Ho hlahlojoa ha Mathata a ho ja
Haeba u lumela hore mehopolo ea lijo, boima le ponahalo e ka 'na ea nka nako ea hao e ngata, joale u ka' na ua ba le matšoao a lefu la ho ja e kang anorexia nervosa , bulimia nervosa , boloetse ba ho ja lijo , kapa lijo tse ling tse tobileng le ho ja boloetse . Ha o e-na le bothata ba ho ja, ke habohlokoa ho batla thuso kapele kamoo ho ka khonehang, kaha phekolo e thusa haholo ha u e fumana ka potlako.
Le hoja lipotso tsa lipotso tse latelang, tse tsejoang e le lipotso tsa SCOFF, ha li reretsoe ho nka sebaka sa ho hlahlojoa ke setsebi, ho ka ba molemo haholo ho khetholla batho ba nang le monyetla oa hore ba hlokofatsoe ke anorexia nervosa kapa bulimia nervosa mme ba lokela ho fumana thuso. E ne e reretsoe ho sebelisoa ke bao e seng litsebi.
Lipotso tsa SCOFF ke eng?
Lethathamo la lipotso tsa SCOFF ke tekanyo e bonolo, e mehlano ea ho hlahloba lipotso ho hlahloba hore na ho na le bothata ba ho ja joang. E ile ea thehoa United Kingdom ke Morgan le basebetsi-'moho le eona ka 1999. Potso ea lipotso ea SCOFF e sebelisa poleloana ( S ick, C , O , F ho, F ood) e sa fetoleleng ka ho phethahetseng linaheng tse ling hobane ho buuoa ka " lejoe le le leng, "empa lipotso ka bobona lia fetoha habonolo bakeng sa setso leha e le sefe.
Ho arabela "e" ho lipotso tse peli kapa ho feta ho lipotso tse latelang ho bontša hore na ho ka etsahala'ng ka anorexia nervosa kapa bulimia nervosa kapa boloetse bo bong ba ho ja:
- Na u iketsetsa bothata hobane u ikutloa u sa phutholoha?
- Na u tšoenyehile hore u lahlehetsoe ke hore na u ja kae?
- Na u sa tsoa lahleheloa ho feta O lejoe [lik'hilograma tse ka bang leshome le metso e mehlano] ka nako ea likhoeli tse tharo?
- Na u lumela hore u F ha ba bang ba re u mosesaane haholo?
- Na u ka re F ood e laola bophelo ba hau?
Mehato e latelang ea E, Likarabo
Haeba u arabile "e" ho lipotso tse peli kapa tse fetang tse ka holimo, u lokela ho etsa kopano bakeng sa tlhahlobo ea mafu a nang le bothata ba ho ja, joaloka setsebi , setsebi sa lijo , kapa ngaka. Setsebi se ka etsa qeto ea hore na u hlile u tšoeroe ke anorexia nervosa, bulimia nervosa, bothata ba ho ja lijo, kapa bothata bo bong ba ho ja. U ka boela ua fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le mathata a ho ja .
Hang ha o fumanoe, setsebi se ka boela sa u thusa hore u qale kalafo ka ho etsa qeto ea hore na ke tlhokomelo ea mofuta ofe e lokelang ho u thusa, hammoho le ho u thusa ho haha sehlopha sa phekolo.
Haeba u sa arabe "e" ho lipotso tse peli kapa ho feta empa u lumela hore u na le bothata leha e le efe kapa motho e mong a amehile ka mokhoa oa hau oa ho ja kapa oa boikoetliso, u ntse u lokela ho batla thuso, kaha lipotso tsa SCOFF li ke ke tsa khetha ho fihlela mathata ohle a ho ja. Hape ho tloaelehile ho batho ba bangata ba nang le mathata a ho ja ho se lumele hore ba kula . U ka 'na ua loana le mathata a setšoantšo sa' mele kapa ho tsitlella ho ja lijo tse phetseng hantle , kalafo kalafo e ka u thusa.
Tsela ea ho Fumana Thuso ea Mantlha
Sena se ka ba thata, mme o ka batla ho fumana motho e mong ea haufi le uena ea ka u thusang ho fumana basebetsi ba nepahetseng, ho u letsetsa mohala, mme mohlomong u tsamaee le uena ho ea libokeng.
Motho ea ts'ehetsoang e ka ba motho leha e le ofe eo u mo tšepang hore a ka arolelana le seo u loanang le sona, ho kenyelletsa le setho sa lelapa, motsoalle oa hlooho ea khomo, mosuoe kapa setho sa baruti.
Ho hloka sebete ho batla phekolo empa u lemoha hore u na le bothata le ho hlokomela hore u hloka thuso ke tsa bohlokoa mehato ea pele ea phekolo ea hao le ho hlaphoheloa ke lefu la hau la ho ja.
Hase kamehla ho leng bonolo ho fumana litsebi tse khethehileng ho phekola mathata a ho ja. Haeba u na le bothata ba ho fumana motho e mong, leka ho botsa ngaka ea hau ea lelapa, setsebi sa mafu a basali, setsebi sa sekolo, tichere, setho sa baruti, kapa mooki.
Hape u ka ba le metsoalle kapa litho tsa lelapa tse ka u khothalletsang ho uena setsebi kapa setsebi sa mafu a kelello. Ka lehlohonolo, litsebi li atisa ho buisana. Ka lebaka leo, haeba ho kopana ha hao ka lekhetlo la pele ho na le setsebi se sa tsebeng hantle mathata a ho ja, mohlomong motho eo a ka u fa lebitso la motho ea etsang joalo.
U ka boela ua batla ho hlahloba khetho ea boithaopo bakeng sa bulimia nervosa kapa ho itlosa bolutu ka ho kula.
U ka finyella Mokhatlo oa National Eating Disorders Association bakeng sa tšehetso e eketsehileng. Ba fana ka sethaleng sa liphatlalatso se sa lefelloeng (800-931-2237) se sebetsang letsatsi le leng le le leng ke baithaopi ba koetlisitsoeng ba fanang ka tlhahisoleseding, tšehetso le ho fetisetsa phekolo. Ba boetse ba fana ka ts'ehetso ea 24/7 ea mahlomola ka melaetsa (romela 'NEDA' ho 741741
Mohloli:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Phatlalatso ea SCOFF: Tlhahlobo ea lisebelisoa tse ncha tsa ho hlahloba bakeng sa mathata a ho ja. BMJ . 319 1467-1468.