morao le boqapi bo ikemiselitseng, joaloka ho ba moetsi oa litšoantšo, mongoli, setsebi, kapa setsebi.
Kahoo ho ka ba le tšusumetso ea mofuta ofe ho batho ba nang le botho ba mofuta oa B?
Lula u itšoere hantle. Ho behoa morao ho ka 'na ha bolela ho nka mokhoa o mong oa bophelo bo botle ba bophelo ba hau. Ho phutholoha ho ka ba monate, empa u se ke ua nyahama ka mekhoa ea hao e phetseng hantle.
Tsepamisa maikutlo ho tse ntle. Bakeng sa Mofuta oa B, litaba li molemo haholo. Haeba u na le mofuta ona oa botho, mohlomong u na le kotsing e tlase ea ho ba le mathata a bophelo bo botle a amanang le matšoenyeho. U atisa ho thabela bophelo, ho molemo ho sebetsana le khatello ea kelello, 'me mohlomong u na le boleng bo botle ba bophelo. Lintho tsena kaofela li ka 'na tsa bolela hore ha ho bonolo hore u be le liphello tse mpe tsa bophelo bo amanang le khatello ea kelello, khalefo le matšoenyeho.
Batho-Ba thabisang
Batho ba nang le "tabatabelo ea ho khahlisa" mofuta oa botho ba atisa ho lula, ho se tsotelle le ho lumellana . Mofuta ona oa botho o ka ba le bothata ba bophelo bo botle le ho fokotseha. Ka lehlakoreng le leng, boikemisetso ba bona ba ho thabisa tlhaho bo bolela hore ba ka 'na ba latela litaelo tsa ngaka ea bona.
Tšobotsi e mpe ea mofuta ona ke hore bohloeki ba bona bo boetse bo bolela hore ba ka 'na ba ikutloa ba se na tšepo kapa ba se na thuso ha ba tobane le ketsahalo e mpe ea bophelo bo botle. Hape ba ka 'na ba se ke ba batla thuso ha ho e-na le ntho e fosahetseng, ho e-na le ho ikutloa hore ha ba batle ho ba moroalo kapa ho khathatsa ba bang. Ha ba tobane le ho hlahlojoa, ba ka 'na ba lahlela thaole' me ba nka hore ha ho letho leo ba le etsang le tla etsa phapang e ngata.
Kahoo u ka etsa'ng ho sireletsa bophelo ba hau haeba u rata ho ba motho ea thabisang?
U se ke ua iphapanyetsa uena. Batho ba khahlisang batho ka nako e 'ngoe ba ipehela boiketlo ba bona qetellong. Ho ba hlokolosi ho ba bang ho ka ba le tšobotsi e ntle, empa etsa bonnete ba hore u iphe nako ea bophelo bo botle.
Nka karolo ea bohlokoa bophelong ba hau. Ho ka ba bonolo ho oela ho nahana hore bophelo bo botle bo tsoa matsohong a hau, empa ho nka sebaka se ka hare sa taolo ho ka u thusa hore u ikutloe u laoloa ke bophelo bo botle ba hau ba hona joale le ba nakong e tlang. Ho e-na le ho lebisa tlhokomelo lits'etsing tse ntle tse amang bophelo ba hau, ela hloko lintho tseo u ka li fetolang ka liketso tsa hau.
Ho tšoenyeha
Haeba u tloaetse ho ba le botho bo nang le meriana, u ka 'na ua tloaela ho arabela maikutlo a tahlehelo, ho tsieleha le mathata a mang a nang le maikutlo a sithabetsang. Ho ba le maikutlo a tebileng maikutlong ho mathata a seng makae a bophelo bo tloaelehileng a tloaelehile. Bafuputsi ba fumane hore tšobotsi ena e ka ba tšoaetso ea mathata a sa tšoaneng a 'meleng le a kelello , ho akarelletsa le bophelo ba bophelo bohle. Neuroticism e 'nile ea amahanngoa le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelehileng, ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha ha tšabo , bothata ba ho se tsotelle ha batho, le tšebeliso ea lithethefatsi.
