Psychology e nahanang
Na u kile ua ipotsa hore na ke hobane'ng ha u hopola lintlha tse itseng u sa leke, leha ho le joalo tlhahisoleseding e meng ea bohlokoa e senya kelello ea hao kapele joalo? Ena ke mohlala o le mong feela oa mofuta oa lipotso tseo motho ea sebetsang tšimong ea kelello ea kelello a nang le tsebo a ka 'nang a leka ho araba.
Tsebo ea kelello ke eng?
Ho ba le kelello ea kelello ho akarelletsa ho ithuta ka kelello ea kelello ea kelello-lintho tsohle tse kenang ka hare ho boko ba hao, ho akarelletsa le ho lemoha, ho nahana, ho hopola, ho ela hloko, puo, ho rarolla bothata le ho ithuta.
Le hoja e le lekala le sa le monyenyane la kelello ea kelello, e se e hōlile ka potlako e le e 'ngoe ea lihlopha tse ling tse tummeng ka ho fetisisa .
Ho na le mekhoa e mengata e sebetsang ea ho etsa lipatlisiso tsena, tse kang ho fana ka thuso ho sebetsana le mathata a ho hopola, ho etsa liqeto tse nepahetseng , ho fumana litsela tsa ho thusa batho ho hlaphoheloa bokoeng ba boko, ho sebetsana le mathata a ho ithuta le ho hlophisa lithuto tsa thuto ho ntlafatsa thuto.
-
Ke Litsela Tse Ling Tse Lekang ho Ntlafatsa Khopolo ea Hao?
-
10 Lintlha Tse sa lebaleheng ka Boemo ba Hao ba ho Hopola
Ho ithuta ho eketsehileng ka tsela eo batho ba nahanang ka eona le ho sebetsana le boitsebiso ha ho thuse bafuputsi hore ba fumane kutloisiso e tebileng ea hore na boko ba motho bo sebetsa joang, empa bo lumella litsebi tsa kelello hore li hlahise litsela tse ncha tsa ho thusa batho ho sebetsana le mathata a kelello. Ka mohlala, ka ho ela hloko hore tlhokomelo ke mokhoa o khethollang le o fokolang, litsebi tsa kelello li khona ho fumana tharollo e etsang hore batho ba nang le bothata ba ho tsepamisa mohopolo ba ntlafatse tlhokomelo ea bona le mahloriso .
Lintho tse fumanoang ke kelello ea kelello e nang le tsebo e ntlafalitse kutloisiso ea rona ea hore na batho ba etsa joang, ba boloka le ho hopola lintho tseo ba li hopolang.
Ka ho tseba ho eketsehileng mabapi le hore na lits'ebetso tsena li sebetsa joang, litsebi tsa kelello li ka hlahisa mekhoa e mecha ea ho thusa batho ho ntlafatsa mehopolo ea bona le ho loantša mathata a mehopolo a memori Ka mohlala, litsebi tsa kelello li fumane hore le hoja mehopolo ea hau ea nakoana e le khutšoanyane le e lekanyelitsoeng (e nka metsotsoana e 20 ho isa ho e 30 feela 'me e khona ho sebetsa pakeng tsa lintho tse hlano le tse robong), mekhoa ea ho pheta-pheta e ka ntlafatsa monyetla oa hore boitsebiso bo fetisetsoe nako e telele- ho hopola nako , e tsitsitseng haholoanyane le e tsitsitseng.
Ha U ka Hlokahala ho Bona setsebi sa kelello sa kelello
Le hoja litsebi tse ngata tsa kelello tsa kelello li iketsetse lipatlisiso 'me li sebelisoa ke liunivesithi kapa mekhatlo ea mmuso, ba bang ba nka tlhokomelo ea meriana le ho sebetsa ka kotloloho le batho ba nang le mathata a amanang le mekhoa e fapaneng ea kelello. Ba ka 'na ba sebetsa lipetlele, litleliniki tsa bophelo bo botle ba kelello, kapa mekhoa ea boipheliso.
Litsebi tsa kelello tse sebetsang sebakeng sena li atisa ho lebisa tlhokomelo sebakeng se itseng se thahasellisang joaloka mohopolo , athe ba bang ba ka 'na ba khetha ho sebetsa ka kotloloho litabeng tse itseng tsa bophelo bo amanang le ts'ehetso, tse kang mathata a bokooa a bokooa kapa likotsi tsa boko.
