Tlohela ho tsuba 101 - Thuto 2
Ho Etsa Thato ea ho Khaotsa ho tsuba ... Ka ho sa feleng
Ho latela Li-Centers for Control Disease, karolo e fetang 70 lekholong ea bohle ba tsubang ba batla ho khaotsa ho tsuba.
Nahana ka seo .... batho ba 70 ho ba bang le ba bang ba tsubang ba lakatsa ho tsuba, leha ho le joalo ba tsoela pele ho khantša letsatsi le leng le le leng. Hobane'ng? Hobane nicotine ke ho lemalla ho lemalla. E itšetlehile ka mosebetsi o mong le o mong oo re nang le oona, ho fihlela re qala ho nahana hore ntle le lisakerete tsa rona, re ke ke ra khona ho sebetsa hantle kapa ra thabela bophelo.
Batho ba ne ba tloaetse ho mpolella hore ke tla tlohela ha ke se ke loketse. Ho ile ha feta lilemo tse ngata ha ke ntse ke emetse ho itokisetsa . Ke tšoenyehile hore e ka 'na ea se ke ea etsahala, kapa hore ha e qetella e etsa, e tla be e le morao haholo.
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo ke ithutileng tsona ho tloha ha ke tlohela ke hore ke ntho e sa tloaelehang hore motho ea tsubang a be "a itokiselitse" letsatsi la bona la ho tlohela. Batho ba tsubang ba lemaletse, mme ba lemalloang ba laoloa ke ntho eo ba lemaletseng ho eona.
Haeba nka u fa karolo e le 'ngoe feela ea keletso, e ka ba ho tlohela hona joale . U se ke ua emella linaleli hore li lumellane le maemo a ho itlhahisa ka ho phethahetseng, hobane haeba u etsa joalo, u ka 'na ua khaotsa ho tsuba.
Haeba U Batla ho Fetola Bophelo ba Hao, Fetola Maikutlo a Hao
Thato e tiileng le boikemisetso ba ho khaotsa ho tsuba li hahiloe letsatsi le le leng feela ka nako e le 'ngoe,' me li matlafatsoa ke lintho tse sa tšoaneng, tse kang tšehetso, thuto le teboho.
Tokoloho ea 'nete ke boemo ba kelello. Etsa mosebetsi o hlokahalang ho fetola boikutlo ba hau ka tsuba, mme o tla ba tseleng.
Ho qala ka Qetellong ea ho tsuba
Kaofela ha rōna re ikutloa re tsielehile 'me re sa tsitsa pele ha re khaotsa. Re na le menahano e sa nepahaleng ea ho tsuba mme e ka bonahala eka ha ho mohla re tla felisa bothata ba ho tsuba. Ho hlōla mokhoa ona oa ho tlohela mosebetsi ho bonolo ho o etsa ha u tseba seo u lokelang ho se lebella le hore na u ka loantša mathata joang a tlang tseleng
Thuto ea kajeno e tla u thusa hore u qale ho fetola kamano eo u lokelang ho tsuba ka eona ho u fa mehato ea ho latela ho khutlisa le ho beha mohopolo oa hao hloko.
Ho Etsa Thato ea ho Khaotsa ho Tsuba
Ke Hobane'ng ha ke Tšaba ho Tlohela Hakaale? Ke hloile ho tsuba!
Batho bohle ba tsubang ba tloaelane le tšabo e tšosang ea ho tlohela ha letsatsi la bona le tlohela. Ke hobane'ng ha e etsahala mme o ka e laola joang?
Ho Haha Matla a Matla
Na kelello ea hau e tsitsitse taba ea ho khaotsa ho tsuba? Kapa na u khaotsa, ho iphumana u tsuba hape ka matsatsi a seng makae, kapa ka ho fetisisa, libeke tse 'maloa? Na ho lemala ha nicotine ho etsa hore u ikutloe u fokola? Ha e na matla? Ha u mong.
Ho Utloisisa Tlhaho ea Nicotine
A re shebeng kamoo naicotine e amang lik'hemik'hale tsa boko le ho qala ts'ebetso ea thuto e tla re thusa ho loantša ts'oaetso ena fatše, hang-hang.
Ho tsosolosoa ho tsoa ho Nicotine Ho lemalla: Likhopolo-taba le lintlha
Hlahloba tse ling tsa likhopolo tse fosahetseng ka ho tlohela koae e ka sitisang menyetla ea hau ea katleho.
Ho Finyella Kelello ea Katleho
Ho khaotsa ho tsuba ho tlameha ho kenyelletsa phetoho ea maikutlo mabapi le seo sakerete e se bolelang ho rona, ho seng joalo re tla ba kotsing ea ho khutlela morao.
U se ke ua ipehela boemong bo fokolang bophelong ba hau
Ho tsuba ho re fetola, 'me liphetoho tseo li etsahala butle-butle, ka nako e telele.
Ho lemalla ho lemalla ho re ruta ho fokotsa lintho tse seng kae tseo u ka li nahanang.
Li-Ex-Smoker Stories tse nang le Litlhahiso Tse ka U Thusang ho Tlohela
Melemo e 10 e Tla U Thusa ho Furalla - Pale ea Leo
Litlhahiso tsena tsa ho khaotsa ho tsuba li tsoa ho motho ea neng a tsuba moeeng ea ileng a sebelisa kaofela ha bona ho haha lenaneo la ho khaotsa ka ho sa feleng.
Re Matla ho Feta Seo re se Nahang - Pale ea Sally
Boholo ba rona re nahana hore ha re na se hlokahalang ho khaotsa ho tsuba, empa pale ena ea ho tlohela pale ea Sally e bontša hore re matla ho feta kamoo re nahanang kateng.
Lintho Tse 17 tseo ke ithutileng tsona ka ho khaotsa ho tsuba - Pale ea Dee
Nakong ea lilemo tse hlano mosi o se na mosi, Dee o na le temohisiso ea bohlokoa ea hore na ho hlokahala eng ho khaotsa ho tsuba.
22 Lintho Tseo ke ithutileng tsona ka Tsela ea ho khaotsa ho tsuba - Pale ea Nenejune
Tlalehong ea hae, motho ea tsubang moeeng o arolelana lintho tse 22 tse mo thusitseng hore a khaotse ho tsuba ka katleho. Ba tla u thusa hape.
Ho tsuba ho khaotsa tšehetso
Mabapi le ho tsuba Tšebeletso ea Tšehetso
Tšehetso ke karolo e ka sehloohong lenaneong le atlehang la ho tlohela. Ho ikopanya le ba bang ba ntseng ba tsuba ho khaotsa ho tsuba hona joale, hammoho le ba tsoelang pele mme ba ka fana ka keletso.
Tlohela ho tsuba 101 - Index Page Thuto 3