Ho utloisisa lintlha tsa bohlokoa ka tlhokomelo
Tlhokomelo ke mohopolo o ithutoang ka kelello ea kelello e nang le tsebo e buang ka hore na re sebetsana joang le boitsebiso bo khethehileng tikolohong ea rona. Ha u ntse u bala sena, ho na le lintho tse ngata tse bonang, molumo, le maikutlo a tsoelang pele ho pota-pota-khatello ea maoto a hau fatše, pono ea seterata e tsoang ka fensetere e haufi, mofuthu o bonolo oa seaparo sa hau, mohopolo oa puisano eo u neng u e-na le eona pele le motsoalle.
Lintho tsena kaofela li bonts'oa, li utloahala, le lipolelo li phelela tlhokomelo ea rona, empa ho hlakile hore mehloli ea rona ea tlhokomelo e na le meeli. Re ka khona joang ho ba le maikutlo ana kaofela mme re ntse re tsepamisitse maikutlo holim'a karolo e le 'ngoe feela ea tikoloho ea rona? Re ka sebetsana joang ka katleho le mehloli eo re nang le eona e le hore re utloisise lefatše le re pota-potileng?
Ela hloko joalokaha ho hlalosoa ke setsebi sa kelello
Ho ea ka setsebi se hloahloa sa kelello le rafilosofi William James , ela hloko
"ke ho rua kelello, ka mokhoa o hlakileng le o hlakileng, oa se seng sa lintho tse ka 'nang tsa shebahala ka nako e le' ngoe ka nako e le 'ngoe kapa literene tsa monahano. ... E bolela ho tlohela lintho tse ling e le ho sebetsana ka katleho le ba bang." - "The Melao-motheo ea Psychology, "1890
Ho Utloisisa Tlhokomelo
Ak'u nahane ka tlhokomelo e le holimo. Ha o ntse o bala karolo ea lengolo bukeng, karolo e hlalositsoeng e hlahella, e etsa hore u lebise tlhokomelo ea hau sebakeng seo.
Empa tlhokomelo hase feela ho lebisa tlhokomelo ea hau ho ntho e itseng; e boetse e kenyelletsa ho hlokomoloha tlhōlisano e kholo ea tlhahisoleseling le ho susumetsa. Tlhokomeliso e etsa hore o "phutholle" tlhahisoleseling, maikutlo le maikutlo a sa sebetsaneng ka nakoana mme ho lebisa matla a hau boitsebisong ba bohlokoa.
Hase feela hore tsamaiso ea rona ea tlhokomelo e re lumella ho tsepamisa mohopolo linthong tse itseng tikolohong ea rona ha re ntse re lokisa lintlha tse sa hlokahaleng, hape li ama tsela eo re nahanang lintho ka eona. Maemong a mang, tlhokomelo ea rona e ka lebisa tlhokomelo ho ntho e itseng, e etsang hore re hlokomolohe lintho tse ling. Maemong a mang, ho lebisa tlhokomelo ea rona sepheo se ka sehloohong ho ka etsa hore re se ke ra lemoha sepheo sa bobeli ho hang.
Ka mantsoe a mang, ka ho lebisa tlhokomelo ea rona ho ntho e itseng tikolohong, ka linako tse ling re hloloheloa lintho tse ling tse nepahetseng ka pel'a rona. Mohlomong u ka nahana hang-hang ka boemo boo u neng u tsepamisitse tlhokomelo mosebetsing hoo u sa kang ua bona motho ea tsamaeang ka kamoreng kapa ea buang le uena. Kaha lisebelisoa tsa hau tsa tlhokomelo li ne li tsepamisitse tlhokomelo ho ntho e le 'ngoe, u hlokomolohile ntho e' ngoe hape.
