Mekhoa e 12 ea AA le Al-Anon
Morero o ka sehloohong oa sehlopha leha e le sefe sa 12 ke ho isa molaetsa oa oona le ho tšelisa ba bang ba ntseng ba utloa bohloko. Sena se ngotsoe ka Moetlo 5.
- Lino Tse Tala Tse sa Tsejoeng Moetlo 5: " Sehlopha se seng le se seng se na le sepheo se le seng se ka sehloohong: ho isa molaetsa oa sona ho motho ea tahiloeng ea ntseng a utloa bohloko."
- Tloaelo ea Al-Anon 5: Mokhatlo o mong le o mong oa Al-Anon oa Lelapa o na le morero o le mong: ho thusa malapa a tahi. Re etsa sena ka ho etsa mehato e leshome le metso e 'meli ea AA ka boeena, ka ho khothatsa le ho utloisisa beng ka rōna ba joala, le ka ho amohela le ho tšelisa malapa a joala.
Sepheo sa Lihlopha tse 12 tsa Mehato
Litho tsa batho ka bomong li tlisa litlhoko tsa tsona ka likamoreng tse leshome le metso e 'meli ' me e mong le e mong o tsoela pele ka leeto la ho iphelisa ka nako ea bona. E mong le e mong o fapane. Setho se seng le se seng se na le lebaka la ho khutla beke ka mor'a beke.
Empa e le sehlopha, ba na le morero o le mong feela, ho thusa ba bang ba ntseng ba utloa bohloko. Sepheo sa bona ke ho arolelana le ba bang phihlelo, matla le tšepo eo ba e fumaneng ka kamoreng.
Nako e 'ngoe e kile ea botsoa hore na ke hobane'ng ha a ntse a khutla morao ka mor'a lilemo tsena tsohle. Karabo ea hae e ne e le bonolo. "Hobane ho ne ho e-na le motho e mong bakeng sa ka ha ke kena ka mamati ao."
Lerato le Tšebeletso
Lihlopha tsa AA li entsoe ka batho ba sa tšoaneng bao, hangata, ba sa khoneng ho kopanya haeba e ne e se ka tlamahano e tloaelehileng ea joala. Baa tseba hore e le hore ba lule ba le boemong bo botle ba tlameha ho thusa motho ea latelang hore a tahoe monyako.
Maryann o re, "Ha ho ntho e 'ngoe ea bohlokoa ho uena ka boithati- eseng bolumeli ba hau, lipolotiking, kapa seo u se etsang bakeng sa bophelo.
Sepheo sa sehlopha sena se ke ke sa tlohela morero oa sona oa sehlooho kapa sehlopha se tla arohana 'me se fetoha batho ka bomong le mekhatlo ea bona, joale ha e sa le ea mocha kapa litho. "
Li-Timer tsa khale
Batho ba bang ba khale ba re ha ba hloke liboka. Empa le haeba ba sa hloke liboka, sehlopha se ntse se se hloka.
Trustee e mong o re "Haeba u batla nako ea khale nakong ea seboka sa hau, tsoela pele u tlatsa setulo sa hau 'me ka letsatsi le leng ho tla ba le khaletimer sebokeng sa hau."
Tsela ea Khōlo ea Botho
Lin, setho sa Al-Anon o hlalosa likarolo tsena tsa bohlokoa tsa Moetlo 5. Karolo ea pele ea moetlo e botsa litho hore "li thuse malapa a tahi." Sena ha se bolele ho ba fa chelete. Ho bolela ho ba mosa ho bona, ho mamela seo ba se buang, ho ba khothatsa ha ba ferekane, le ho ba bontša hore u tsotella e le kannete. Ho mamela ke habohlokoa haholo. Ha u ntse u mametse seo setho se seng se se buang, u hlokomela hore ba bang ba bile le maikutlo a tšoanang 'me ba bile le maemong a mangata a tšoanang le a hau. E ka u thusa hore u ikutloe u se mong.
Ha ba bang ba u mamela, ho u thusa hore ba tsebe hore na ba utloisisa eng le hore na u hokae. O hlokomela hore batho ba bang ba fokolisehile mme ntho e nyenyane ka ho fetisisa e ka sitisa botsitso ba bona. Ka linako tse ling ka ho ba bolella feela "Ho lokile" kapa "Ke utloisisa" ke sohle seo ba se hlokang hore ba khutle hape. Arolelane matla a hau le bona.
Karolo ea bone ea moetlo ona e u kopa ho khothaletsa le ho utloisisa kamano ea hau e tahang . Ho ka 'na ha e-ba bonolo ho etsa sena ha motho eo a se a fola, empa ho thata haholo nakong ea ho khutlela morao.
Leha ho le joalo, u ka ba le kutloisiso, u hlokomela hore joala ke boloetse . Feela joalokaha o ne o tla hauhela beng ka uena ba nang le kankere kapa lefu la ts'oaetso, u ka ithuta ho bontša qenehelo e tšoanang ho motho ea tahiloeng ke joala. U ntse u ka rata motho eo le ho hloea lefu lena. Ha ba bua lintho tse utloisang bohloko, ithute hore u se ke ua li nka. Ak'u nahane: "Ke lefu lena, eseng eena, le reng sena."
Karolo ea ho qetela ea Tloaelo ea Bohlano ke "ho amohela le ho tšelisa malapa a joala." Ho amohela batho ba sa tsoa fihla libokeng ke karolo ea moetlo ona. Molula-setulo oa seboka o ka amohela ba tlang, empa litho tse ling li lokela ho etsa joalo.
U ka 'na ua hopola ho felloa ke tšepo le ho hloka tšepo ho u tliselitseng mamati-feela ho fumana lerato le sa hlokahaleng, tšehetso, khotso le tšepo ka hare.
Ha u fa malapa matšeliso, u ikutloa u imolohile. U ka fana ka matšeliso ho ba bang ka ho kopanela libokeng, ho kenyeletsa le litsela tse u thusitseng hore u sebetsane le maemo a fapaneng. Etsa motho e mong hore o utloisise. Ho tšehetsa motho e mocha ho tla boela ho u thuse ho amohela le ho tšelisa motho e mong. Ho lebisa tlhokomelo ho motho e mong ho e-na le ho ikutloela bohloko ho ka u thusa ho fumana bophelo bo botle.
Ea Bohlano Tloaelo e bonolo empa e akaretsa lintlha tse ngata tsa kholo ea hau ea Al-Anon . E sebetsana le lerato, kutloisiso, ho tšelisa le ho sebetsa mehato. E ka sebetsa habonolo ho finyella tumellano likarolong tse ling tsa bophelo ba hau.