Litlhahiso Bakeng sa ho ba le Lintho Tse Eketsehileng Tsebang Litlhoko Tsa ba Bang Ha U E-na le SAD
U ka nahana joang ha u na le matšoenyeho a sechaba? Batho ba nahanang ba nahana ka thabo le boiketlo ba ba bang. Ba lebella hore na batho ba bang ba hloka eng 'me ba na le bokhoni ba ho bona lintho ka tsela ea bona.
E 'ngoe ea mathata ao batho ba nang le bothata ba ho tšoenyeha ba sechaba (SAD) ke boikutlo ba ho ikhalala le ho ameha ka hare.
Ha u amehile ka ho feteletseng ka hore na ba bang ba u lemoha joang le hore na u kopana joang, ho thata ho ameha ka ho etsa hore ba bang ba phutholohe le ho nahana ka litlhoko tsa bona.
Haeba o fumana phekolo bakeng sa SAD, tsela e 'ngoe ea ho atolosa maikutlo a hau ke ho ithuta ho ba le ho nahanisisa ka ba bang.
Sena se ka finyelloa ka ho etsa pakane e bonolo ho etsa lintho tse hlano tse nahanang letsatsi ka leng. U ka 'na ua rera lintho tse tharo tsa pele ebe u lumella tse ling tse peli hore li tle ka boithatelo.
Le hoja qalong e tla ikutloa e sa tloaelehang, ka ho itloaetsa u tla ithuta ho nahana ka litlhoko tsa ba bang ka bobona. Qetellong, o tla etsa hore e be taba ea bohlokoa ea ho nahanela ba bang ka ho sebelisana leha e le efe. Hopola hore ho nahana ho tla boela ho tlise karma e ntle ka tsela ea hau.
Ka tlaase mona ke litlhahiso tse ling tsa litsela tseo ka tsona u ka bontšang ho nahanisisa ho ba bang.
- Fana ka Tlotliso. Nahana ka ho fana ka thoriso ho motho eo u sa mo tsebeng joaloka mofani oa chelete, mohlokomeli kapa motho e mong ea sebetsang. Tlotliso e tla ba e sa lebelloang mme e ananeloa; 'me u tla ba le monyetla oa ho etsa lipuo tse nyane.
- Smile. Ntho e bonolo joaloka ho bososela ho batho e ka etsa phapang mehleng ea bona. Tsebo ea setsebi setsebi Leil Lowndes o eletsa hore haeba u hlile u batla ho ba le tšusumetso, ithute ho fokotsa pososelo ea hau. Ha u kopana le motho, emisa pele mme joale ha u ba sheba butle-butle tlohela pososelo e feletseng. E tla ikutloa ho motho eo joaloka pososelo ea hau e le ea nnete le e etselitsoeng molemong oa hae feela.
- Romella likarete. Kea leboha likarete, likarete tsa tsoalo, fumana likarete tse ntle; ho romela metsoalle le likarete tsa lelapa esita le ha ho se na ketsahalo e ikhethang ke tsela e bonolo ea ho nahanisisa. Haeba u na le bothata ba ho hopola matsatsi, sebelisa theknoloji ho boloka lipina.
- Lumella Batho ho. Eseng ka maikutlo a maikutlo a ho lumella batho ho atamela, empa ka tsela ea sebele: E-re batho ba u etelle pele! Ho sa tsotellehe hore na ho na le monyako o bulehileng ho motho e mong, ho lumella motho ea nang le lintho tse fokolang hore a tsoele pele mocheng oa li-supermarket, kapa a lumelle koloi hore e kopane, ho lumella batho hore ba etse ketso e fokolang eo motho a ka e etsang.
- E-ba Tidy. U ka 'na ua se ke ua ikamahanyanya le ho ba motho ea nahanang, empa ho boloka sebaka sa hau le lintho tsa hau li thusa ba bang; haholo-holo bao u lulang kapa ba sebetsang le bona. Bohloeki bo botle bo boetse bo bontša ho nahanela ho ba potolohileng.
- Pheha kapa U Bake Bakeng sa ba Bang. Haeba u tseba motho ea kulang kapa ea nang le ngoana ea ncha, ho tlisa lijo tse phehiloeng lapeng ke ketso e nahanang. Lasagna e itokiselitseng ho pheha kapa bohobe ba di-cookie ke likhopolo tse 'maloa feela.