Lintlha tsa bohlokoa ka tlhokomelo
E le hore u utloisise hore na tlhokomelo e sebetsa joang le hore na e ama tsela eo u nahanang ka eona le phihlelo ea hau ea lefatše, ke habohlokoa ho hopola lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa mabapi le hore na tlhokomelo e sebetsa joang, ho akarelletsa:
- Tlhokomelo e lekanyelitsoe. Ho bile le lipatlisiso tse ngata tse shebileng hore na ke lintho life tse ngata tseo re ka li khonang le hore na ke nako e telele hakae. Bafuputsi ba hlokometse hore mefuta e meholo e kenyang bokhoni ba rona ba ho lula mosebetsing e kenyeletsa hore na re thahasella joang ts'usumetsong le hore na ke bahlaseli ba bakae bao re ba bonang. Liphuputso li bontšitse hore tlhokomelo e lekanyelitsoe ho latela bokhoni le nako. Khopolo ea hore ho na le tlhokomelo e fokolang e entse hore batho ba bangata ba tloaele ho etsa lintho tse ngata . Ke feela lilemong tsa morao tjena phuputso e bontšitse kamoo multitasking hangata e sebetsang hantle kahobane tlhokomelo ea rona ke, ha e le hantle, e fokotsehile.
- Tlhokomelo e khetha. Kaha tlhokomelo ke mohloli o fokolang, re tlameha ho khetha seo re khethang ho se lebisa tlhokomelo ho sona. Hase feela hore re lebise tlhokomelo ho ntho e itseng tikolohong ea rona, empa hape re tlameha ho hloekisa lintho tse ling tse ngata. Re tlameha ho khetha seo re se fumanang, ts'ebetso e atisang ho etsahala ka potlako hoo re sa hlokomeleng hore re hlokomolohile tšusumetso e itseng ho thusa ba bang.
- Tlhokomelo ke karolo ea motheo ea tsamaiso ea tsebo. Tlhokomelo ke karolo ea motheo ea bioloji ea rona, e teng le ha e tsoaloa. Maikutlo a rona a ho shebella a re thusa hore re tsebe hore na ke liketsahalo life moo tikoloho ea rona e lokelang ho ba teng, ts'ebetso e thusang bokhoni ba rona ba ho phela. Bana ba sa tsoa tsoaloa ba latela mekhoa ea tikoloho e kang lerata le phahameng. Ho ama khahlanong le lerama ho etsa hore mokokotlo o lule o tsitsitse, o etsa hore lesea le fuoe hlooho ea hae hore le e fe le ho fumana lijo. Ts'ebetso ena e sekametseng ho tsoela pele e re tsoela molemo bophelong bohle. Sehlooho sa lenaka se ka 'na sa re lemosa ka koloi e tlang. Lerata la blaring la alamo ea mosi le ka 'na la u lemosa hore casserole eo ue behileng ka ontong e tuka. Tsena tsohle li re hlokomelisa ebile li re susumelletsa hore re arabele tikolohong ea rona.
Tlhahlobo ea Tlhahlobo ea ho Utloisisa Haholoanyane ka ADHD
Ka kakaretso, bokhoni ba rona ba ho lebisa tlhokomelo ea rona ho ntho e le 'ngoe ha ho thibela basebeletsi ba tlhōlisano ho bonahala ho itekanetse. Leha ho le joalo bokhoni ba batho ba khetha ho lebisa tlhokomelo ea bona tabeng e khethehileng ha ho lelekoa ba bang ho thata haholo. Ho sheba tlhokomelo ka tsela ena hase feela thuto. Bafuputsi ba ntse ba ithuta hore methapo ea li-neural (litsela tsa boko) e amanang le tlhokomelo e amana ka thata le maemo a kang ho hlokomolohuoa / ho kula habonolo (ADHD) le ho finyella kutloisiso e kholo ea ts'ebetso ena e na le tšepiso ea phekolo e ntle bakeng sa ba sebetsanang le sena boemo bo theoha molaong.
> Mehloli:
> James W. Melao-motheo ea Psychology. Ka: Green CD, ed. Li-Classics Historing ea Psychology. 1890.
> Mueller A, Hong D, Shepard S, Moore T. Ho kopanya ADHD le Neural Circuitry ea Tlhokomelo. Mekhoa ea Scientific Sognitive . 2017; 21 (6): 474-488. doi: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> Myers DG. Ho Hlahloba Psychology. New York, NY: McGraw Hill Thuto; 2015.
Revlin R. Cognition: Theory le Practice. New York: Bahoeletsi ba Bohlokoa; 2013.