Mantsoe ADD le ADHD a lahleloa ho pota-pota haholo mecheng ea litaba, esita le ka meqoqo e tloaelehileng ha motho e mong a lebala kapa a na le "ADD motsotso." Batho ba bang ba amehile ka hore ADHD (tlhokomelo e fokolang kapa ho kula) e fumanoa hangata, kapa hore bana ba behoa meriana e susumetsang haholo kapele ho laola boitšoaro bo boima.
Ka lehlakoreng le leng, batho ba bangata ba tšoenyehile ka ho tsebahatsa ka tlaase ho ADHD, e leng se ka lebisang ho lieha ho qala kalafo, kapa ho hang ha ho na phekolo. Ka lebaka leo, bana ba bangata le batho ba baholo ba nang le ADHD ba ka 'na ba tsoela pele ho loantša ho sa hlokahale' me ba le kotsing e kholo ea ho ntlafatsa mathata a mang.
Ho utloisisa Matšoao le matšoao a ADHD
Haeba u motsoali oa ngoana eo ho bonahalang a nahana ka tsela e fapaneng, a etse se fapaneng, mme a ithute ka tsela e fapaneng le bana ba bang-mme u ipotsa hore na ADHD e ka 'na ea tlatsetsa mathateng malapeng, likamanong tsa lelapa, sekolong kapa likamanong tsa lithaka-e-ba nete hore u buisane le ngaka ea bana kapa motho e mong ea fanang ka tlhokomelo ea bophelo bo botle . Hape ho bohlokoa ho utloisisa tse ling tsa matšoao a ADHD. Hase kamehla batsoali ba bangata ba tsebang hore ngoana oa bona o na le ADHD, haholo-holo haeba ngoana oa bona a sa sebetse haholo. Ho bonolo ho tšoaroa ka maikutlo a sa nepahalang a hore bana bohle ba nang le ADHD ba tsitsitse-joalo ka bonyane ba matlafatsang!
'Nete ke hore bana ba nang le ADHD (le batho ba baholo ba nang le ADHD, hape) ke sehlopha se fapaneng. Matšoao a ADHD a ka ama batho ba nang le litsela tse fapa-fapaneng, ka likamano tse sa tšoaneng, le ka likarolo tse sa tšoaneng. Hase feela hore ADHD e ka fapane haholo le motho ka mong, empa matšoao a ka boela a fetoha haholo ka lebaka la likōpo tsa maemo.
Ka holim'a sena, tsela eo matšoao a ADHD a bontšang ka eona bophelong ba letsatsi le leng le le leng a ka fetoha ha ngoana a ntse a hōla 'me a tloha sekolong sa mathomo ho ea sekolong se bohareng, sekolong se phahameng, le ho ea kolecheng le ho feta. Haeba u belaella ngoana oa hao a ka 'na a ba le ADHD, ho molemo hore u ithute ka litšobotsi le litšobotsi tse hlalosang hangata ho ba nang le ADHD.
Ho ikoetlisa ka ADHD, le ho eketsa kutloisiso ea hau ka litsela tseo ADHD e ka e sebelisang bophelong ba letsatsi le letsatsi, e tla u nolofalletsa uena le ngaka ea ngoana hore o hlahlobe hore na ADHD e teng kapa che, le ho fumana moralo o motle oa khato.
Inettention, Impulsivity, Hyperactivity
Lintho tse tharo tse ka sehloohong tse hlalosang ADHD li kenyelletsa mathata a hlokomeloang, ho se tsotelle, le / kapa ho tsuba. Bana bohle ba bontša tekanyo e itseng ea ho se hlokomele, liketso tsa maikutlo, le boitšoaro bo hlephileng nako le nako. Bakeng sa bana ba nang le ADHD, leha ho le joalo, boitšoaro ha bo tšoanelehe ka lilemo kapa bo tloaelehile ba bana ba lilemo tse tšoanang ba sa nang le ADHD, 'me boitšoaro bona bo ka baka tšenyo e khōlō ea bokhoni ba ngoana ba ho sebetsa ka katleho lapeng le sekolong.