Phuputso e 'ngoe ea lipatlisiso e fumane hore ba neng ba e-na le tšekamelo e feteletseng ea kelello le ba fokolang linthong tse ling tse kholo tsa botho ba mefuta e meholo (neuroticism, extraversion, agreeableness, openness, hlokolosi), haholo-holo ba fokolang ka lebaka la matsoalo a bona, ba ne ba atisa ho phela hantle ho feta lithaka tsa bona tse nyenyane. Ba nang le ts'oaetso e kholo ba ka 'na ba e-ba le menyetla ea ho kula joaloka lefu la pelo, lefu la bowel syndrome, le asthma.
Na ho na le mekhoa eo u ka e latelang ho thusa ho fokotsa likotsi tsa bophelo bo botle ba botho ba methapo ea pelo?
Mekhoa e thibelang e ka thusa. Ho ba leqeba la ho tšoenyeha ho ka ba le likotsi tsa bophelo bo botle, empa phetoho ea ho utloisisa botho ba hau ke hore u ka nka mehato ea ho kenella tlhokomelo ea thibelo.
Laola ho tšoenyeha ha hao. Ho tšoenyeha ka mokhoa o feteletseng ho ka baka bothata, kahoo ho fumana litsela tsa ho laola mehopolo ea hau le ho fetola maikutlo a sithabetsang ka ho ba le boikutlo bo nepahetseng ke ba bohlokoa. Mekhoa e kang tšitiso, ho bua le motsoalle, le mekhoa ea boikhathollo e ka ba molemo haeba u iphumana u hlōloa ke maikutlo a meholo.
Ho tsielehile
Botho ba D bo ne bo qalisoa ka 1996 'me bo khetholloa ke litšobotsi tse "tepeletseng maikutlo" tse kang ho atisa ho ba le maikutlo a fosahetseng le ho hloka boithati. Ho imeloa kelellong, ho imeloa maikutlong, ho tšoenyeha, bohale le bolutu le bona li amahanngoa le botho ba Mofuta oa D. E ka boela ea tla le liphello tse tebileng tsa bophelo bo botle.
Kahoo ke eng e ka bang le tšusumetso ea bophelo ea ho ba le botho ba Mofuta oa D? Phuputso e 'ngoe e ile ea fana ka maikutlo a hore batho ba nang le botho ba Mofuta oa D ba kotsing ea ho shoa ha ba bapisoa le ba nang le mefuta e meng ea botho.
Ho ea ka phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng koranteng ea Circulation: Boleng ba Melello le Liphello , batho ba nang le mofuta ona ba botho ba kotsing ea katleho ea mathata a pelo, ho akarelletsa le ho hlōleha ha pelo. Phuputso e boetse e fana ka tlhahiso ea hore hoo e ka bang karolo ea 20 lekholong ea batho ba baholo ba Amerika ba na le botho ba Mofuta oa D, ka karolelano ea karolo ea 50 lekholong ea bakuli ba nang le mathata a pelo ba bontšang litšobotsi tsa mofuta ona o sithabetsang.
Joale u lokela ho etsa eng ho thusa ho fokotsa menyetla ea bophelo bo botle ba ho ba le botho ba Mofuta oa D?
Bua le ngaka ea hau. Litsebi tse ling li na le tšepo ea hore ho hlahloba bakuli ba pelo bakeng sa litšobotsi tsena ho ka lumella lingaka ho kopanya ba kotsing ka boitšoaro le tlhabollo ea kelello.
Itloaetse mekhoa e metle ea ho sebelisa khatello ea kelello Thuso ea boithati e atamela joalo ka ho sebelisa mekhoa e metle ea ho laola khatello ea kelello le ho tsosolosa liketsahalo ho tsepamisa mohopolo maikutlong a mangata a ts'oanelang ho ka ba molemo
Li-introverts
Lipatlisiso li boetse li amana le litšobotsi tse tummeng tsa "Big Five" ho lefu la 'mele le boloetse ba kelello. Phuputso e 'ngoe e fumane hore batho ba atisang ho tsosoa, ba hlokolosi ebile ba amoheleha le bona ba phela hantle. Ka lebaka lena sena se bakoa ke taba ea hore batho ba bontšang litekanyetso tse phahameng tsa litšobotsi tsena tse hlano le bona ba atisa ho bua ka katleho le lingaka tsa bona.
