Haeba u 'nile ua emela ho fihlela u nahana hore khatello ea hau ea sechaba ke tlas'a taolo ea ho itokolla ka ntle ho sebaka sa hau sa matšeliso , u ka' na ua se ke ua fihla sebakeng seo. Ho sa le joalo, ke hobane'ng ha u sa "fake ho fihlela u e etsa" ka ho etsa lintho tse nyenyane tse ka u thusang hore u ikutloe u laola tsela eo u tšoenyehileng ka eona, ho e-na le ho u laola?
Mokhatlo oa Maslow's oa Litlhoko
Na u utloile ka litlhokahalo tsa basebetsi ba Maslow ?
Ke piramidi ea litlhoko tse nyolohang ho tloha ho tsa motheo ho isa ho tse tsoetseng pele, ka maikutlo a hore ha u khone ho hatela pele ho fihlela tekanyo e ka tlase e fihla.
Ba tsamaea ka tatellano ena:
- Physiological: phefumoloho, lijo, metsi, thobalano, boroko
- Tšireletseho: lisebelisoa, mosebetsi, bophelo bo botle, lelapa
- Lerato / ea boleng: setsoalle, lelapa, ho kopanela liphate
- Hlahloba: boitlhompho, katleho, tlhompho
- Ho iketsetsa boits'oaro: ts'obotsi, boits'oaro, boithati, ho amohela
Ka mohlala, haeba litlhoko tsa hau tsa tlhaho kapa tsa tšireletseho li sa finyelloe (ha u na lijo kapa bolulo, kapa bophelo bo botle bo fokolloa), ho tla ba thata haholo hore u batle kapa u finyelle lerato kapa ho ba mong hobane o tsepamisitse maikutlo haholo litlhoko tsa hau tsa mantlha.
Nakong e ka holimo-limo ea seboka ke "ho iketsetsa maikutlo." Ke boemo boo batho ba batlang ho phethahala ho bona boemong bo phahameng. U ka 'na ua nahana ka sena joaloka "top of pyramid" lintho tseo u li sebetsang ho hang hang ha u na le ntho e' ngoe le e 'ngoe bophelo ba hau bo hlophisitsoeng.
Ho sebelisa boemeli ba Maslow's ho Tšoenyeha ka Sechaba
Haeba u sebelisa sena ho khathatsong ea sechaba, u ka nahana hore motho ea loantšanang le SAD o ne a tla khomarela litekanyetso tsa polokeho. Haeba u loana letsatsi le leng le le leng le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba, u ka 'na ua se ke ua ikutloa u laola kelello ea hao le' mele oa hao. Hape u ka 'na ua thatafalloa ho fumana kapa ho boloka mosebetsi, ho kopana le batho le maemo a mang.
Sena se tla u thatafalletsa ho batla setsoalle, ho ntlafatsa likamano tsa lelapa, ho ikutloisa hantle, le ho iponahatsa u hlompha.
Empa hape e ka 'na ea etsa hore ho be thata hore u nahane ka lintho tse kang ho ba pōpo, ho itlosa bolutu le ho amohela. Ha lefatše lohle la hao le tsepamisitse maikutlo nakong ea ho hlaseloa ke ts'oaetso e latelang, ho ka ba thata ho khutlela morao le ho ikamohela, ho khetha lipatlisiso tsa tlhaho, kapa ho etsa merero e itekanetseng.
Empa na e lokela ho ba ka tsela eo? Na Maslow e ne e le hantle maemong a mang?
Liphello tse entsoeng phuputsong ea 2011 e phatlalalitsoeng ho Journal of Personality le Social Psychology li ile tsa fana ka tlhahiso ea hore motho a ka finyella likamano tsa hae le likamano tse ntle tsa sechaba esita le haeba litlhoko tsa motheo le tsa tšireletso li sa finyelloe ka botlalo.
Na see se bolela hore u ka itšunya-tšunya ho itlhahisa, esita le haeba u sa ntse u otlolla boemong bo tebileng ba lefu la ho tšoenyeha ha sechaba? Na ho ne ho ke ke ha bonahala ho le molemo ho fumana bonyane?
