1 - 10 Lintho Tse Thahasellisang Tseo U Lokelang ho li Tseba ka Khopotso
Mehopolo ea rona e re thusa ho etsa hore na re bo-mang. Ho tloha ka ho hopola liketsahalo tsa bongoana ka thabo ho hopola hore na re siile linotlolo tsa rona, ho hopola ho phetha karolo ea bohlokoa likarolong tsohle tsa bophelo ba rona. E re fa boikutlo ba boithati mme e etsa hore re be le phihlelo ea bophelo.
Ho bonolo ho nahana ka mohopolo joaloka khabiso ea ho ngola ka kelello, ho boloka lintlha tsa tlhahisoleseding ho fihlela re li hloka. Ha e le hantle, ke mokhoa o tsotehang o rarahaneng o akarelletsang likarolo tse ngata tsa boko . Mehopolo e ka ba e hlakileng le e tšoarellang nako e telele, empa hape e ka hlaseloa ke ho se nepahale le ho lebala.
2 - Hippocampus e Bapala Karolo ea Bohlokoa ho Hopola
Hippocampus ke karolo ea boko bo bōpehileng joaloka lieta tsa lipere tse nang le karolo ea bohlokoa ho kopanya tlhahisoleseding e tsoang ho nako e khutšoanyane ho hopola nako e telele. Ke karolo ea tsamaiso ea limbic , mokhoa o amanang le maikutlo le mehopolo ea nako e telele. Hippocampus e kenngoa mekhoeng e rarahaneng e kang ho theha, ho hlophisa le ho hopola lintho.
Kaha mahlakoreng ka bobeli a boko a lekana, hippocampase e ka fumanoa lihlopha tse peli tsa li-hemispheres. Tšenyo ea hippocampase e ka sitisa ho tseba lintho tse ncha, tse tsejoang e le anterograde amnesia.
Ho sebetsa ha hippocampase ho ka boela ha fokotseha ka lilemo. Nakong ea ha batho ba fihla lilemong tsa bo-80, ba ka 'na ba lahleheloa ke karolo ea 20 lekholong ea methapo ea methapo ea hippocampus. Le hoja hase batho ba baholo bohle ba bonts'a tahlehelo ena ea neuron, ba bonts'a lits'ebeletso tse fokotsehileng litekong tsa mohopolo.
3 - Mehopolo e Mokhutšoanyane ka ho Fetisisa e Lebaletsoe ka Potlako
Boikarabelo bohle ba ho hopola nako e khutšoanyane bo lekanyelitsoe. Litsebi li lumela hore u ka tšoara lintho tse ka bang tse supileng mohopolong oa nakoana bakeng sa metsotsoana e ka bang 20 ho isa ho e 30. Boikarabelo bona bo ka otloloha ka ho sebelisa mekhoa ea ho hopola e kang chunking , e leng ho kenyelletsang tlhahiso ea tlhahisoleseding e amanang le "lihlopha" tse nyenyane.
Koranta e tummeng e hatisitsoeng ka 1956, setsebi sa kelello George Miller se ile sa fana ka maikutlo a hore matla a ho hopola nako e khutšoanyane bakeng sa ho boloka lethathamo la lintho e ne e le pakeng tsa tse hlano le tse robong. Kajeno, litsebi tse ngata tsa ho hopola li lumela hore matla a nnete a ho hopola nako e khutšoanyane mohlomong e haufi le palo e 'nè.
Bona sena ka bohato ka ho leka tlhahlobo ena ea nakoana . Sebelisa metsotso e 'meli ka hlooho lethathamong la mantsoe, joale fumana sekheo se se nang letho ebe u leka ho ngola mantsoe a mangata ao u ka hopolang.
4 - Ho lekoa Tlhahisoleseding e Hlile e U Thusa Hore U ho Hopoloe
Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ho ithuta le ho pheta-pheta boitsebiso ke tsela e molemohali ea ho tiisa hore u tla e hopola, bafuputsi ba fumane hore ho hlahlojoa tlhahisoleseling ke e' ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho ntlafatsa ho hopola.
