Litlhahlobo tse ngata tse sa tloaelehang ho batho ba nang le PTSD
Lefu la khatello ea kelello (Post-traumatic disorder disorder (PTSD) le lefu la ho tšoenyeha ka tloaelo (GAD) ke mathata a mabeli a ka hlahang ka nako e le 'ngoe. Hase ntho e makatsang hore ebe PTSD ka boeona ke lefu la ho tšoenyeha le ka bonang ka litsela tse sa tšoaneng ho tloha ho motho a le mong ho ea ho o latelang.
Ka lebaka leo, PTSD (lefu le bakoang ke mahlomola a matla) le ka baka mathata a mang ao e mong le e mong a nang le lisosa tsa hae, litšoaneleho le matšoao.
Ho phaella ho GAD, mathata a mang a bakoang ke ho tšoenyeha a ka kenyelletsa lefu la ho kula (PD), lefu la ho tšoenyeha ha sechaba, bothata ba ho qobella ho qabella (OCD), le phobia e itseng.
Ho utloisisa Mathata a Tloaelehileng a ho Tšoenyeha (GAD)
Mathata a tloaelehileng a ho ba le khatello ea kelello (GAD) e fetela ka ntle ho ho tšoenyeha ho tloaelehileng le ho ferekanya hoo batho ba bangata ba nang le eona. E hlalosoa e le ho tšoenyeha ho feteletseng ka litaba kapa liketsahalo tse tsoelang pele likhoeli tse tšeletseng.
Ho tšoenyeha ke ntho eo motho a ke keng a bonahala a e laola ka ntho e tšoenyang hangata ho tloha ntho e le 'ngoe ho ea ho e latelang. Ho tšoenyeha qetellong ho nka letsatsi le leholo la motho ka ho phomola hanyenyane ho fihlela moo likamano le mosebetsi li amehang.
Motho o fumanoa a e-na le GAD ka bonyane bonyane matšoao a mararo a latelang a 'mele kapa a ho utloisisa:
- botlalo kapa ho hloka botsitso
- ho khathala kapa ho khathala habonolo
- ho sithabela maikutlong kapa boikutlo bo kang eka kelello ea motho hang-hang ha e na letho
- ho halefa, ebang ke internalized kapa ntle ho naha
- ho eketseha ha mesifa kapa mesifa
- ho thatafalloa ho robala kapa ho robala ho sa khotsofatse
- matšoao a matšoao a matšoenyeho a kang ho rohakana, ho nyekeloa ke pelo, kapa letšollo
- ho thata ho etsa mesebetsi le boikarabelo ba letsatsi le letsatsi
E le hore ho netefatsoe hore o na le lefu lena, matšoao a ke ke a hlalosoa ke mabaka a mang kapa maemo a mang a kenyeletsang meriana ea ngaka, tšebeliso ea joala, tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, mathata a kelello, kapa mathata a mang a kelello.
Kamano pakeng tsa PTSD le GAD
Lipatlisiso li bontša hore hoo e batlang e le motho a le mong ho ba tšeletseng ba nang le PTSD a fumana GAD ka nako e itseng boemo ba bona. E tsoela pele ho fana ka maikutlo a hore tekanyo ea GAD ho batho ba nang le PSTD e feta hangata ka makhetlo a tšeletseng ho feta a fumanehang ka kakaretso.
Le hoja mabaka a ho ba teng ha bona a sa hlake hantle, rea tseba hore khathatso ke ntho e tloaelehileng ea PTSD. Kaha maikutlo a maikutlo a tloaelehileng a bakoang ke batho ba nang le PTSD, mathata a ka boela a fetoloa le ho feteletsoa hoo ba ke keng ba hlola ba laoloa.
Ho batho ba bang, ho tšoenyeha ho ka ba ha sebelisoa e le mokhoa oa ho sebetsana. Ke ntho e sa tloaelehang ho utloa batho ba nang le PSTD ba re ho tšoenyeha ka liketsahalo tse ling kapa mathata ho ba sitisa ho etsa lintho tse ba halefisang haholo. E ba fokotsa hōle le mehopolo le maikutlo ao ba sitoang ho tobana le 'ona.
Tlhaloso e 'ngoe e ka khonehang ke hore PTSD le GAD li na le tšimoloho e tšoanang. Le hoja ts'oaetso e le sesosa sa innate ea PTSD, e ka boela ea e-ba sesosa se lebisang ho GAD.
Mathata a mang a ho tšoenyeha a ka kopanelang le PTSD
Ka tsela e tšoanang le ea GAD e ka kopanngoa le PTSD, mathata a mang a ho tšoenyeha a nang le tšimoloho e tšoanang le matšoao a koahelang.
Har'a bona:
- Bothata ba pherekano (PD) bo na le phihlelo ho hoo e ka bang karolo ea supileng lekholong ea batho ba nang le PTSD. E khetholloa ke litlhaselo tsa ts'oaetso khafetsa le tse sa lebelloang le ho ameha ka nako e tlang ka litlhaselo tse tlang. PD e hlaha ho batho ba nang le PTSD ka tekanyo e makhetlo a mabeli ho feta a batho bohle.
- Boloetse ba ho ba le khatello ea kelello ea sechaba bo hlaha karolong ea 28 lekholong ea batho ba nang le PTSD 'me e hlalosoa ke tšabo e matla le ho qoba maemo a sechaba. Ho ba le PTSD e ka 'na ea e-ba phello ea tlhaho ea lefu lena joalokaha bobeli ba bona ba e-na le maikutlo a ho ikarola' me "ha ba tšoanelehe."
- Phobia e khethehileng e hlaha ka karolo ea 31 lekholong ea batho ba nang le PTSD 'me e tšoantšetsoa ke ho tšaba lintho tse itseng (tse kang likhaseli, mali, kapa lintja) kapa maemo (lifenselo, marokho a marang-rang, libaka tse phahameng). Batho ba nang le PTSD ba na le menyetla e supileng ea ho ba le phobia e le sechaba ka kakaretso.
- Mathata a makatsang a mangata (OCD) a sa ithutoa haholo ho amanang le PTSD, empa lipatlisiso li bontša hore kae kapa kae ho tloha ho batho ba bane ho ea ho 22 lekholong ba nang le PTSD ba ka ba le OCD. OCD e khetholloa ke menahano e feteletseng le / kapa e ts'oaroang ke mohopolo hammoho le mekhoa ea ho pheta-pheta kapa maikutlo (compulsions).
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Sechaba oa Bophelo bo Botle ba kelello. "Matšoenyeho a ho Tšoenyeha." Bethesda, Maryland; e ntlafalitsoeng ka March 2016.