Na u iphumana u ipotsa: Ke mang? Ke lumela eng? Sebaka sa ka ke sefe lefatšeng lee? Haeba u etsa joalo, ha u mong. Batho ba bangata ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba loana le mathata a boitsebiso-e 'ngoe ea matšoao a mantlha a BPD .
Batho ba bangata ba se na BPD ba loana le mathata a boitsebiso, hape. Empa batho ba nang le BPD ba atisa ho ba le boikutlo bo tebileng ba boithati.
Haeba u loantšana le maikutlo a hore ha u tsebe hore na u mang kapa seo u se lumelang, sena se ka 'na sa e-ba letšoao leo u ka le bonang.
Ho Utloisisa Boitsebiso
Boholo ba litsebi ba talima boitsebiso ba hao e le boikutlo ba hau bo ikhethileng le bo ikhethang. Tsela e tsitsitseng ea boitsebahatso e bolela ho khona ho iponahatsa u le motho ea tšoanang nakong e fetileng, hona joale le nakong e tlang. Ho feta moo, boikutlo bo tsitsitseng ba boithati bo hloka hore u ikutloe ka tsela e le 'ngoe ho sa tsotellehe hore ka linako tse ling u ka itšoara ka litsela tse hanyetsanang.
Boitsebahatso bo pharaletse ebile bo akarelletsa likarolo tse ngata tsa boithati. Boikhohomoso ba hau kapa boitsebiso ba hau bo ka 'na ba etsoa ka litumelo, maikutlo, bokhoni, histori, litsela tsa boitšoaro, botho, boits'oaro, tsebo, maikutlo le mesebetsi. Boitsebiso bo ka nkoa e le tlhaloso ea hau; ke sekhomaretsi se tšoarang likarolo tsena tse fapaneng tsa hau.
Ke Hobane'ng ha Boitsebahatso bo Bohlokoa?
Ho ba le boikutlo ba boitsebahatso ho sebetsa mesebetsi e mengata e sa tšoaneng.
Ntlha ea pele, haeba u e-na le boitsebiso bo matla, e u lumella hore u hlaolele boitlhompho . Ha u sa tsebe hore na u mang, u ka hlaolela boikutlo ba hore u oa bohlokoa ebile ua tšoaneloa ke tlhompho?
Ho phaella moo, boitsebiso bo matla bo ka u thusa ho ikamahanya le liphetoho. Le ha lefatše le u pota-potileng le ntse le fetoha, ha u e-na le boikutlo bo matla ba ho itšepa, u na le ankora ea ho u tšoara ha u ntse u ikamahanya le maemo.
Ntle le anchor eo, liphetoho li ka 'na tsa ikutloa li le mofuthu ebile li tšosa.
Potso "Ke Mang?" le BPD
E 'ngoe ea matšoao a BPD a thathamisitsoeng ho "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM), tekanyetso ea ho hlahloba maemo a kelello, bothata ba boitsebiso , kapa ho ikemela ka mokhoa o hlakileng le o sa tsitsang.
Batho ba nang le BPD hangata ba tlaleha hore ha ba tsebe hore na ba mang kapa hore na ba lumela eng. Ka linako tse ling ba tlaleha hore ba mpa ba ikutloe ba le sieo. Ba bang ba bile ba bolela hore ba batla ba tšoana le sekhetho ka boitsebahatso ba bona; ba fetola seo ba leng sona ho itšetlehile ka maemo a bona le seo ba nahanang hore ba bang ba se batla ho bona.
Ka mohlala, u ka 'na ua iphumana u phela bophelo ba mokga liketsahalong tsa boithabiso, empa u e-na le boikutlo bo tebileng le bo tebileng mosebetsing oa mosebetsi. Ha e le hantle, e mong le e mong o fetola boitšoaro ba bona ka tekanyo e itseng ho latela maemo a sa tšoaneng, empa ka BPD ho fetoloa hona ho tebile haholo. Batho ba bangata ba nang le BPD ba re ho phaella boitšoarong, mehopolo ea bona le maikutlo a bona li fetoha ho bapisa boemo ba hona joale.