- Fana ka Motho eo U mo Hlokomelang ka ho Fetisisa. Ha u mamela, ela hloko ka botlalo! Sena se ka 'na sa bonahala e le pontšo e bonolo, empa ke tsela e bonolo ea ho nahanisisa ha u e-na le ba bang. E boetse e u fa monyetla oa ho sebelisa tsebo ea ho mamela e sebetsang .
- Nka Lintlha. Ha u ela hloko motho e mong, etsa lintlha tsa kelello ka lintho tseo motho a li ratang. Joale, ha ho fihla nako ea ho fana ka mpho, o ka fana ka e bontšang hore u ntse u nahana ka lithahasello tsa motho eo.
- Itloaetse ho sa Tsejoe ka Boikutlo ba ho Nahana. Ho ba le kelello hase kamehla ho bolelang hore motho e mong o tseba hore ke uena ea entseng ketso e ntle. Ak'u nahane ho eketsa phetoho ho limithara tsa ho paka kapa ho lefa motho ea u emetseng mocheng oa ho khanna. U ntse u phatlalatsa mosa u sa lebella letho ho khutlisa; e leng karma e ntle feela.
- Qala ka ho leboha. Qala letsatsi le leng le le leng ka ho bala tlhaloso ea teboho ho beha kelello ea hau ka tsela e nepahetseng. Ebe o ngola batho ba bararo kapa lintho tseo u li lebohang. Ho qala ka kananelo ka tlhaho ho tla etsa hore u nahanisise haholoanyane motšehare.
- Arabela. Haeba motho e mong a siea mangolo, a u romela melaetsa, kapa a bua le uena seterateng, arabela! Ho nka feela motsotso ho sa tsotellehe hore na u le maphathaphathe hakae. Ho ananela ba bang ke ketso e nahanang. E-ba le mokhoa o tsitsitseng haholoanyane, 'me "o rata" kapa o fana ka litlhaloso litabeng tsa litaba tsa sechaba tse entsoeng ke metsoalle le ba lelapa ho ba tsebisa hore u ba nahana.
- Tšoara Lesebelisoa. Ha u tsebe hantle hore na u ka arabela joang likōpo tsa batho ba se nang bolulo? Nka lijo tse hahiloeng ka theko e tšoanang le li-bars tsa granola tseo u ka li fang haeba u kōpa chelete.
Haeba u e-na le matšoenyeho a sechaba, u ka 'na ua nahana hore ho thata ho nahana. Hangata batho ba nahanelang ba rata ho bua le ho bua; ba bontša ho nahanela ha ba sebelisana le ba bang. U ka 'na ua ikutloa eka ha ua tšoaneleha kapa ua rata ka ho lekaneng ho bontša ho nahanela ka ntle ho ba bang.
Ha e le hantle, ho nahanela ho hloka ho qala ka uena. Ha u ithuta ho itlhalosa le ho itšoara hantle, u tla nahanela ba bang e le karolo ea ts'ebetso.
Haeba u e-na le mathata a tebileng a sechaba mme u sa fumane phekolo, nahana ka ho sheba mekhoa e sa tšoaneng le ngaka ea hau, joalo ka meriana kapa phekolo. Haeba u sa ikemisetse ho iketsetsa eona, nahana ka liphetoho tseo u li etsang li ka ama batho ba u pota-potileng.
Qetellong, ho thoe'ng haeba batho ba hlokomela liphetoho tsa hau? U ka hlalosa joang hore u nahanisisa ka tšohanyetso?
Botšepehi ke tlhaloso e ntle ea leha e le efe. Mohlomong u bolelle ba bang hore ke Tharollo ea Selemo se Secha ho ba nahanisisa le ho nahana ka ba bang hape. Kapa, hore u mpa u bala buka ka sehlooho. Tlohela ho ea molato leha e le ofe ka boitšoaro ba hau bo fetileng mme u qale ka tsela e ncha kajeno.
Lisebelisoa:
Britton S. Kamoo U ka Bang Motho ea Nang le Boikutlo bo Feteletseng ka Nako e ka tlaase ho Metsotso e 10 ka Letsatsi.
Nofziger L. Mekhoa e Mehlano ea ho Nahana le ho Nahana ka ba Bang.
Schmith K. Kamoo U ka Bonang Hantle ho Nahanisisa ho Feta Seo U Leng Sona.
Tracy J. Karma le Art of Being Thoughtful.
Trew JL, Alden LE. Mosa o fokotsa lipakane tsa ho qoba litabeng tsa batho ba nang le matšoenyeho. Tšusumetso le Maikutlo 2015: 9499.