Ho khetholla pakeng tsa mefuta e tloaelehileng ea mathata a ho tšoenyeha
Ho tšoana le ho se tšoane hokae pakeng tsa lefu la ho tšoenyeha le tloaelehileng? A re talimeng likarolo tse arolelanoeng tsa maemo ana a mabeli le ho fapana ho nahana le boitšoaro bo ikhethang ho boemo bo bong le bo bong.
Matšoenyeho a Tloaelehileng a ho Tšoenyeha (GAD) le Social Anxiety Disorder (SAD)
Le hoja ho ne ho e-na le liphetoho tse 'maloa lihlopha tsa khatello ea ho tšoenyeha le khatiso ea khatiso ea bohlano ea Tlhahlobo ea Masoalo le ea Statistical ea Mental Disorders (DSM-5 ka nako e khutšoanyane), lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (ka linako tse ling le bitsoa social phobia) le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo (GAD ) tsoela pele ho phela ka har'a sehlopha se tšoanang sa ho hlahloba.
Leha ho le joalo, le hoja ba e-na le likarolo tse itseng, boloetse ba GAD le ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) ke mathata a sa tšoaneng.
Likarolo tse arolelanoang - Ho tšoana pakeng tsa GAD le SAD
Likarolo tse peli tsa GAD le SAD li khetholloa ke ho tšoenyeha ho phehelang ho feteletseng kapa ho se lekane ho kotsi ea sebele. Se boleloang ke 'tšoso.' Leha ho le joalo, ho fapana pakeng tsa tse peli (sheba mona ka tlase.) Batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ba sechaba ka linako tse ling ba na le matšoao a bonahalang a amanang le matšoenyeho a bona, joalo ka ba nang le GAD. Ho khaotsa ho nahana-maemong a mangata ho senya (ho nahana ka maemo a mpe ka ho fetisisa) -ho bohareng ba mefuta e 'meli ea matšoenyeho a ho tšoenyeha.
GAD le SAD li ka boela tsa etsahala hammoho, 'me ho ba le e' ngoe ea maemo ana ho eketsa menyetla ea hore motho a ka ba le khatello ea kelello kapa mathata a mang a ho tšoenyeha a kang lefu la khatello ea kelello ka morao kapa khatello ea ho qobella.
Ho Fapana ka ho Nahana pakeng tsa GAD le Bothata ba ho Ts'enyeha ha Sechaba
Le hoja mekhoa ea mehopolo e ka tšoana, ke eona monahano o nahanang o khethollang GAD ho tsoa lefung la matšoenyeho a sechaba.
Batho ba nang le GAD ba atisa ho tšoenyeha ka lihlooho tse ngata. Ho tšoenyeha ho ka 'na ha e-ba ka litaba tse kholo tsa bophelo-tse kang bophelo bo botle kapa lichelete-empa li boetse li na le likhatello tse ngata tsa letsatsi le leng le le leng tseo ba bang ba ke keng ba li lemoha ka matla. Mathata a sechaba ha a tloaelehe ho ba nang le GAD; Leha ho le joalo, sepheo sa bona se atisa ho ba ka likamano tse ntseng li tsoela pele ho e-na le tšabo ea tlhahlobo.
Ka mohlala, mohlankana ea nang le GAD a ka 'na a tšoenyeha ka sepheo sa hore na o loana le kharebe ea hae joang. 'Mè ea nang le GAD a ka' na a tšoenyeha haholo ka hore na o entse qeto ea 'ho nepahetseng' ho etsa hore ngoana oa hae a fetole likolo le haeba morali oa hae a tla ba le phetoho e khanyang.
Batho ba nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba, ba atisa ho tšoenyeha ka ho kopana le batho ba bacha, ho hlokomeloa le ho etsa ka pel'a ba bang (mohlala, ho bua ka tlelaseng kapa ho bapala seletsa ka sehlopha). ka tlhahlobo e mpe le mohlomong ho latoa. Ka mohlala, motho ea nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba a ka 'na a thatafalloa ke ho qala moqoqo mosebetsing o thabisang hora hobane a tšaba hore o tla bonahala a t soenyehile, a re "ntho e hlokang kelello"' me a songoe ke basebetsi-'moho le eena. Mosali ea se nang molekane ea tšoeroeng ke lefu la ho tšoenyeha sechabeng a ka 'na a qoba ho intša ka ho feletseng hobane a tšoenyehile ka ho tlotlolla kapa ho hlajoa ke lihlong ka letsatsi.
Tlhaloso e tloaelehileng mona, hape, ke ts'oaetso ea lefu lena e amang maikutlo a motho ka mong ho hlahisa kapa ho boloka likamano, ho phethahatsa boikarabelo ba mantlha, le ho finyella bokhoni ba hae le boiphihlelo.
Ho Fapana ka Tsela ea Boitšoaro pakeng tsa GAD le Bothata ba ho Ts'oenyeha ha Sechaba
Kaha ho na le likarolo tse ling tsa khatello ea kelello-maikutlo le mehopolo-e kopana, ho latela hore likarohano tsa boitšoaro pakeng tsa GAD le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba li patehile.