Tlhahlobo e 'ngoe e fumanoe hore liithuti tse ithutileng le tse ileng tsa lekoa li bile le nako e telele ea ho hopola lisebelisoa, esita le tlhahisoleseding e sa kang ea koaheloa ke liteko. Liithuti tse neng li e-na le nako e eketsehileng ea ho ithuta empa li sa ka tsa lekoa li ne li hopola lintho tse seng kae haholo.
5 - U ka Ithuta ho Ntlafatsa Khopolo ea Hao
Na u ikutloa eka u lula u lebala lintho kapa u sebelisa lintho tseo u li sebelisang letsatsi le leng le le leng? Na u kile ua iphumana u kena ka kamoreng feela ho hlokomela hore u ke ke ua hopola hore na ke hobane'ng ha u kene moo sebakeng sa pele? Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka u tla tlameha ho mamella maemo ana a letsatsi le letsatsi, bafuputsi ba fumane hore u ka ithuta ho ntlafatsa mohopolo oa hau .
Tlaleho ea sekoahelo sa 2005 ho Monitor of Psychology e akaretsitse lipatlisiso tse senola mekhoa e 'maloa e sebetsang ea ho sebetsana le ho lahleheloa ke mohopolo o bonolo. Mekhoa ena e kenyelletsa:
- Ho sebelisa theknoloji ho boloka tlaleho ea tlhahisoleseling. Lisebelisoa tse kang lisebelisoa tsa cellular tse sebelisoang ka letsoho le li-calendars tsa khopotso tsa marang-rang li ka thusa batho ho boloka tlaleho ea baemeli le matsatsi a mang a bohlokoa. Ho sebelisa lenaneo la khopotso fono ea hao e ka ba tsela e sebetsang ea ho lula holim'a matsatsi a bohlokoa le liketsahalo.
- Ho nka "setšoantšo sa kelello" ho ka thusa. Ho leka ka mokhoa o hlophisitsoeng ho etsa bonnete ba lintho tseo u atisang ho li lebala (tse kang moo u siileng likheo tsa koloi) li ka u thusa ho hopola lintho tse molemo. Nakong e tlang ha u beha linotlolo sebakeng se seng kae, nka nako ea kelello ho hlokomela moo u ba siileng hammoho le lintho tse ling tse neng li le haufi. Haeba u inahana u le "Ke tlohetse linotlolo tsa ka ka sepache sa ka tafoleng," mohlomong u tla fumana ho le bonolo ho hopola boitsebiso hamorao.
- Sebelisa mekhoa ea ho tšoara ka hlooho. Ho pheta-pheta boitsebiso, ho sebelisa metemonics, le mekhoa e meng ea ho hopola ke mohlomong litsela tse molemo ka ho fetisisa tsa ho hlōla mathata a senyenyane a ho hopola. Ka ho ithuta ho sebelisa mekhoa ena ka katleho, u ka hlokomoloha libaka tse fosahetseng tsa mohopolo oa hau le ho koetlisa boko ba hao hore bo sebetse ka litsela tse ncha.
6 - Ho na le mabaka a mabeli a maholo kahobane u lebala lintho
E le ho loantša ho lebala, ke habohlokoa ho utloisisa tse ling tsa mabaka a ka sehloohong a etsang hore re lebale lintho. Elisabeth Loftus, e mong oa litsebi tse tummeng ka ho fetisisa lefatsheng la mohopolo oa batho, o fumane mabaka a mabeli a maholo a etsang hore u lebale ho etsahala . E 'ngoe ea litlhaloso tse tloaelehileng ke ho hlōleha ha bonolo ho fumana boitsebiso ho tloha mohopolong. Hangata sena se etsahala ha likhopotso li sa fumanehe hangata, li etsa hore li hlahe ka nako.
Lebaka le leng le tloaelehileng la ho lebala ke ho kena-kenana, le hlahang ha likhopolo tse ling li phehisana le lintho tse ling. Ka mohlala, nahana hore mosali e mong o qalile selemo sa sekolo se le mosuoe oa sekolo sa mathomo. O qeta nako e itseng a ithuta mabitso a moithuti e mong le e mong oa hae, empa ha nako e ntse e feta, o iphumana a lula a bitsa ngoanana e mong ka lebitso le fosahetseng. Hobane'ng? Hobane khaitseli ea ngoanana eo e ne e le sehlopheng se le seng selemong se fetileng, 'me tse peli li shebahala li tšoana hantle. Ke mohopolo oa morali'abo rōna ea hōlileng ea etsang hore ho be thata haholo ho hopola lebitso la seithuti se senyenyane.
