U nkile mehato e fapaneng le lihlopha tse ka u thusang ho fola
Lipatlisiso tsa lipatlisiso li fumane hore ho kenya letsoho sehlopheng sa tšehetso hammoho le mananeo a mang a phekolo ea joala le lithethefatsi ho ntlafatsa liphello. Ho kenya letsoho sehlopheng sa tšehetso ea lihlopha tsa ts'ehetso ka ho fetola liwebsaete tsa metsoalle, ho ntlafatsa boiphihlelo ba ho sebetsana ka katleho, ho ntlafatsa tšusumetso, ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho eketsa boiketlo ba kelello.
Ho Hlokahala eng ho Kena Sehlopha sa Tšehetso?
Bakeng sa lihlopha tse ngata tsa tšehetso, sohle seo ho hlokahalang hore se kene ho sona ke takatso ea ho qala ho hlaphoheloa. Batho ba bangata ba ikopanya le sehlopha sa ts'ehetso ka ho tsamaea feela monyako oa seboka haufi le bona. Ha ho memo e hlokehang mme ha ho na likhaello kapa lichelete.
Ho fumana seboka
O ka batla seboka sa sebaka seo ka liwebsaete tsa lihlopha tse fapaneng tsa tšehetso. Hase feela hore, mekhatlo e meng e na le lisebelisoa tseo u ka li sebelisang ho fumana liboka. U ntse u ka fumana seboka ka tsela ea khale ea sekolo ka ho sheba nomoro ea fono maqepheng a masoeu a buka ea thelefono ea sebakeng seo.
Litlaleho tse ling li na le lintlha tse qaqileng 'me li u lumella ho bona hore na liboka ke tsa batho ba bacha kapa li fihlella batho ba holofetseng, ba sa tsube, kapa ba nang le bothata ba LGBT, har'a litšoaneleho tse ling. Maqephe a mang ha a na lintlha tse fokolang 'me a ka ba le linomoro tsa fono kapa lihlopha tseo u lokelang ho li ngolla bahlophisi ba liboka.
Mona ke lenane la liwebsaete tsa sehlopha sa tšehetso se tšebelisano-'moho le lihlopha tsa bona tsa liboka.
Haeba o sitoa ho fumana sefahleho sa sefahleho se ka sefahleho (ka hara motho) haufi le uena, ho na le liboka tse ngata tsa Inthaneteng tse teng.
Joala, lithethefatsi, meriana ea ngaka ea ngaka le litšebeletso tsa tlhekefetso ea lithethefatsi
Tsena li kenyeletsa lihlopha tse 12 tsa mehato le ba nang le lifilosofi tse ling, joalokaha ho boletsoe:
- Lino Tse Tala Tse sa Tsejoeng: Batla linomoro tsa thelefono tsa Liofisi tsa Bohareng ba AA le Li-Intergroups ka khoutu ea boitsebiso kapa mmuso. Sebaka ha se u fe libaka tsa liboka tsa sebaka seo, empa libaka tsa sebaka sa Intergroup li na le boitsebiso boo. U ka fumana liboka ho pota lefatše, tse ka ba molemo ha u tsamaea.
- Narcotics Motho ea sa Tsejoeng: Batla molaetsa oa seboka ka sebaka seo. U ka boela ua kopanya app ea Search Meeting ea iOS kapa ea Android.
- Tlhaloso ea SMART: Batlisisa lenane la seboka sa SMART sa ho khutlisa ka naha kapa naha. SMART hase lenaneo la mehato e 12, empa ke lenaneo la ho itšepa lithethefatsi bakeng sa tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le tšebeliso e mpe ea joala. Liboka li lokolohile ebile batho ba sa tsoa fihla ba amoheleha. Koko e fetiselitsoe menehelo ea boithatelo.
- Bophelo ba Khauta Sekolo sa Boipheliso: Batla seboka sa "Ring Life" bakeng sa lithethefatsi kapa joala phomolo ka sebaka kapa ho kopanela sebokeng sa inthaneteng. Thefilosofi ea Life Ring e fapane le mananeo a 12 a mehato kahobane ha e hloke hore u itšetlehe ka matla a phahameng empa u kholoa ho tšehetsa matla a hao a ho matlafatsa boithati ba hao le ho fokotsa lithethefatsi tsa hau.
- Boikarabello ba Ts'ebetso: Sheba lethathamo le 'mapa oa liboka ho pota lefatše kapa u kopanele libokeng tsa thelefono. Ho ikamahanya ka teka-tekano tsamaiso ho tšehetsa ho noa ho ikarabellang ho e-na le filosofi ea ho ithiba ho feletseng
- Cocaine Anonymous: Lenaneo la bohato ba 12 la cocaine, joala le lintho tse ling tse fetohang kelello.
- Marijuana Motho ea sa Tsejoeng: Batla lenane la liboka tsa motho ka mong le tsa inthaneteng ka sebaka seo. Ba na le lisebelisoa tsa iOS, Android, le Windows tse ka sebelisoang ho batla liboka. Ke lenane la likhato tse 12.
- Lipilisi Tse sa Tsejoeng: Liboka li thathamisitse PA ho pota lefatše. Ke lenane la likhato tse 12.
Crystal Meth Anonymous: Batla liboka tsa CMA ka khoutu ea zip le sebaka. Ke lenane la likhato tse 12.
Ho tsosolosoa habeli ha motho a sa tsejoe: Lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba nang le lefu la kelello le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi hampe.
Ho itšireletsa ka lik'hemik'hale ka lebitso la lik'hemik'hale: Fumana seboka sa CD ka ho batla ka naha. Ke lenane la likhato tse 12 tse tšehetsang "ho itokolla ho lik'hemik'hale tsohle tse feto-fetohileng le tse nahanang kelello, ho akarelletsa lithethefatsi tsa mofuta oa litsela, joala le meriana e sa hlokahaleng."