Tse ling tsa mabaka a etsang hore u khone ho buisana le setsebi sa kelello sa kelello:
- Ho phekola lefu la kelello ka mekhoa ea phekolo ea kelello
- Ho hlahloba dikgetho tsa kalafo bakeng sa khatello ea kelello
- Haeba u na le mathata a utloahalang kapa a utloahalang
- E le karolo ea phekolo ea lefu la puo kapa puo
- Haeba o na le lefu la Alzheimer, dementia, kapa ho lahleheloa ke mohopolo
- Ho hlahloba mekhoa e sa tšoaneng ea bokooa ba ho ithuta
Mosebetsi oa litsebi tsa kelello tsa kelello ke oa bohlokoa bakeng sa ho thusa batho ba nang le mathata a nang le mathata a kelello. Ha re ntse re atisa ho nka bokhoni bo kang ho ela hloko le ho rarolla bothata ka mokhoa o fokolang, mohlomong kahobane li le bohloa haholo bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng, ho tsieleha ha maikutlo ho ka baka tšenyo likarolong tse ngata tsa bophelo ba motho. Mathata a hlokomelisoang a ka etsa hore ho be thata ho tsepamisa mohopolo mosebetsing kapa sekolong. Esita le mathata a seng makae a ho hopola a ka etsa hore ho be thata ho sebetsana le litlhoko tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Nahana ka mohlala, kamoo ho nahana hampe ho ka sitisang bophelo ba hao le thabo ea hao kateng.
Kaofela re na le mehopolo ena e fosahetseng nako le nako, empa batho ba bang ba ka 'na ba iphumana ba sithabelitsoe ke maikutlo a ho hloka tšepo a etsang hore ho be thata ho sebetsa bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Ts'ebetso ena e ka lebisa tlhokomelong e eketsehileng ea ho imeloa kelellong, ho hloka tšepo, le ho itšehla thajana, 'me e ka ba ea tlatsetsa ho maikutlo a ho ithuta ho hloka thuso .
Ka thuso ea litsebi tsa kelello, batho ba atisa ho fumana litsela tsa ho sebetsana ka katleho le mathata ao. Meriana ea phekolo ea metsoako e itšetlehile ka ho etsa lipatlisiso ho tsepamisisang maikutlo ho thusa batho ho fetola mekhoa ena e fosahetseng ea ho nahana le ho fetola menahano e joalo ka lintho tse ntle le tse utloahalang.
Psychology ea kelello le Bophelo ba kelello
Ho phaella ho eketsa kutloisisong ea rona ea hore na kelello ea motho e sebetsa joang, tšimo ea kelello ea kelello e na le tšusumetso ho litsela tsa bophelo ba kelello. Pele lilemong tsa bo-1970, bophelo bo bongata ba kelello bo atamela bo ne bo tsepamisitse maikutlo haholo tabeng ea mafu a kelello , boitšoaro le mekhoa ea batho . Seo ho thoeng ke "phetoho ea ts'oaetso" se ileng sa etsahala nakong ena se hatisa haholoanyane ho utloisisa tsela eo batho ba sebetsang ka eona tlhahisoleseding le hore na ho nahana joang ho ka kenya letsoho ho sithabetsang maikutlong.
-
Kamoo Phello e Phelang e sebetsang kateng
-
Tšusumetso ea Dunning-Kruger: Ke hobane'ng ha Batho ba sa tsitsang ba nahana hore ba phahametse
Ka lebaka la lipatlisiso sebakeng sena ke litsebi tsa kelello tse nang le kelello, litsela tse ncha tsa phekolo li ile tsa ntlafatsoa ho thusa ho tšoara ho tepella maikutlo, ho tšoenyeha, phobias le mathata a mang a kelello .
Tlhahlobo ea boitšoaro ba kelello le mokhoa o utloahalang oa phekolo ea boitšoaro ke litsela tse peli tseo bareki le litsebi ba tsepamisisang maikutlo ho tsona tse tlatselletsang ho ba le mathata a kelello. Ho sebelisa mekhoa ena, litsebi li ka thusa bareki ho lemoha litumelo tse sa utloahaleng le tse ling tse sothehileng tse nang le tsebo e khahlanong le 'nete ebe joale li ba thusa hore ba fetole menahano e joalo ka litumelo tse nepahetseng.
