Ithute Matšoao le Matšoao a Boemo bona
Ho fumanoa u e-na le lefu la khatello ea kelello (Post-traumatic stress disorder) (PTSD), u tlameha ho fumana matšoao a itseng ka nako e le 'ngoe khoeli ka mor'a ho pepeseha ketsahalo e sithabetsang , empa maemong a mang, batho ba ka' na ba e-ba le PTSD e liehang ho fihla.
Ha hoa atisa ho fumanoa hore lefu la PTSD le fokotsehile, 'me ha ho na lipatlisiso tse ngata ka mofuta ona. Leha ho le joalo, ketsahalo ea eona e 'nile ea hlokomeloa le ho ithutoa ka lipatlisiso tse ling' me ho bonahala eka hoo e ka bang kotara ea linyeoe tsa PTSD e ka lieha ho qala.
Phuputso ena e hlahisitse likhopolo tse itseng mabapi le hore na ke'ng e liehang ho hlahisa PTSD le hore na ke hobane'ng ha e etsahala.
Ho fokotsoa eng-PTSD e hlahang?
Ho fokotsa nako e khutšoanyane PTSD e hlalosa boemo boo motho a sa hlaoeng ho hlahloba PTSD ho fihlela bonyane likhoeli tse tšeletseng ka mor'a ketsahalo e sithabetsang . Maemong a mang, ho qala ho lieha ha PTSD ho ka ba nako e telele. Ka mohlala, batho ba bang ba ka 'na ba se ke ba qala ho bona matšoao a lumellanang le lefu la PTSD ho fihlela lilemo tse ngata ka mor'a ketsahalo e sithabetsang. PTSD e fokolisitsoeng ka nako e telele e 'nile ea hlokomeloa har'a batho ba hōlileng, ba ka' nang ba hlaolela PTSD ho tloha ketsahalong e sithabetsang e ileng ea etsahala ha e sa le monyenyane haholo.
Ke Hobane'ng ha ho ka 'na ha E-ba le Tšoarelo ea PTSD?
Lekhotla lena le ntse le le teng mabapi le hore na ke hobane'ng ha PTSD e lieha ho qala. Leha ho le joalo, ho na le sehlopha se senyenyane sa lipatlisiso se hlahisang boemo bona.
Ho bonahala eka batho ba kotsing haholo ke ba nang le matšoao a PTSD , empa ha ba lekaneng ho finyella liteko tsa PTSD ho hlahlojoa (e bitsoang subthreshold PTSD ) ka mor'a ketsahalo e bohloko.
Tlhahiso ea PTSD ea ho lieha ho ts'oaroa ha ho se na matšoao a pele a PTSD a sa tloaelehang haholo, 'me boholo ba meriana ea PTSD e liehang ho bonahala e bonahala e e-na le matšoao a senyehang kapa a hlahang hape.
Liphuputso li boetse li bontša hore ho etsahala ha likhatello tsa bophelo bo eketsehileng kapa liketsahalo tse bohloko ho ka 'na ha eketsa menyetla ea hore motho a ka hlaolela tlhahlobo ea PTSD ka lebaka la ketsahalo e bohloko e fetileng.
Phihlelo ea liketsahalo tse ling tsa bophelo bo sithabetsang li ka 'na tsa etsa hore motho a khone ho sebetsana ka katleho le ketsahalo e fetileng e sithabetsang, ho eketsa menyetla ea hore matšoao a PTSD a teng a ntse a le matla haholoanyane.
Ka mohlala, phuputso e 'ngoe ea bahlabani ba Ntoa ea II ea Lefatše e fumane hore ba bangata ba na le matšoao a bona a PTSD kapa tsoelo-pele ea PTSD ea nakoana bophelong. Hoo e ka bang halofo ea li-veteran li bontšitse hore matšoao a bona a mpefetse a bakoa ke liphetoho tse kholo tsa bophelo, tse kang ho lahleheloa ke mosebetsi kapa setho sa lelapa.