Lisosa tse ling tsa ho lebala li kenyelletsa ho sitoa ho boloka boitsebiso boo ka khopolong sebakeng sa pele kapa esita le ho leka ka boomo ho lebala lintho tse amanang le ketsahalo e tšoenyang kapa e sithabetsang.
7 - Litšoantšo tsa Amnesia ka Lifilimi hangata li nepahetse
Amnesia ke sesebelisoa se tloaelehileng sa lifilimi, empa litšoantšo tsena hangata li sa nepahale. Ka mohlala, ke hangata hakae u boneng motho ea iqapetsoeng a lahleheloa ke mohopolo ka lebaka la ho phunya hlooho feela hore a tsosolose mehopolo ea hae ha a se a tšoeroe ke lekhetlo la bobeli?
Ho na le mefuta e 'meli e sa tšoaneng ea amnesia:
- Anterograde amnesia: E akarelletsa tahlehelo ea bokhoni ba ho etsa lintho tse ncha.
- Ho tsosolosa boits'oaro bo botle: Ho kenyeletsa ho lahleheloa ke matla a ho hopola lintho tse fetileng, le hoja bokhoni ba ho hopola lintho tse ncha bo ka lula bo sa tsitsitse.
Le hoja litšoantšo tse ngata tsa li-movie tsa amnesia li akarelletsa ho tsosolosa matla a amnesia, anterograde amnesia e hlile e tloaelehile haholo. Pale e tummeng ka ho fetisisa ea anterograde amnesia e ne e le mokuli ea tsejoang libukeng tse kang HM Ka 1953, o ile a etsoa opereishene ea boko ho thusa ho khaotsa ho oela ha hae ka lebaka la lefu la hae la sethoathoa. Ho buuoa ho ne ho akarelletsa ho tlosoa ha hippocampi, libaka tsa boko li amana haholo le mohopolo. Ka lebaka leo, HM ha a sa khona ho theha likhopolo tse ncha tsa nako e telele.
Lifilimi tse tummeng le mananeong a thelevishene li atisa ho bontša hore motho o lahleheloa kelellong e joalo ka tsela e tloaelehileng, empa linyeoe tsa 'nete tsa amnesia e feletseng ka nako e fetileng le boitsebahatso ba sebele ha li fumanehe hangata.
Tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa amnesia li kenyelletsa:
- Tlhaselo: Kotsi ea 'mele, e kang kotsi ea koloi, e ka etsa hore motho ea hlokofalitsoeng a lahleheloe ke mehopolo e khethehileng ea ketsahalo eo ka boeona. Ho tsieleha maikutlong, ho kang ho hlaseloa ke tlhekefetso ea thobalano, ho ka etsa hore motho a lahleheloe ke mehopolo ea maemo a itseng.
- Lithethefatsi: Meriana e meng e ka sebelisoa ho baka amnesia ea nakoana, haholo-holo nakong ea mekhoa ea bongaka. Hang ha lithethefatsi li khathetse, mohopolo oa motho eo o khutlela mosebetsing o tloaelehileng.
Lifilimi Tse Nang le Litlhaloso Tsa Amnesia
- Robocop (1987)
- Mabapi le Henry (1991)
- Mongoli oa Senyesemane (1996)
- Memento (2001)
- Bourne Identity
- 50 Matsatsi a Pele (2004)
- Ho fumana Nemo (2003)
Setsebi sa blog se bitsoang Neurophilosophy se hlahisa lifilimi tse peli tsa morao-rao tse nang le litšoantšo tse nepahetseng tsa amnesia: Memento le Finding Nemo .
8 - Bohale bo ka ba matla a ho Hopola a hopola
Na u hlokometse hore monko o itseng o ka hlahisa maikutlo a hlakileng? Monko oa li-cookie o ka 'na oa u hopotsa hore u qeta nako ntlong ea nkhono oa hao ha u ne u sa le ngoana. Monko oa monko o monate o ka 'na oa u hopotsa molekane ea ratanang eo kamano ea hau le eena e ileng ea fela ka eona.