Haeba u e-na le matšoao a lefu la kelello le tla rua molemo ka ho sebelisa mekhoa ea kutloisiso, u ka 'na ua bona setsebi sa kelello se nang le koetliso e tobileng mekhoeng ena ea phekolo ea kelello. Litsebi tsena li atisa ho etsoa ka litlotla tse ling ntle le litsebi tsa kelello tse kang kelello , setsebi sa mafu a kelello , kapa ho eletsa setsebi sa kelello , empa mekhoa e mengata eo ba e sebelisang e thehiloe moetlong oa tsebo. Haeba u sa kholisehe ka taeo ea ngaka kapa mokhoa oa ho atamela, mo botse feela.
Haeba U se U Tsejoe Haufinyane ka Tlhahlobo ea Maikutlo
Ho fumanoa u e-na le bothata bo botle ba kelello kapa bokooa hoa tšosa mme ka linako tse ling ho ferekanya, empa ke habohlokoa ho hopola hore ha u mong. Ka ho sebetsa le ngaka ea hau, u ka ba le moralo o atlehang oa phekolo ho thusa ho sebetsana le mathata a bophelo bo botsoeng le bokooa. Kalafo ea hau e ka 'na ea akarelletsa ho buisana le setsebi sa kelello ea kelello ea nang le bothata ba kelello ea nang le semelo sebakeng se khethehileng sa ho tšoenyeha seo u tobane le sona, kapa u ka fetisetsoa ho lingaka tse ling tsa bophelo bo botle ba kelello tse nang le koetliso le phihlelo ka boloetse ba hao.
U ka fumana ho le molemo ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka lefu la hau la pele le ho nahana ka ho bokella lethathamo la lipotso tseo u nang le tsona pele u etela le ngaka ea hau, setsebi sa kelello ea kelello, kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Sena se ka u thusa hore u ikutloe u itokisitse hantle 'me u itokiselitse ho sebetsana le mehato e latelang kalafo ea hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Joalokaha u ka bona, tšimo ea kelello ea kelello e kholo le e fapaneng, leha ho le joalo e ama likarolo tse ngata tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi. Lipatlisiso tse mabapi le tsebo ea kelello ea kelello ka linako tse ling li ka 'na tsa bonahala e le tsa thuto le tse fapaneng haholo le mathata ao u tobanang le' ona bophelong ba letsatsi le leng le le leng, leha ho le joalo liphuputso tsa lipatlisiso tsa saense li phetha karolo ea hore na litsebi li tla sebetsana joang le phekolo ea mafu a kelello, likotsi tsa boko bo bohloko le mafu a bokooa a bokooa . Ka lebaka la mosebetsi oa litsebi tsa kelello tse nang le kelello, re ka ntlafatsa litsela tsa ho lekanya bokhoni ba batho ba ho tseba , ho hlahisa mekhoa e mecha ea ho loantša mathata a mohopolo, le ho khetholla tsela eo boko ba motho bo sebetsang ka eona-eo qetellong e nang le tšusumetso e matla mabapi le tsela eo re sebetsanang le mathata a ho nahana ka eona .
Tšimo ea kelello ea tsebo ea kelello ke sebaka se ntseng se hōla ka potlako se ntseng se eketsa kutloisisong ea rona ea liphetoho tse ngata tseo mekhoa ea kelello e nang le eona bophelong ba rona le bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Ho tsoa kutloisisong ea hore na litloaelo tsa ts'ebetso li fetoloa joang nakong ea tsoelo-pele ea bana ho sheba kamoo boko bo fetolang maikutlo a utloahalang kateng mehopolong, kelello ea kelello e na le kutloisiso e re thusitse ho fumana kutloisiso e tebileng le e matla ea liketsahalo tse ngata tsa kelellong tse tlatsetsang bophelong ba rona ba letsatsi le leng le le leng, ho ba.
> Mehloli:
> Neisser, U. Cognitive Psychology. Khamphani ea Khatiso ea Meredith; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Joiner TE. Ho utloisisa kamano pakeng tsa maikutlo le boitšoaro bo hlephileng. Patlisiso ea Boits'oaro le Therapy; 2008.
> Seligman, ME (1972). Ba ithutile ho hloka thuso. Tlhahlobo ea Selemo le Selemo ea Meriana, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Tlhahlobo ea kelello ea Psychology. Boston, MA: Ho ithuta ka Cengage; 2016.