Kamoo e sebetsang kateng, seo e se etsang, le kamoo u ka e sebelisang kateng
Biofeedback ke mokhoa oa ho lekanya 'mele oa mmele oa hau ka nako ea sebele, le sesebelisoa sa ho ithuta ho ba laola. Hangata li-biofeedback li itšetlehile ka mechine e lekanyang lebelo la pelo, ho ferekana ha mesifa kapa esita le maqhubu a boko, 'me hangata ho hloka setsebi kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle ho sebetsa mochine, ho hlalosa seo ho balloang ho se bolelang, le ho sebetsa le bareki ho kenyeletsa boitsebiso ka liphetoho tsa bophelo.
Leha ho le joalo, ho na le likarolo tse ling ho sena, tseo re tla buisana ka tsona hamorao sehloohong sena.
Biofeedback e Sebetsa Joang?
Hangata, biofeedback e thusa batho ho laola khatello ea bona ea khatello ea kelello , ka ho hlokomela ha e ntse e tsoela pele le ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo e kang ho phefumoloha ho tebileng , litšoantšo , le ho thuisa ho khutsisa tsoho ea bona ea 'mele. Melemo e mengata ea biofeedback e mpa e tsoa feela ka boikhathollo bo eketsehileng 'meleng oa hao le ho hloka matla a ho loantšana-kapa-ho fofa ho sa feleng. Hobane khatello e sa foleng e ka ba sesosa sa matšoao a mangata a bophelo bo sa nepahaleng, sena se ka fana ka ntlafatso ea bohlokoa le e nang le molumo ka tsela eo batho ba ikutloang ka eona le kamoo 'mele ea bona e sebetsang kateng.
Ka ho u thusa ho tseba kamoo 'mele oa hau o sebetsang kateng hona joale, biofeedback e ka u thusa hore u tsebe seo u lokelang ho se fetola. Hape, ka ho u bontša 'nako ea sebele' eo mekhoa ea ho phomola e sebetsang le eo e seng eona, u khona ho utloisisa habonolo litsela tse atlehang tsa ho phomola 'mele oa' mele le ho kenya mekhoa e metle bophelong ba hao.
E Etsa'ng?
Hobane biofeedback e ka sebetsa ka maemo a amanang le khatello ea kelello ka ho thusa ho fokotsa khatello ea kelello (le ho u thusa hore u se ke ua e tlohela hore e qale pele!), E ka ba molemo ka maemo a sa tšoaneng.
Biofeedback e 'nile ea sebelisoa haholo bakeng sa ho tšoenyeha , ho tšoaroa ke hlooho , bohloko, IBS, khatello ea kelello le maemo a mang a mangata.
Kamoo U ka Qalang ka Biofeedback
Ho na le litsela tse ling tseo mohlomong u se u ntse u sebelisa mokhoa o bonolo haholo oa biofeedback:
- Tlhokomeliso ea 'mele : Likarabo tse ling tsa' meleng li ka utloisoa habonolo ntle le thepa, ha e le hantle. Ha 'mele oa hao o ntse o tsitsitse, ke molaetsa oa tlhaho oo u hatelitsoeng. Ho hema ho se nang letho ho ka ba ntho e 'ngoe. Ho tseba hore na 'mele oa hau o tšoenyehile hakae ho ka ba mofuta oa tlhaho oa' biofeedback '.
- Lisebelisoa tsa malapa: Litekanyo, thermometer, esita le liipone li ka u bolella hore na 'mele oa hao o sebetsa joang ka ho bontša boima bo feteletseng , feberu le matšoao a bonahalang a khatello ea kelello joaloka li-acne .
Mekhoa ena ka bobeli e u bolella ka 'mele oa hau' me e u thusa hore u tsebe hore liphetoho tse ntle li hlokahalang, empa ke feela ntlha ea leqhoa. Hangata biofeedback e tloaelehileng e kenyelletsa litekanyo tse ngata tse rarahaneng tse ka fetohang ka potlako 'me li thata haholo ho motho ea ikemetseng ho ipona a le mong. Hangata, mokhoa o tloaelehileng oa biofeedback o hloka ho sebelisoa ke setsebi sa biofeedback-setsebi kapa setsebi sa bophelo bo botle-empa morao tjena, thepa ea biofeedback ea lapeng e fumaneha habonolo ho bareki. Wild Divine ke pula-maliboho lefapheng lena, mme o thehile tsamaiso ea lehae ea biofeedback e khomarelang khomphuteng ea lehae, e nka litekanyo ho menoana e meraro, mme e u bolella ka nako ea sebele kamoo 'mele oa hau e arabelang ho thuisa le mekhoa ea ho laola khatello eo e e rutang uena ka thuso ea lihlopha tsa bophelo bo botle joaloka Deepak Chopra, Dr. Dean Ornish, le Dr. Andrew Weil.
Ke sebelisitse tsamaiso ea bona 'me ke nahana hore e ntle.
Joalokaha ho boletsoe, ho boetse ho na le basebetsi ba bangata ba biofeedback ba ka u thusang ho utloisisa hore na metsoako ea hau e sebetsana joang le khatello ea kelello, le ho u thusa ho ba le mekhoa e phethahetseng ea ho khutsisa 'mele oa hao le likelello tsa hau, le ho lula u phetse hantle. E 'ngoe ea litsela tse ntle ka ho fetisisa tsa ho fumana ngaka e ntle ke ho botsa ngaka ea hau bakeng sa phekolo.