Maemo ana ka bobeli a khetholloa ka mokhoa o phahameng oa ho qoba, empa lebaka le ka sehloohong la ho qoba ho ka etsahala ho fapana. A re re motho o bitsa motho ea kulang letsatsing la pontšo mosebetsing. Haeba monna enoa a e-na le khaba, a ka 'na a qoba seboka ka lebaka la tšabo ea hore ha aa beha boiteko bo lekaneng ho lokisetsa puo ea hae le hore o ke ke ae qeta ka nako. Haeba monna enoa a e-na le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba, a ka 'na a qoba seboka ka lebaka la ho tšoenyeha hore ha ho motho ea ka ratang maikutlo a hae kapa hore ba bang ba ka lemoha hore na o hlapanya ha a ntse a bua.
Tsoelo-pele le Mathata a Tsoelo-pele ho Pholletsa le Lifespan
Ka kakaretso lilemo tsa ho qala ke hamorao bakeng sa GAD ho feta bothata ba ho tšoenyeha ha sechaba, lilemo tse 31 bakeng sa ba pele le ba lilemo li 13 bakeng sa ho qetela.
Seo se boletse hore ba nang le GAD hangata ba na le mats'oao pele ba batla phekolo.
Matšoenyeho a bocha le boqheku, ha batho ba e-na le liphetoho tse ngata tsa sechaba (mohlala, likolo, metsoalle, kapa likamano tsa lerato), li ka eketsa matšoenyeho a sechaba. Boikarabello ba ho ba motho e moholo (mohlala, lichelete, ho ba motsoali, kapa liqeto tsa mosebetsi) li ka eketsa matšoao a GAD.
Ho batho ba baholo, litaba tsa ho tšoenyeha le boitšoaro bo amanang le bona li ka fetoha hanyenyane. Ka mohlala, batho ba hōlileng ba nang le lefu la ho tšoenyeha ba sechaba ba ka 'na ba tšoenyeha le ho hlajoa ke lihlong ka ponahalo kapa ho fokola (ka mohlala, ho utloahala hampe kapa ho sisinyeha ho tšabehang) ho ba thusang ho qoba kapa ho fokotsa likamano tsa sechaba. Tlhaloso ea GAD ho batho ba baholo ba baholo ( bothata bo tloaelehileng ka ho fetisisa ba matšoenyeho sehlopheng sena sa lilemo ) e tšoantšetsoa ke ho bonahatsa matšoao a 'mele habonolo ho feta matšoao a kelello. Hamorao bophelong, batho ba nang le GAD ba na le monyetla o moholo oa ho ba le khathatso e sa laoleheng mabapi le bophelo ba litho tsa malapa kapa boiketlo ba bona.
Na Co-Occur ea Mathata aa?
Ke ntho e tloaelehileng hore batho ba nang le GAD ba kopane le litekanyetso tsa ho hlahlojoa ke mafu a mang nakong ea bophelo ba bona, kapa ka nako e le 'ngoe. Bothata bo tloaelehileng ka ho fetisisa bo kopanetsoeng ke ho tepella maikutlong . Leha ho le joalo, karolo e kholo ea batho ba loantšanang le bothata ba GAD le khatello ea kelello ea sechaba. GAD le lefu la khatello ea kelello ( post-traumatic disorder disorder) (PTSD) le lona le atisa ho etsahala hammoho.
Ka lehlohonolo, litlhare tsa mafu a GAD le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba li feta. Meriana e mengata e thusa mathata a mabeli. Kelello ea kelello ea kelello ke kelello ea pele ea meriana bakeng sa maemo ana; mofuta ona oa phekolo o thusa motho hore a sebetsane le mekhoa e mebe ea ho nahana le ho felisa boitšoaro ba ho qoba hohle kamoo ho ka khonehang.
Tlhaloso ea Tlhaho ho Tšoanang le ho Fapana Pakeng tsa Generalalized Matšoenyeho a ho Tšoenyeha le Bothata ba ho Tšoenyeha ka Sechaba
Le hoja GAD le SAD ba arolelana matšoao a khatello ea kelello, ba fapane le seo ba se nahanang se amanang le ho tšoenyeha ha bona hammoho le mabaka a susumetsang maikutlo a bakoang ke lefu lena. Maemo ana ka bobeli a ka fokotsa boleng ba bophelo haholo, 'me ke habohlokoa hore batho ba nang le maemo ana ba batle phekolo. Kalafo ea phekolo ea meriana le meriana e ka fokotsa matšoao a sa phutholohang le ho lumella batho hore ba phele bophelo ba bona ka botlalo.
> Mohloli
- > Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. Buka ea ho hlahloba le ea Statistical ea Mathata a Mental (Khatiso ea Bohlano). Washington, DC: Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika; 2013.
- > Castonguay, L., le T. Oltmans (eds). Mathata a tloaelehileng a ho tšoenyeha. 2013. New York, NY: The Guilford Press.
- > Ruscio, A., Hallion, L., Lim, C. le al. Ho bapisoa ha sekhahla le sekhahla sa Epidemiology ea DSM-5 Khatello ea Matšoenyeho e Akaretsang Hohle Lefatšeng. JAMA Psychiatry . 2017. 74 (5): 465-475.