Mathata a boitsebiso ka BPD a atisa ho bitsoa ho arohana ha boitsebiso . Sena se bolela mathata a khethollang hore na u mang ho amana le batho ba bang.
Batho ba bang ba nang le BPD ba ka hlalosa sena e le mathata a ho utloisisa moo u qetang teng 'me motho e mong a qala. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba nang le BPD ba loanela ho theha le ho boloka meeli ea bona ea bophelo bo botle 'me ba na le mathata likamanong tsa bona.
Lebaka Leo ka lona Batho ba nang le BPD ba nang le Mathata a Boitsebahatso
Ka bomalimabe, ho bile le lipatlisiso tse fokolang haholo ka mathata a boitsebiso a amanang le BPD, empa ho na le likhopolo tse ngata tsa hore na ke hobane'ng ha batho ba nang le BPD ba atisa ho loana le boitsebahatso. Ka mohlala, Marsha Linehan, Ph.D., mofuputsi ea ka sehloohong oa BPD le mothehi oa thepa ea dialectical therapy (DBT), o lumela hore u hlaolela boitsebahatso ka ho ela hloko maikutlo a hao, menahano le maikutlo, ho phaella litabeng tsa ba bang ho uena .
Haeba u e-na le BPD le ho se tsitsisehe maikutlo maikutlong , boitšoaro bo se nang maikutlo , le ho nahana ka mokhoa o tsotehang , u ka 'na ua ba le bothata ba ho iketsetsa maikutlo ka boeena hobane liphihlelo tsa hau tsa ka hare le liketso tsa ka hare ha li tsitsane.
Ho phaella moo, batho ba bangata ba nang le BPD ba tsoa melokong e meholo kapa e hlekefetsang, e leng se ka tlatsetsang boikutlo bo sa tsitsang ba boithati. Haeba u tseba hore na u itšetlehile ka likarabo tsa ba bang ho uena, 'me likarabo tseo ha lia ka tsa lebelloa kapa / kapa tsa tšosoa, ha u na moralo oa ho hlaolela kutloisiso e matla ea boitsebahatso.
Ntho e 'ngoe e ka u thusang ke ho khona ho nahana ka litaba tsa kelello tsa hau le tsa ba bang mabapi le litoro, mehopolo, maikutlo le lipakane, tse tsejoang e le mentalizing, e leng thata ho ba nang le BPD. Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore bothata bona ba ho ruta bo ka ba le karolo ea bohlokoa hobaneng ha batho ba nang le BPD ba loana haholo ka ho arohana ha boitsebiso le likamano tsa bona.
Tsela ea ho Itlhahloba
Joale u araba joang potso e reng "Ke mang?" Ha e le hantle, ha ho na tharollo ea boselamose bakeng sa mathata a boitseba-litaba tsena li thata. Leha ho le joalo, phekolo e ngata bakeng sa BPD e kenyeletsa likarolo tse ka u thusang hore u qale ho fumana hore na u mang le hore na u eme joang. Mohato oa pele oa ho iphumana u fumane setsebi se setle se ka u thusang hore u sebetsane le mathata a boitsebahatso.
Ho phaella moo, ho na le litsela tseo u ka sebetsang ka tsona litabeng tsa boitsebiso u le mong. U ka qala ho fumana seo u se nkang se le bohlokoa bophelong ba hau. Ketso ea ho arola le ho hlalosa libaka tsena e ka u thusa ho qala tseleng ea ho fumana hore na ke eng ea bohlokoa ho uena, e leng karolo ea bohlokoa ea boitsebiso ba hau.
> Mehloli:
> Mokhatlo oa American Psychiatric Association (APA). Buka ea ho hlahloba le ea Statistical ea Mathata a kelello. 5th ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mathata a ho tsebisa le ho kena-kenana le batho ka Borderline Personality Disorder: Karolo e phelisanang ea ho arohana ha boitsebiso. December 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Tlhokomelo ea ho nahanisisa ka tsela eo motho a nahanang ka eona. New York: Guilford, 1993.