Ke hobane'ng ha monko o bonahala eka ke ntho e matla ea ho hopola?
Ntlha ea pele, methapo ea maqhubu e haufi haholo le amygdala, sebaka sa boko se amanang le phihlelo ea maikutlo le mehopolo ea maikutlo. Ho phaella moo, methapo e matla e haufi haholo le hippocampus, e amanang le mohopolo joalokaha u ithutile pejana sehloohong sena.
Bokhoni ba sebele ba ho fofonela bo hokahanngoa haholo le mohopolo. Lipatlisiso li bontšitse hore ha likarolo tsa boko li amana le mohopolo li senyehile, bokhoni ba ho khetholla monko ha bo na thuso. E le hore u tsebe monko o monate, u lokela ho hopola ha ue bososela pele ebe oe amahanya le boitsebiso bo bonahalang bo etsahetseng ka nako e le 'ngoe. Ho ea ka lipatlisiso tse ling, ho ithuta tlhahisoleseling ka boteng ba monko o hlile ho eketsa ho hlaka le matla a boitsebiso boo ha bo hopola ha o utloa monko oo hape.
9 - New Brain Connections E Bōpiloe Nako e 'ngoe le e' Ngoe U Etsa Sehopotso
Ka nako e telele bafuputsi ba lumela hore liphetoho tsa li-neurons tsa boko li amahanngoa le ho thehoa ha likhopolo. Kajeno, litsebi tse ngata li lumela hore pōpo ea mohopolo e amahanngoa le ho matlafatsoa ha li-connections tse teng kapa ho hōla ha li-neurons tse ncha.
Likamano pakeng tsa lisele tsa methapo li tsejoa e le synapses, 'me li lumella tlhahisoleseding e fetisetsoang ka mokhoa oa menahano ea methapo ea ho tsamaea ho tloha neuron e' ngoe ho ea ho e latelang. Boko ba motho, ho na le li-trillione tsa synapse tse etsang marang-rang a rarahaneng le a feto-fetohang a re lumellang ho ikutloa, ho itšoara le ho nahana. Ke liphetoho likamanong tsa synaptic libakeng tsa boko tse kang cerebral cortex le hippocampus tse amanang le ho ithuta le ho boloka boitsebiso bo bocha.
Phuputsong e 'ngoe e entsoeng Setsing sa Bongaka sa New York, bafuputsi ba ile ba khona ho bona sebopeho sa synapse boemong ba litoeba tse entsoeng ka liphatsa tsa lefutso. Seo ba se fumaneng ke hore litlhaselaneng tse nyane, tse ling tse ling tse hlahisang likhahla tse telele qetellong ea li-neurone li ile tsa eketseha ka potlako. Sekhahla sena sa kgolo se amana le ntshetsopele e potlakileng ea cortex e bonang. Le hoja palo e kholo ea mekhoa ena e nyane e ile ea fela ka nako e telele, ba bangata ba ile ba tsoela pele ho thehoa ha bona ka likhahla tse ngata.
Mofuputsi oa moeta-pele Wen-Biao Gan o hlalositse ha a buisana le websaeteng ea saense ea WhyFiles.org , "Maikutlo a rona ke hore ha ho hlokahale hore u etse li-synapses tse ngata tse ncha le ho tlosa batho ba khale ha u ithuta, u tšoara ka hlooho. fetola matla a li-synapses tsa preexist bakeng sa thuto ea nakoana le mohopolo. Leha ho le joalo, mohlomong ho na le li-synapses tse fokolang tse entsoeng kapa tse felisoang ho fihlela ho hopola nako e telele. "
Ho hlakile hore ho boloka boko bo botle le synapses ke habohlokoa. Ho senyeha ha li-synapse ka lebaka la maloetse kapa li-neurotoxin ho amahanngoa le mathata a ho utloisisa, ho lahleheloa ke mohopolo, ho fetoha maikutlo, le liphetoho tse ling bokong bo sebetsang.
Joale u ka etsa'ng ho matlafatsa synapses ea hau?
- Qoba ho imeloa kelellong: Liphuputso li fumane hore ho pepeseha ha khatello ea kelello ho ka sitisa motho hore a sebetsane le kankere . Liphuputso tse ling li fumane hore khatello ea kelello e senya li-neurone sebakeng sa prefrontal cortex le hippocampus.