Phuputso ea 2009 e fumane hore ts'ehetso ea sechaba e ne e amana le liphello tsa bophelo bo botle ho kenyeletsa boitšoaro bo botle, tsebo ea ho sebetsana le boemo bo botle le ho boloka litloaelo tsa bongaka. Lingaka le litsebi tse ling tsa bophelo bo botle li 'nile tsa utloisisa nako e telele hore boleng ba setšehetsong le likamano li ka ba le phello ea bohlokoa e sireletsang bophelo ba' meleng le kelellong.
Joale u ka etsa'ng haeba u se motho ea tsitsitseng?
Haha setšehetso sa sechaba. Esita le haeba u rata ho ba le botho bo eketsehileng, ho batla tšehetso e matla ea sechaba ke tsela e le 'ngoe ea ho fokotsa likotsi tse ka' nang tsa e-ba teng bophelong tse amanang le botho ba hau. Ho hloka tšehetso ea sechaba ho 'nile ha amahanngoa le maloetse a fapa-fapaneng ho kopanyelletsa le ho fokotsa tšoaetso ea tšoaetso le ho eketseha kotsi ea lefu la pelo.
Se Boleloang ke Bohle
Le hoja lipatlisiso li bontša hore mofuta oa botho o phetha karolo ea bohlokoa bophelong bo botle le boiketlo, mafu a mang a ka 'na a susumetsoa ke litšobotsi tsa kelello. Ka mohlala, boloetse ba pelo bo amana haholo le mofuta oa botho ho feta kankere.
Joale ke hobane'ng ha botho bo na le tšusumetso bophelong? Ke hobane'ng ha litšobotsi tse ling li amana le maloetse a mang? Likarabo ha lia hlaka, empa ntho e 'ngoe e ka hlalosang ke hore botho bo ama boitšoaro le khetho ea bophelo. Batho ba nang le tlhokomelo e kholo ba ka 'na ba e-ba le menyetla ea ho etsa liqeto tse phetseng hantle ha ba nang le tšoaetso ea kelello ba ka' na ba se ke ba batla thuso ea bongaka kapa ba fokolloa ke mekhatlo ea tšehetso ea sechaba.
Hobane feela u rata ho ba le mofuta o itseng oa botho ha ho u lahlehe bokamoso ba ho fumana mafu a itseng. Joaloka linthong tse ngata, kotsing ea motho ka bomong ea ho hlaheloa ke bothata ba bophelo bo botle e ka itšetleha ka mabaka a sa tšoaneng ho feta botho ba hau, ho akarelletsa liphatsa tsa lefutso, tikoloho, mokhoa oa bophelo, le boitšoaro.
Ho utloisisa botho ba hau e ka ba tsela e ntle ea ho thusa ho tseba hore na ke khetho efe ea bophelo bo botle kapa liphetoho tseo u li hlokang ho tsepamisa maikutlo. Ka ho hlokomela litsietsi tseo u ka 'nang ua thulana le tsona, u ka sebetsa le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo ho tla le moralo oa ho fokotsa likotsi.
Lentsoe le Tsoang ho
Lipatlisiso li bontša ka ho hlaka kamano pakeng tsa botho le bophelo. Haeba u lumela hore botho ba hau, boemo ba kelello kapa boitšoaro bo bakang bokuli kapa ho mpefatsa matšoao a hau a hona joale, bua le ngaka ea hau bakeng sa litlhahlobo tse ka khonehang tse ka akarelletsang phekolo ea kelello , meriana kapa boiketlo.
> Mehloli:
> Deary, IJ, Weiss, A, & Batty, GD. Bohlale le botho ke li-predictors tsa ho kula le lefu. Setsebi sa Mahlale sechabeng. 2011; 11 (2): 53-79. doi: 10.1177 / 1529100610387081
> Denollet, J, Schiffer, AA, Spek, V. Kakaretso ea ho sithabela maikutlong e ama liphello tsa pelo. Tsamaiso: Boleng ba Melello le Liphello. 2010; 3: 546-557. doi: 10.1161 / LIKETSAHALO 109.934406
> Lahey, BB. Tlhaloso ea bophelo bo botle ba sechaba ka ho ba le meriana. Setsebi sa kelello sa Amerika, 64 (4); 241-256. le: 10.1037 / a0015309