Mehato ea ho Laola Tšoenyeho ea Hao ea Sechaba
Haeba u ikutloa eka ha u na matla bophelong ba hau (joalo ka ba bangata ba nang le matšoenyeho a sechaba), ho etsa lintho tse nyenyane tse etsang hore u ikutloe u le taolong ho ka thusa ho u khanna ho fihlela ka piramite ea litlhoko. Ho bua ka mokhoa oa ho bua.
Esita le haeba u sa ikutloe u laola bophelo ba hao, ho phela hantle kelellong, kapa khatello ea hao ea sechaba-ho thoe'ng haeba u ne u ka itšoara joalokaha eka u ? Beha litsela tse neng li lumellana le maikutlo a ho laola haholoanyane. Ke khale "e fake ho fihlela u e etsa" e atamela.
Nahana ka lintho tseo u ka li etsang esita le ha u tobane le khatello e sa feleng ea sechaba. Haeba u etsa lintho tse lekaneng, mohlomong qetellong, u tla qala ho ikutloa u se na taolo. Hona joale, etsa lethathamo la lintho tse nyane tseo u ka li etsang tse tla etsa hore u ikutloe u le taolong. Etsa bonnete ba hore lenane le na le lintho tse tobileng haholo. Hape, lebisa tlhokomelo ho seo u lokelang ho se etsa ho e-na le seo u sa lokelang ho se etsa .
Ka tlaase mona ke maikutlo a ho u qalisa. Tsena hase tsona feela tse amanang le ho itlhahisa, empa ho e-na le hoo, lintho tseo li ka nkoa e le "holim'a piramite" bakeng sa motho ea nang le bothata ba ho tšoenyeha ha sechaba.
1. Etsa khetho ea hore batho ba bang ba se ke ba rata, empa u etse joalo. Mehlala e ka kenyeletsa ho latela mokhethoa oa lipolotiki, ho khetha tsela e itseng ea mosebetsi, kapa feela ho re "che" ho ntho e sa lule hantle le uena.
2. E-ba nonyana ea pele neng kapa neng ha u ka khona. E-ea mosebetsing pele. Fihla moketeng pele. Fumana tlhahiso ea hau tseleng (qala pele).
3. Leka lintho tse ncha. Tsamaea kae kae moo u kileng ua ba teng. Ngodisa bakeng sa sehlopha sa bonono. E-ea kerekeng haeba u e-s'o ka u ba teng. Tsamaea leetong le itekanetseng (sebakeng sa heno kapa se fihlella ho ea ka litsela tsa hau).
4. Nahana ka ba bang . Romela likarete. Tlisa ba bang moqoqong ka ho ba botsa lipotso. Iketsetse. Tsebisa ba bang. Etsa hore motho a ikutloe a le lapeng lapeng.
5. Tlosa bod ea hau . Hase feela ho ikoetlisa. Fumana litsela tsa ho fetola bothata boo. Leka sehlopheng sa tantši, sehlopha sa yoga, kapa ntho e utloahalang e thahasellisa ho uena.
6. Hlompha ka mantsoe ao u ipolelang ka 'ona . Bua ka bokhabane. Bua lintho tseo u ka ratang hore motho e mong a ka u bolella tsona. Bua lintho tseo u ka reng ho motho e mong hore a li hahe.
7. E-na le gratitud e . Ngola lintho tse tharo tseo u lebohang ka tsona letsatsi le leng le le leng bosiung bo bong le bo bong koranteng .
8. Tseba litekanyetso tsa hau. Botebong ba pelo u na le litekanyetso tse tebileng-u li cheke. Loanela bakeng sa seo u se lumelang. Ikemisetse ho thusa sebakeng seo u se ratang.
Ntle le ho etsa lintho tsena ho itšusumelletsa ho itlhahisa, le hopola lintho tseo u ke keng ua li laola, joalo ka seo batho ba bang ba se nahanang ka uena, seo batho ba bang ba tla se nahana ka uena, se etsahetseng nakong ea khale, mefokolo ea kelello ea kelello , le bokamoso. Ka ho lokolla maikutlo a hau ho tsena, u tla fumana hore u ka ithabisa habonolo maemong ao ka tloaelo u neng u ka ikutloa u tšoenyehile.
> Mehloli:
> E ntle haholo, Univesithing ea California, Berkeley. Thuto ea Maslow's Revisited.
> Tay L, Diener E. Litlhoko le boiketlo bo ikhethang ho pota lefatše. J Pers Soc Psychol. 2011; 101 (2): 354-365.