Litokisetsong tse hatisitsoeng tsa liboka tsa mehato e 12, tse ling li khethoa e le liboka tse bulehileng, ha tse ling li bontšoa e le liboka tse koetsoeng. Ho bulela liboka li bulehetse sechaba ha liboka li koetsoe ke litho feela-leha ho le joalo, tataiso ea lenaneo le leng le le leng e hlalosa hore na ke mang eo e leng setho.
Liboka tse koetsoeng
Li-Alcoholics tse sa tsejoeng, Lihlopha tsa malapa a Al-Anon le lihlopha tsa bana ba baholo ba Lijo tse tahang li atisa ho koaloa likopano ntle leha ho boleloa ka hosele.
Liboka tse koetsoeng li lekane ho litho le litho tse tlang feela.
Ke ho batho ka bomong ho fumana hore na ba tšoaneleha ho ba litho, ho latela litloaelo tse latelang ho latela Moetlo 3 oa lihlopha tse 12 tsa mehato:
- Joala bo sa Tsejoeng : Ke ntho e le 'ngoe feela e hlokahalang bakeng sa litho tsa AA ke takatso ea ho khaotsa ho noa.
- Lihlopha tsa malapa a Al-Anon : Ntho feela e hlokahalang bakeng sa litho ke hore ho be le bothata ba joala ho beng ka uena kapa motsoalle.
- ACOA : Tlhoko e le 'ngoe feela ea ho ba setho sa ACOA ke takatso ea ho hlaphoheloa liphellong tsa ho hōla le joala kapa lelapa le seng le sa sebetsane.
- Narcotics Motho ea sa Tsejoeng : Ntho feela e hlokahalang bakeng sa litho ke takatso ea ho khaotsa ho sebelisa lithethefatsi.
- Ba bechang ba sa tsejoe : Se hlokahalang feela bakeng sa papali ea papali ea chelete Bacha ba sa tsejoeng ke takatso ea ho khaotsa papali ea chelete.
- Batho ba kolotoang ba sa tsejoeng : Se hlokahalang feela bakeng sa litho tsa DA ke takatso ea ho khaotsa ho kenya molato o sa sireletsoeng.
Mabaka a ho Tšoara Liboka
Motheo oa moea oa lihlopha tse 12 tsa mehato ke ho se tsejoe.
Litho tsa sehlopha li ka khetha ho ea libokeng tse koetsoeng ho tseba hore e mong le e mong sebokeng o tataisoa ke mehato le litloaelo tsa sehlopha, e leng se khothalletsang setho se seng le se seng hore se boloke lebitso le ho se tsejoe ha ba bang sebokeng.
Sebokeng se koetsoeng, litho li ka bua phatlalatsa le ka botšepehi ka bothata ba tsona kapa maemo a bona, ho tseba hore e mong le e mong ka kamoreng o bile le maemo a tšoanang.
Tlohela Liboka
Haeba seboka e le seboka se bulehileng , litho li utloisisa hore ho ka ba le baeti ba sechaba kapa esita le mecha ea phatlalatso sebokeng 'me ba itšoara hantle.
Hangata, liboka li bulehile, empa ha ho joalo kamehla, liboka tsa sebui, moo motho a le mong a khethiloeng hore a bue, a pheta pale ea hae-hore na ho joang, ho etsahetse'ng le hore na bophelo ba hae bo joang hona joale. Sebui se tseba esale pele hore seboka ke seboka se bulehileng 'me ho ka' na ha e-ba le baeti bao e seng litho ba teng.
Bula likopano ke mang kapa mang ea thahasellang ho ithuta ho eketsehileng ka lenaneo la sehlopha sa tšehetso. Bula liboka li ka ba teng liithuti, litsebi le ba bang bao e seng litho tse thahasellang ho ithuta ho eketsehileng ka mananeo a ho khutlisa.
Morero oa Motheo
Ho khethoa ha seboka e le "bulehileng" ha ho fetole sepheo se seholo sa seboka sa sehlopha.
Morero o ka sehloohong oa Moetlo 5 oa likamano ka bomong ke ho isa molaetsa oa sehlopha ka seng ho ba hlorileng ba ntseng ba utloa bohloko.
Ka kakaretso, ha u e-ba teng libokeng tse 12, litho ha li bue ka litho tsa tsona lihlopheng tse ling tse 12 nakong ea seboka, ho boloka seboka se tsepamisitse morero oa sona.
Haeba seboka se sa khethoa kapa se koetsoe kemiso e hatisitsoeng, e lokela ho nkoa e koetsoe.