- Qoba lithethefatsi, tahi le li-neurotoxin tse ling: Tšebeliso ea lithethefatsi le tahi e feteletseng e 'nile ea amahanngoa le ho senyeha ha synaptic. Ho pepesa lik'hemik'hale tse kotsi tse kang lisebelisoa tse boima le likokoanyana tse bolaeang likokoanyana le tsona li ka baka tahlehelo ea synaptic.
- Fumana ho ikoetlisa ho hongata: Ketsahalo ea kamehla ea ho ikoetlisa e thusa ho ntlafatsa oksijene ea boko, e leng ea bohlokoa bakeng sa sebopeho sa synaptic le kgolo.
- Matlafatsa boko ba hao: Mohlomong u kile ua utloa mantsoe a khale "U se sebelise kapa ue lahle." Hantle, ho hlaha ho na le 'nete e ngata ho seo ha ho tluoa tabeng ea memori. Bafuputsi ba fumane hore batho ba hōlileng ba etsang lintho tse susumetsang kelellong ha ba khone ho ba le bothata ba 'dementia' 'me batho ba nang le maemo a phahameng a thuto ba atisa ho ba le li-synaptic tse ling tse amanang le bokong.
10 - Boroko bo Botle bo ka 'na ba Etsa Hore U Ntlafetse Khopolo ea Hao
Mohlomong u utloile ka mabaka a mangata a ho robala hantle bosiu . Ho tloha lilemong tsa bo-1960, bafuputsi ba hlokometse hore ho na le kamano ea bohlokoa pakeng tsa boroko le mohopolo. Ketsahalong e 'ngoe ea khale e ileng ea etsoa ka 1994, bafuputsi ba fumane hore ho tlosa barupeluoa ba sa khoneng ho robala ho ba le bokhoni ba ho ntlafatsa tshebetso mosebetsing oa ho khetholla line.
Ntle le ho thusa ka hlooho, ho robala le hona ho phetha karolo ea bohlokoa ho ithuta boitsebiso bo bocha. Phuputsong e 'ngoe, bafuputsi ba fumane hore ho lahla liithuti tsa boroko ka mor'a ho ithuta tsebo e ncha ho fokotseha haholo ho fihlela matsatsi a mararo hamorao.
Leha ho le joalo, bafuputsi ba fumane hore tšusumetso ea boroko ka mohopolo oa mekhoa e matla haholo ho feta ea ho hopola mohopolo. Likhopotso tsa mekhoa ea ts'ebetso ke tsona tse amang tsebo ea motlakase le tsebo, ha ho ntse ho hopola lintho tse kenyelletsoang ke ho hopola lintlha.
"Haeba u il'o lekoa ka lipuo tse 72 tse sa tloaelehang tsa Fora hosasane, u ka 'na ua lula u se u fihlile ka morao' me u kene ka morao," a hlalosa Robert Stickgold, moprofesa oa mafu a kelello Sekolong sa Bongaka sa Harvard, sehloohong se hatisitsoeng ho APA's Monitor on Psychology . "Empa haeba ba tla lahlela lebaleng la curveball 'me ba u botse hore u hlalose phapang pakeng tsa Phetohelo ea Sefora le Khoebo ea Khoebo, u ka ba molemo ha u se u robetse."
11 - Ho Hlōleha ha Khopolo Mehleng ea Boholo-holo ho ka 'na ha se ke ha qojoa
Le hoja lefu la Alzheimer le mathata a mang a ho hopola a lilemo li ama batho ba bangata ba baholo, ho lahleheloa ha kelello ha ba le lilemo li ka 'na ba se ke ba qojoa. Tse ling tsa bokhoni bo atisa ho fokotseha ka lilemo, empa bafuputsi ba fumane hore batho ba lilemong tsa bo-70 ba atisa ho etsa liteko tse ngata tsa ho nahanisisa joalo ka ba lilemong tsa bo-20. Mefuta e meng ea mohopolo e bile e eketseha ka lilemo.
