Ho nahana ka mokhoa o makatsang ho ka etsa hore ho be thata ho bona ntho leha e le efe
Ho nahana ka mokhoa o tsotehang, o tsejoang hape e le "ho nahana ka batsho kapa ho tšoeu," ke letšoao la mafu a mangata a kelello, ho akarelletsa le borderline personality disorder (BPD). Haeba u na le BPD le ho nahana ka mokhoa o tsotehang ke ntoa ea hao, u ka bona feela lintho tse feteletseng, ha ho mohla o bohareng. Menahano kapa boemo bo bong le bo bong bo fokotseha ho ba batsho kapa ba basoeu, botle kapa bobe le bohle kapa ha ho letho.
Monahano o feteletseng o ka baka ho teba ha maikutlo kapa likarabo ka liphello tse kholo. Ho sa tsotellehe hore na ho senya kamano kapa ho tlohela mosebetsi , ho nahana ka mokhoa o tsotehang le BPD ho ka ama boleng ba bophelo ba hau.
Ke Mehlala ea Boikutlo bo Bobebe?
Ho nahana ka mokhoa o tsotehang ho ka ba ho sithabetsang, ho etsa hore u phehelle khopolo ea hau ea ho phethahala sebakeng se seng le se seng sa bophelo ba hau. E ka boela ea u bulela maikutlo a sa hlokahaleng a ho hlōleha ha u sitoa ho finyella litekanyetso tsa hau tse feteletseng. Sena se ka baka maikutlo a tšoarellang a ho hlōleha, ho se tšoanelehe kapa ho hloka tšepo.
U ka 'na ua ba le maikutlo a makatsang ntle le ho e hlokomela. Bakeng sa ba nang le BPD, ho tloaelehile haholo maemong a letsatsi le letsatsi.
Ka mohlala, nahana hore u qalile mosebetsi o mocha . Ha o qala, o ea ho feteletseng haholo. Mosebetsi ke "mosebetsi oa hau oa litoro". Mookameli oa hau ke setsebi. Basebetsi-'moho le uena ba monate. E mong le e mong o lokela ho u honohela.
Joale, kamora libeke kapa likhoeli tse 'maloa, re re u entse phoso mosebetsing' me u nyatsuoa. Ka tšohanyetso, u ka 'na ua ea boemong bo feteletseng bo feteletseng. Ka kelello ea hau e ncha, ke mosebetsi o fokolang ka bosholu bakeng sa mookameli mme u hlajoa ke lihlong ho lumela hore u sebetsa moo. Phetoho ena ea maikutlo e ka etsa hore u nke bohato ka mokhoa o sa tsitsang le ka tsela e sa tsitsang, e kang ho tlohela mosebetsi oa hao ntle le ho ncha.
Mohlala o mong ke ona. A re nke hore u kile ua ratana le tse ling tsa bohlokoa ka likhoeli tse 'maloa. U nahana hore o motle, o bohlale le motho eo u reretsoeng ho ba le eena. Leha ho le joalo, haeba ntho e le 'ngoe e sa tsamaee hantle, e kang ntoa e nyane kapa e lebala ntho eo u neng u e boletse, ka tšohanyetso u feteletse kamano eo. Hona joale o nahana hore o na le boithati, ha a na tsebo ebile o fosahetse.
Ho Phekola Tlhaho e Ikhethang
Joalokaha ho bontšitsoe mehlaleng e ka holimo, ho nahana ka mokhoa o tsotehang ho ka ba kotsi haholo, ho u thibela ho phela bophelo bo ruileng, bo tletseng bophelo. Litaba tse molemo ke hore ho nahana ka mokhoa o tsotehang le BPD ho ka phekoloa.
Hangata ho kgothaletswa hore o batle setsebi sa tlhokomelo ya bophelo se nang le matšoao a botho ba borderline le litaba tse tloaelehileng. Taba eo e hlokahalang e le hore e fihlele motso oa ho nahana ka tsela e makatsang le ho e rarolla.
Nakong ea lits'ebeletso tsa hau tsa phekolo , setsebi sa hau kapa setsebi sa kelello se ka u hlahisa mehlala ea kemiso ea hau ea letsatsi le leng le le leng 'me ea buisana ka litsela tse fapaneng. Haeba u e-ea ho feteletseng, o tla u thusa ho khetholla mohaho oa bohareng, o u tsebisa tsela e ncha le e leka-lekaneng ea monahano. Ha u ntse u hatela pele, u tla ithuta ho ipotsa lipotso tsa hau ka ho botsa ka tlase:
- Na ho na le bopaki bo tšehetsang maikutlo a ka ?
- Na ke nahana ka li-angles tsohle, kapa ke tlohela lintho?
- Na khopolo ea hau e ka be e phephetsoa ke motho e mong? Joang?
- Na e mong le e mong o e bona ka tsela ee?
Ka ho nka bohato, u ka khona ho haha tsebo e hlokahalang ho ithuta ka tsela e utloahalang ea likamano tsa hao le tikoloho ea hau.
Lisebelisoa:
Amtz, A. "Tlhaloso ea Sechaba ho Borderline Personality Disorder". Patlisiso ea Boits'oaro le Therapy, 2012, 707-718.