Tlhahiso ea tataiso ke mokhoa o bonolo le o bonolo oa ho phomola o ka u thusang hore u sebetsane le khatello ea kelello kapele le habonolo mme o fokotsa tsitsipano 'meleng oa hau. Ho batla ho le bonolo ha u itšetlehile ka letsatsi le hlakileng, 'me ka mokhoa ona, mokhoa ona o ka u thusa hore u ntlafatse bohlale ba hau ba ka hare. (O ka ithuta ho eketsehileng ka melemo ea litšoantšo tse tataisitsoeng .) Ho na le litsela tse 'maloa tse fapaneng tsa ho sebelisa litšoantšo tse tsamaisitsoeng, ho kenyelletsa ho nka tlelase moo u "tataisitsoeng" ke morupeli, u sebelisa lirekoto tsa mohala, u iketsetsa lirekoto tsa hau kapa u sebelisa lentsoe la hau le ka hare le mehopolo.
Sehlooho sena se hlalosa mokhoa oa ho sebelisa mehopolo ea hau, hobane feela sena se nka tekanyo e nyenyane ea ho itokisa le litšenyehelo; leha ho le joalo, u ka boela ua hlahloba litšoantšo tse tataisitsoeng lipapaling tse ngata tsa yoga, tse nang le lirekoto, le ka setsebi se nang le phihlelo. O ka kopa litšoantšo tsa hau tsa litšoantšo tse tataisitsoeng. Mona o ka qala ka litšoantšo tse tataisitsoeng.
Fumana Khothatso
E-ea sebakeng se phutholohileng, joaloka e 'ngoe eo u ka e sebelisetsang ho thuisa kapa ho itšireletsa . Haeba boemo ba ho bua leshano bo ka 'na ba u robala, khetha boemo ba marang-rang, kapa u lule u le setulong se thabisang. Leka ho ikemela ka tsela eo ka eona matšeliso a hau a 'mele e ke keng ea e-ba tšitiso.
Phefumoloha Bokhobeng ba Hao
Sebelisa phefumoloho e tebileng le ho koala mahlo, u lebise tlhokomelo "ho phefumoloha ka khotso le ho phefumoloha khatellong ea kelello ." Sena se bolela ho tlohella mpa ea hao ho atolosa le ho lumellana le phefumoloho ea hau - haeba u fumana mahetla a hao a phahama le a oela, mohlomong u na le tsitsipano 'meleng oa hao mme u sa phefumolohe ka tsela e phutholohileng ka ho fetisisa.
Khetha Ketsahalo, 'me Ue Nahane ka Sebele
Hang ha u fihla sebakeng se phutholohileng, qala ho iponela ka hare ho tikoloho e khathollang haholo eo u ka e nahanang. Bakeng sa ba bang, sena se ne se tla phalla metsing a pholileng, a hlakileng a tsoang sehlekehlekeng se hōle sa tropike, moo batho ba khahlehang ba tlisang lino tse tahang le 'mino o boreleli ka morao.
Bakeng sa ba bang, sena se ka 'na sa lutse ka mollo ka kamoreng ea lehloa e sabaletseng, ka har'a morung, ka ho tlosa koaa e chesang le ho bala liaparo tsa morao-rao ha li phuthetsoe ka kobo e teteaneng le li-slippers tse sa tsitsang.
U ka 'na ua batla ho hopola nako le sebaka ha u ikutloa u le motle ebile u phutholohile (" sebaka se thabisang " mohopolong oa hau), sebaka se hlalositsoeng ka ho hlakileng se tsoang bukeng eo ue ratang, kapa tsela eo u nahanang ka eona sebaka seo u' nileng ua se batla kamehla etela.
Ikakhetse ka setotsoana Boitsebiso bo ikhethang
Ha u ntse u nahana ka boemo ba hao, leka ho akarelletsa lintlha tsohle tsa hao tsa kutlo. E shebahala joang? E ikutloa joang? Ke litlolo life tse khethehileng tse amehang? Na u utloa molumo oa mollo, ho phatloha ha metsi, kapa molumo oa linonyana tse kang limela? Etsa hore pono ea hau e be ea sebele u ka e latsoa! (Ho hlokomela lintlha tsena bophelong ba hao ba letsatsi le letsatsi ke mokhoa oa ho eketsa kelello ea hau , e leng se tlisang melemo ea ho laola khatello ea kelello hape.)
Khatholoha
Lula mona ka nako e telele kamoo u ratang kateng. Thabela 'tikoloho' ea hau, 'me u itumelle ho ba hōle le se u sithabetsang. Ha u se u itokiselitse ho khutlela 'neteng, bala hape ho tloha ho leshome kapa mashome a mabeli,' me u bolelle hore ha u fihla ho 'ngoe, u tla ikutloa u phutholohile ebile u falimehile,' me u thabele letsatsi la hao kaofela. Ha u khutla, u tla ikutloa u khutsitse 'me u khatholohile, joaloka ho khutla ho tloha phomolong e nyenyane, empa u ke ke ua tlohela kamoreng eo!
Litlhahiso:
- U ka 'na ua batla ho sebelisa melumo e tloaelehileng e lebohang litšoantšo tsa hau. Ka tsela ena, u ikutloa u qoetse haholoanyane 'tikolohong' ea hau, hammoho le molumo oa bophelo ba sebele o tla pata.
- U ka boela ua batla ho beha alamo, hafeela u lahleheloa ke nako kapa u robala. Ka tsela ena, o tla khona ho phutholoha le ho tlohela, ho tseba hore kemiso ea hau e ke ke ea beha kotsing.
- Ha u ntse u fumana ho eketsehileng, u tla khona ho tsamaea ka ho teba le ka potlako. U ka boela ua batla ho buisana le kelello ea hao e sa tsebeng letho, ka thuso ea tepi eo u ipoloketseng eona kapa ea e rekang, kapa ea phekolo.