Liboka tsa Malapa le Banyalani ba Lino Tse Tala le Lithethefatsi
Liboka tsena ke tsa ba nang le beng ka bona le metsoalle e nang le lithethefatsi le mekhoa ea mathata.
Ho phaella ho lihlopha tsena, hangata ho na le lihlopha tsa lihlopha tsa ho hlaphoheloa ha malapa bakeng sa lithethefatsi tse itseng kapa boitšoaro libakeng tsa mananeo ao a a filoeng.
- Alanon le Alateen: Batla lihlopha tsa malapa a Al-Anon liboka sebakeng sa United States le Canada. U ka boela ua sebelisa setša sa bona ho fumana seboka sa inthanete, seboka sa machaba kapa seboka sa fono.
- Bana ba baholo ba lino tse tahang: Fumana seboka sa ACA ka ho batla ha libaka. Ba boetse ba na le liboka tsa inthanete le li-fono.
- Basomi ba sa tsejoeng: Lenane la 12 la ho hlaphoheloa likamanong tse mpe.
- Malapa a sa Tsejoeng: Fumana lifaele tsa PDF tsa liboka tsa 'Muso ka naha. Ena ke lenane la mehato e 12 bakeng sa ba nang le setho sa lelapa sa tahi kapa boitšoaro ba bothata.
- Ho Fumana banyalani ba sa tsejoeng: sehlopha sa bobeli ba likamano tse leshome le metso e 'meli tse batlang ho tsosolosa le ho boloka kamano ea bona ea ho tsosolosa.
Ho lemalla ho kopanela liphate, Lerato le sithabetseng Likamano, le Likamano tsa ho senya tlhekefetso
- Sexaholics Anonymous: Batla seboka sa SA ka mmuso. Ena ke lenaneo la mehato e 12 bakeng sa ba batlang "ho khaotsa ho lakatsa le ho ba le bothata ba ho kopanela liphate."
- Likamano Tsa Botona le Botšehali Tse sa Tsejoeng : Lenane la liboka tsa International SCA ho motho ka bomong le inthaneteng. Ke lenane la likhato tse 12.
- Ho Etsa Metsoalle ea ho Kopanela Liphate Motho ea sa Tsejoeng : Batla lenane la liboka ka mmuso. Ke lenane la likhato tse 12.
- Baphonyohi ba Boipelaetso Ba sa Tsejoeng: Batla lenane la liboka tsohle tse sebetsang. Ke lenane la likhato tse 12 ho ba lilemo li fetang 18 ba neng ba hlekefetsoa ka thobalano ha ba sa le bana.
- Ho Kopanela Liphate le Lerato ho Etsahala Monyatsi: Fumana seboka ka ho batla ka naha kapa seprofinseng. Ke lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba nang le "ho qobelloa ho lemalla ho kopanela liphate, lerato, kapa maikutlo a maikutlo".
- Ho tsosolosa thobalano e sa tsejoeng: Sehlopha sa mehato e 12 ho ba batlang ho khaotsa ho kopanela liphate.
- Lerato le Etsa Monyetla Monyatsi: Lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba "fositseng menahano, maikutlo le boitšoaro tabeng ea ho rata, maikutlo le likamano."
Mathata le Bothata ba Nicotine Liboka tsa Boitšoaro
- Batho ba Jang Lijo Ba sa Tsejoeng: Kena aterese ea hau kapa khoutu ea hau 'me u bonts'a sebaka sa ho fumana seboka sa OA se haufi. Ba boetse ba na le liboka tsa thelefono le tsa inthanete. Ke lenaneo la mehato e 12 ea ho ja haholo, ho senya, ho anorexia, bulimia, le mathata a mang a ho ja boitšoaro.
- Litlhahiso tsa Lijo Nakong ea Phatlalatso Motho ea sa Tsejoeng: Ntho e 12 ea mehato ea batho ba nang le bothata ba ho ja, ho akarelletsa ho ja lijo kapa bolimia.
- GreySheeters Motho ea sa Tsejoeng: Lenaneo la 12 la ho qobella ho ja haholo.
- Nicotine Motho ea sa Tsejoeng: Batla seboka sa naha le naha. Ke lenane la likhato tse 12.
Liboka tsa ho Koetlisa Bophelo ba Maikutlo le Maikutlo
- Maikutlo a sa tsejoeng: Lenaneo la 12-mehato bakeng sa batho ba batlang maikutlo a phetseng hantle.
- Motho ea sa Tsebeng ho Tsejoa a Tepelletseng Maikutlo: Lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba hlaphoheloang maikutlong.
Lichelete le ho fumana bothata Bothata ba ho ba le boithabiso
- Ba bechang ba sa tsejoe: Sehlopha se tšehetsang ho hlaphoheloa ha bothata ba papali ea chelete 'me se tataisoa ke melao-motheo ea 12.
- Batho ba kolotang ba sa tsejoeng : Lenaneo la likhato tse 12 la bakoloto ba qobelloang.
- Workaholics Anonymous: WA liboka li kenyelletsa liboka tsa fono, liboka tsa inthanete, kapa liboka tsa motho ka mong United States kapa International. Ke lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba qobellang mosebetsi.
- Basebeletsi ba sa tsejoeng: Lenane la 12 la batho ba batlang ho hlaphoheloa ka lebaka la ho qeta chelete le ho nka molato.
- Bahlankana ba sa tsejoeng ba sa tsejoeng: Lenane la likhato tse 12 bakeng sa ba nang le takatso ea ho khaotsa ho kopanya.