Bohlokoa ba ho Sebetsana le Matšoao a PTSD Pele
Ka mor'a ketsahalo e sithabetsang, batho ba bangata ba ka 'na ba qala ho bona matšoao a PTSD; ho ba bangata, matšoao ana a ka 'na a fokotseha ka nako. Leha ho le joalo, ho ba bang, matšoao a ka 'na a tsoela pele.
Le hoja matšoao a ka 'na a se ke a lekaneng ho finyella litekanyetso tsa ho hlahloba PTSD, a ntse a ka kena-kenana le bophelo ba hau. Ho phaella moo, haeba li sa sebetsanoe ka mokhoa o lekaneng, li ka eketsa kotsi ea hore PTSD e liehe ho khutla.
Ho fanoe ka sena, ke habohlokoa hore u nke mehato esale pele ho sebetsana le matšoao a PTSD. Ho na le mekhoa e mengata ea phephetso e sebetsang .
Habohlokoa ka ho fetisisa, o batla ho ba hlokolosi hore u se ke ua itšetleha ka mekhoa ea ho sebetsana le boemo ba ho qoba kapa ho fokotsa matšoao a PTSD, a kang ho sebelisa lithethefatsi .
Mekhoa ena e ka u thusa hore u qobe matšoao a hau, empa nako e telele, feela e etsa hore matšoao a hao a tsoele pele 'me hangata a mpefala.
Ho phaella moo, haeba u hlokomela hore u tsoelapele ho bona matšoao a ketsahalo e sithabetsang e ileng ea etsahala nako e fetileng, ho ka 'na ha e-ba molemo ho bua le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Ha ho hlokahale hore u fumanoe hore na PTSD e ka u tsoela molemo joang ho tsoa phekolo ea PTSD .
Esita le haeba u sa finyelle litekanyetso tsa PTSD, therapy e sebetsanang le PTSD e ka thusa ho rarolla matšoao a hau, hammoho le ho u fa tšehetso e eketsehileng le mekhoa e metle ea ho sebetsana le mathata a bophelo nakong e tlang.
Haeba o batla bafani ba kalafo sebakeng sa heno, ho na le liwebsaete tse ngata tse thusang tse ka u thusang ho fumana ngaka e nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.
Lisebelisoa:
Andrews, B., Brewin, CR, Philpott, R., & Stewart, L. (2007). Ho fokotsoa-ho hlahisa posttraumatic stress disorder: Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea bopaki. Journal of American Psychiatry, 164 , 1319-1326.
Andrews, B., Brewin, CR, Stewart, L., Philpott, R., & Hejdenberg, J. (2009). Ho bapisa ho tloha-hang-hang le ho lieha-ho qala ho ba le khatello ea kelello ea khatello ea kelello litsing tsa ntoa tsa masole. Journal ea Psychology e sa tloaelehang, 118 , 767-777.
Hepp, U., Moergeli H., Buchi S., Bruchhaus-Steinert H., Kraemer B., Sensky T., le Schnyder U. (2008). Bothata ba ho imeloa kelellong ka morao-rao ka kotsi e tebileng ea kotsi: thuto ea boithuto ba lilemo tse 3. British Journal ea Psychiatry, 192 , 376-383.
Horesh, D., Solomon, Z., Zerach, G., & Ein-Dor, T. (2010). Ho qeta-tšoaea-ho hlahisa PTSD har'a bahlabani ba ntoa: Karolo ea liketsahalo tsa bophelo ho pholletsa le bophelo bohle. Psychiatry le Psychiatric Epidemiology, 46 , 863-870.
Smid, GE, Mooren, TT, Van der Mast, RC, Gersons, BP, & Kleber, RJ (2009) .Ka hlahisa khatello ea kelello ea posttraumatic: tlhahlobo e hlophisitsoeng, mokhoa oa ho etsa lipatlisiso le ho hlahloba litlhahlobo tsa lipatlisiso. Journal of Clinical Psychiatry, 70 , 1572-1582.