Fumana bocha le ho bo boloka
Batho ba bangata ba tšoeroeng ke mathata a ho ja-ho akarelletsa le anorexia nervosa, bulimia nervosa le bothata ba ho ja lijo-ba ka fumana phekolo ea meriana. Ba bang ba ka 'na ba qala leeto la bona la phekolo ho e-na le lenaneo la phekolo ea batho ba nang le bokooa kapa leha e le efe ea maemo a mangata pakeng tsa bona . Ho na le mabaka a 'maloa ao batho ba nang le mathata a ho ja ba ka hlokang tlhokomelo e phahameng ka nako e itseng tseleng ea bona ea ho hlaphoheloa ho kenyeletsa ho se tsitse ha bongaka, ho ipolaea, le tlhokahalo bakeng sa ts'ebeliso le ts'ehetso e eketsehileng ho pholletsa le lijo.
Phekolo ea bakuli ba kalafo ke mokhoa o fetohang ka ho fetisisa oa tlhokomelo ea mathata a ho ja, 'me ke boemo ba tlhokomelo bo fanang ka ho ferekanyana ha bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Hangata e boetse e na le litšenyehelo tse ngata ka ho fetisisa. U ka tsoelapele ka sekolo, mosebetsing le boitlamo bo bong ha u ntse u ea likhethong tsa kalafo.
Ho Etsahala'ng ka Phatlalatso ea ho ja ha Mathata a ho Fela?
Lejoe la sekhutlo la moralo oa hau oa phekolo hangata ke linako tsa ho fana ka tlhabollo. Ha motho a le ka ntle ho nako, lefu la hao la psychotherapy le etsahala hangata ka beke, le khetho e 'ngoe le e' ngoe e nka nako e ka bang hora. Leha ho le joalo, ho itšetlehile ka litlhoko tsa hao ka bomong le ho tiea ha lefu la hau la ho ja, setsebi sa hau se ka 'na sa khothaletsa hore u ee libokeng hangata.
Ha phekolo e ntse e tsoela pele 'me u hloka mananeo a seng makae, setsebi sa hau se ka' na sa khothalletsa hore ho be le linako tsa ho arolelana libeke ho ea ka libeke tse ling kaofela, 'me ka nako e le' ngoe ho ea ho khoeli le qetellong ho fihlela ho hlokahala.
Batho ba bangata ba boetse ba ea libokeng tsa phekolo ea malapa e le karolo ea phekolo ea bona ea ho kula. Setsebi sa hau se ka sehloohong se ka tsamaisana le mananeo ana, kapa u ka ba le setsebi sa lelapa se ikemetseng sehlopheng sa hau sa phekolo.
Lilemo tsa hau (lilemong tsa bocha kapa tsa batho ba baholo), hore na bophelo ba malapa a hau bo hole hakae, le hore na u amehile hakae le ba lelapa la hau ke lintho tsohle tse tla thusa hore na lenaneo lena le reriloe hangata kapa le kenngoe nakong ea phekolo.
Haeba u e-na le molekane kapa e mong oa bohlokoa, a ka boela a khothalletsoa hore a kenye letsoho kalafo ea hau.
Mefuta e meng ea Phekolo
Phekolo ea sehlopha kapa lihlopha tsa ts'ehetso le tsona li tloaelehile haholo ho ba nang le phekolo ea kalafo. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho buisana le setsebi sa hau se ka sehloohong mabapi le hore na ho tla ba ho loketse ho qala sehlopha le sehlopha sefe seo a ka se khothalletsang haeba seo ke sona seo u se thahasellang. Therapy e ka thusa haholo kalafo. Leha ho le joalo, e ka boela ea e-ba e sithabetsang 'me ea etsa hore motho e mong e mocha a hlaphoheloe.
Ho fana ka keletso ea phepo e nepahetseng kapa ho buisana le motho ea fanang ka lijo tse tloaelehileng hangata ho khothalletsoa e le karolo ea phekolo ea meriana. Tsamaiso ena e atisa ho qeta metsotso e mashome a mararo hora e le hore e ka ba bekeng e 'ngoe le e' ngoe kapa ka tlaase ho hang Li kenyelletsa thuto ea phepo e nepahetseng, moralo oa lijo , le boikarabello bakeng sa lijo tsa hau.
Basebeletsi ba bangata ba qoba ho etsa likopano le batho ba fanang ka lijo, ba nahana hore ba tla u qobella ho ja ho feta (kapa ka tlase) ho feta kamoo u nang le boiketlo kateng. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba lijong tse sebetsang ka ho khetheha ho sebetsana le batho ba nang le mathata a ho ja ba na le mamello haholo ebile ba khona ho tsamaea ka lebelo leo u nang le lona hantle.
Ketelo ea lingaka ea kamehla e bohlokoa haholo ho mang le mang ea nang le bothata ba ho ja.
Ngaka ea hau e tla khona ho hlahloba haeba u na le mathata leha e le afe a bongaka a tsoang bothateng ba hau 'me e ka etsa qeto ea hore na u hloka tlhokomelo e phahameng ea tlhokomelo ea bongaka. Batho ba bangata ba nang le bothata bona ba boetse ba bona ngaka e khethehileng haholo mafu a kelello, setsebi sa mafu a kelello . Motho enoa ke eena ea tla fana ka meriana leha e le efe ho thusa ka matšoao ao u nang le 'ona.
Ke Mang ea Lokelang ho Fumana Phekolo ea Mokuli?
Haeba o se na mathata a tsa bongaka a lokelang ho hlahlojoa, 'me haeba u ka khona ho hatela pele ka nakoana, joale phekolo ea meriana ea mafu bakeng sa lijo e ka' na ea u tsoela molemo.
Ka mohlala, haeba o khona ho latela moralo oa lijo ka tšehetso ea lelapa la hau feela, joale phekolo ea bakuli ba ka 'na ea e-ba e loketseng hantle. Leha ho le joalo, haeba u sa khone ho latela moralo oa lijo, kapa u na le mathata a bongaka kapa u na le khatello ea kelello, boemo bo phahameng ba tlhokomelo bo ka ba bo loketseng haholoanyane.
Batho ba bangata ba nang le bothata ba ho ja ba sebelisa mekhoa ea kalafo ea phekolo nakong ea ha ba hlaphoheloa. Ba ka 'na ba phekoloa feela ka nakoana kapa ba ka' na ba leka ho hlaphoheloa ka ntle ho nako feela ho etsa qeto ea hamorao hore boemo bo phahameng ba tlhokomelo boa hlokahala.
Esita le batho ba tšoaroang ka tlhokomelo e phahameng ka tloaelo ba tsoela pele ho phekoloa ka ntle ho nako ka mor'a hore ba phethe mosebetsi ka tšehetso e eketsehileng ea bakuli ba bangata ba nang le bokooa, bakuli kapa ba lulang malapeng, kahoo uena (kapa setho sa lelapa) mohlomong u tla phekoloa ka ntle ka nako e 'ngoe nakong ea ho fola.