Batho ba bangata ba 'nile ba loana le tsela eo ba shebahalang ka eona nako e' ngoe, 'me ho tloaelehile hore batho ba bue ka ho ja lijo le ho ikoetlisa. Mathata a ho ja li tšela tšimo sebakeng se kotsi kaha ha se feela ho leka ho lahleheloa ke lik'hilograma tse hlano kapa molumo oa boikoetliso. Li bohlokoa, 'me ke habohlokoa ho hlokomela matšoao e le ho tšehetsa ba nang le bothata ba fumana thuso eo ba e hlokang.
Matšoao a Motho ea ka 'Nang a ba le Bothata ba ho ja
Na u lumela hore motho eo u mo ratang a ka ba le bothata ba ho ja? Na u kile ua loantšana le mehopolo ea boima ba hau le / kapa lijo? Sheba ka tlaase bakeng sa kakaretso ea matšoao a ka 'nang a bontša ho kula ha lijo.
1. Liphetoho tsa morao-rao tsa boima
Batho ba nang le mathata a ho ja ba atisa ho ba boima ba 'mele empa hape ba ka' na ba feta boima ba 'mele. Liphetoho tse potlakileng le tse boima tsa bohlokoa bo ka ba letšoao la temoso. Ho bohlokoa ho hopola hore batho ba bang ba nang le mathata a ho ja ba boetse ba boima bo tloaelehileng.
2. Tšabo ea Mathata a ho Boima / Mathata a Litšoantšo
Batho ba nang le bothata ba ho ja ba ka 'na ba ba le tšabo e matla ea ho fumana boima, esita leha ha e le hantle ba tlaase ho' mele. Hape ba ka 'na ba lumela e le kannete hore ba boima haholo ha ba sa le joalo. Mathata ka setšoantšo sa 'mele a ka thibela ba nang le bothata ho etsa mesebetsi eo ba ka e thabelang.
3. Lihlahisoa tsa sekhukhu
Boikarabelo le lihlong li ka etsa hore motho a je ka sekhukhu kapa a pate lijo tse ngata.
Batho ba ratoang ba ka 'na ba hlokomela motho ea tsoang tafoleng kapele ka mor'a lijo kapa a fumana lijo tse patehileng tse patiloeng. Ka linako tse ling batho ba nang le mathata a ho ja ba tla boela ba leke ho pata liphetoho tsa boima ka ho apara liaparo tse khōlō le liaparo.
4. Boikokobetso bo tlaase
Ho itšepa ha motho kapa ho itšepa ho ka 'na ha itšetleha ka ponahalo ea ka ntle, ho kenyeletsa sebopeho sa' mele le boima ba 'mele.
Ba ka 'na ba boela ba itlhalosa ka ho feteletseng libakeng tse ling hape.
5. Ho Etsa Motho ka Mong ea Kulang
Ho hlatsa ka boithati kapa mekhoa e meng ea ho hloekisa ka mor'a lijo kapa ka mor'a ho betha ke pontšo ea lefu la ho ja. Batho ba ratoang ba ka 'na ba hlokomela hore motho o ea kamoreng ea ho hlapela ka mor'a lijo kapa a ka fumana bopaki ba ho sebelisa lisebelisoa tse feteletseng tsa ho laxative / diuretic, tse kang ho kenngoa ha lipilisi.
6. Ho ikoetlisa ho feteletseng
Le hoja boikoetliso bo ka ba ntho e babatsehang, ka linako tse ling batho ba nang le mathata a ho ja ba amehile ka ho ikoetlisa hoo e bang bothata bophelong ba bona. Mehlala ea sena e ne e tla ba ho tsitlella ho ikoetlisa ka linako tse ling ha ho sa nepahale, joalo ka ho ea mathateng a boemo bo sa tloaelehang ba leholimo, kapa ho se khone ho kenya letsoho liketsong tse tloaelehileng hobane motho o tlameha ho ikoetlisa.
7. Ho ameha ka Lijo
Menahano ea lijo le phepo e nepahetseng e ka nka menahano ea motho le nako eo ba nang le eona bothata ba ho ja. Menahano ena e ka kenyeletsa ho bala lik'hilojule kapa ligrama tse mafura, kapa mefuta ea lijo ho likarolo tse "ntle" le "tse mpe". Ba bang ba nang le lefu lena ba ka 'na ba bontša ho hana ho ja ka ho feletseng, ha ba bang ba ka ja haholo ho feta motho ea tloaelehileng a le mong.
8. Mathata a Bophelo
Mathata a ho ja a bakela bakuli mathata a mangata a bophelo bo botle.
Tsena li ka kenyelletsa empa ha lia lekanyetsoa, ho lahleheloa ke moriri, ho senyeha ha moriri, ho senyeha ha moriri (ho basali, nako ea bona e ka emisa), ho se leka-lekane ha electrolyte, ho fokola ha masapo, khatello e tlase ea mali, ho tsoa metsing, ho lla le mathata a pelo. Qetellong, mathata a 'mele a amanang le mathata a ho ja a ka lebisa lefung. Haeba uena, kapa mang kapa mang eo u mo tsebang, o na le matšoao a joalo, ke habohlokoa ho hlahlojoa ke ngaka.
Haeba u qala ho hlokomela matšoao ana ho motho eo u mo tsebang, ke habohlokoa hore u buisane le bona ho hlalosa lintho tse u tšoenyang le ho li khothaletsa ho batla thuso ho setsebi, joaloka setsebi, setsebi sa mafu kapa setsebi.
Beha nako ea ho bua ka eona, bua le ts'ehetso ea hau, 'me u qobe ho beha molato kapa ho mo soabisa hampe.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. (2013). Buka ea ho hlahloba le ea lipalo-palo ea mathata a kelello (5th ed.). Washington, DC: Mongoli.
Cotton, M., Ball, C., Robinson, P. (2003). Lipotso tse 'nè tse bonolo li ka thusa skrine bakeng sa mathata a ho ja. Journal of General Medicine , 18. 53-56.
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH (1999). Phatlalatso ea SCOFF: tlhahlobo ea lisebelisoa tse ncha tsa ho hlahloba bakeng sa mathata a ho ja. BMJ , 319. 1467-1468.