Le hoja bafuputsi ba ntse ba leka ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ba bang ba hōlileng ba khona ho lula ba hopola hantle ha ba bang ba loana, ho na le lintlha tse 'maloa tse' nileng tsa ameha ho fihlela joale. Taba ea pele, litsebi tse ngata li lumela hore ho na le liphatsa tsa lefutso ho boloka mohopolo nakong ea botsofali. Ntlha ea bobeli, ho khethoa ka tsela ea bophelo ho boetse ho lumeloa hore ho phetha karolo ea bohlokoa.
New York Times e ile ea hlalosetsa "Dr. Bruce S. McEwen, moprofesa Univesithing ea Rockefeller New York," Ke nahana hore ke ho sebelisana ha tlhaho-ho hōlisa. " "'Ts'oaetso ea liphatsa tsa lefutso e eketsa menyetla ea hore phihlelo e tla ba le phello."
Kahoo ke mehato efe eo u ka e nkang ho thibela liphello tse mpe tsa botsofali?
Ho latela thuto e telele ea lilemo tse leshome, ho ba le maikutlo a matla a ho iponahatsa ho atlehile ho amahanngoa le ho boloka bokhoni ba ho hopola nakong ea botsofali. Ho iketsetsa maikutlo ho bolela moelelo oa taolo oo batho ba nang le oona bophelong ba bona le qetellong ea bona. Maikutlo ana a matla a ho itlhahisa a boetse a amana le ho theola maemo a khatello ea kelello. Joalokaha ho boletsoe pejana, maemo a phahameng a ho imeloa kelellong a 'nile a amahanngoa le ho senyeha ha litsing tse hopolang tsa boko.
Ha ho ntse ho se bonolo "ho potlakisa" ho etsa bonnete ba hore mohopolo oa hau o lula o tiile ha u ntse u le moholo, bafuputsi ba lumela hore ho qoba khatello ea kelello, ho tsamaisa bophelo bo mafolofolo, le ho lula u nahanne ka kelello ke litsela tsa bohlokoa tsa ho fokotsa kotsi ea ho lahleheloa ke mohopolo.
Litlhahiso
Adelson, R. (2005). E fetisa mohopolo. Hlahloba ka Psychology. APA.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Thuso e tsosolositsoeng. Journal of Experimental Psychology: Kakaretso, 135 (4), 553-571.
Carroll, L. (2000). Na ho lahleheloa ke mohopolo ha ho khonehe? Mohlomong ha ho joalo. The New York Times.
Di Gennaro, G., Grammaldo, LG, Quarato, PP, Esposito, V., Mascia, A., Sparano A, Meldolesi, GN, Picardi, A. (2006). Ho ba le mekhoa e metle ea boipheliso ho latela liketsahalo tse peli tsa nakoana tse senyang nako e telele. Scientific Sciences, 27 (2), 129-33.
Herz RS & Engen T.1996. Khopotso e mpe: ho hlahloba le ho hlahloba. Bulletin ea Maikutlo le Maikutlo a 3, 300-313.
Toberen, A. (2003). Ho ithuta: Ke ntho e hopolang. WhyFiles.org.
Miller, GA (1956), Palo ea boselamose bo supileng, ho feta kapa ho fokotsa tse peli: Meeli e meng ka bokhoni ba rona ba ho fetola tlhahisoleseding , Psychological Review 63 (2): 343-355
Mohs, Richard C. (2007). Mokhoa oa ho hopola ha motho o sebetsa joang. HowStuffWorks.com.
Setsi sa Monnell. Ho tsoela pele ho sibolloa ka tatso le monko. http://www.monell.org/
Batho ba bangata ba nang le amnesia ba lebala lintlha tsohle tsa bophelo ba bona ba pejana. (2010). E hlalositsoe ho tsoa ho tse 50 tse kholo tsa Theknoloji ea Bo-ralipolotiki e tummeng: Ho senya likhopolo tse fosahetseng tse amanang le boits'oaro ba batho ke Scott O. Lilienfeld, Steven Jay Lynn, John Ruscio le Barry L. Beyerstein.
U batla ho ntlafatsa mohopolo? Matlafatsa synapses ea hau. Mona ke kamoo. Litaba tsa Bongaka Kajeno.
Winerman, L. (2006). A re robale holim'a lona: Ho robala hantle bosiu ho ka ba senotlolo sa ho ithuta ka katleho, e re lipatlisiso tsa moraorao. Hlahloba ka Psychology.