Ka tlaase ke lethathamong la mefuta ea boitšoaro bo atisang ho hlokomelisa batsoali ka ho ba teng ha ADHD.
Hopola hore ho na le mefuta e sa tšoaneng ea ADHD le hore bana ba ka 'na ba bontša matšoao a fapa-fapaneng a matšoao. Hape ho ka ba le mabaka a mang a sa amaneng le ADHD e ka 'nang ea baka mathata. Hape, haeba u e-na le lintho tse tšoenyang hore ngoan'a hao a ka ba le ADHD, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hao kapa ngaka ea tlhokomelo ea bophelo bo botle.
Lipontšo tsa Tlhokomelo
Ngoana ea sebetsanang le ho hloka tekano:
- ho kheloha habonolo, ho na le bothata ba ho tsepamisa maikutlo le ho tsepamisa mohopolo mesebetsing e tloaelehileng, ho tloha mesebetsing ho ea ho liketso, le ho bontša boitšoaro bo bongata bo sa lokelang
- ka lehlakoreng le leng, ngoana a ka 'na a thatafalloa ho tlosa tlhokomelo le ho fetola maikutlo ha ho hlokahala' me a ka 'na a "lebisa tlhokomelo e fetisisang." Ho ka' na ha etsahala hore ebe ngoana a ka shebana le lihora lipapali tsa video, ka mohlala, hobane lipapali li susumetsa le ho tšoara thahasello ea ngoana le ho lebisa tlhokomelo ea ho fetoha ha hae mosebetsing ona ho thata haholo
- ha ho bonahale eka ha u mamele ha u buuoa ka ho toba, ho bonahala eka "ho tima" ka linako tse ling, litoro tsa letsatsi li ka 'na tsa bonahala eka ke "moholi" kapa "sebaka"
- ke ka mokhoa o sa tloaelehang o lebalang, ha o latele litaelo, o lahleheloa ke lintho, ha o hlophisehe ho nahana le mesebetsi e meng
- e hlōleha ho ela hloko lintlha tse ngata, e etsa liphoso tse sa tsotelleheng
- ha a rate kapa o qoba mesebetsi e hlokang mohopolo o haufi
- ho na le bothata ba ho qalella le ho qeta mesebetsi, ho siea merero kapa mesebetsi e sa phethoang kapa e fokolitsoe feela, e halefa habonolo, e thibela
- o na le kutloisiso e mpe ea nako, hangata e fihla morao
- li-dawdles li ka sebetsana le boitsebiso butle-butle
Matšoao a ho tsuba
Ngoana ea sebetsanang le ho se tsitsisehe:
- ho na le bothata ba ho itšoara le ka ho thibela likarabo le boitšoaro
- e etsa pele o nahana ka liphello tsa boitšoaro
- e hlahisa likarabo tsa lipotso pele e phethiloe, e bua ka lehlakoreng le leng, e hlahisa lipolelo ho sa tsotellehe liphello tsa sechaba
- ho sitisa batho ba bang kapa ho kena-kenana le bona, ho kena lipuisanong kapa liketsong
- ha a na mamello, o na le bothata ba letetse ho reteleha, o na le bothata ba ho lieha ho khotsofatsa, "o batla hona joale!"
- e qala mesebetsi pele litaelo li fanoe ka ho feletseng, ha li tsotelle - ho khetha ho potlakisa ho nepahala ha u qetile mosebetsi oa sekolo, ha u na mamello ho khutlela morao le ho hlahloba mosebetsi
- e ka 'na ea batla ho tsosoa ke ho ba sehlopheng sa maemo, ho nka likotsi ntle le ho nahana ka liphello, e ka ba kotsi e mpe
- ho na le bothata ba ho sebetsa ka tsela e sebelisanang le ba bang, e ka 'na ea e-ba ea tsitsitseng haholo maemong, e halefa habonolo ebile e ka potlakela ho halefa, e na le bothata ba ho laola maikutlo, e na le mamello e tlaase ea ho tsieleha
Matšoao a ho se ts'oanelehe
Ngoana ea nang le bothata ba ho ba le ts'oaetso e matla:
- ho na le bothata ba ho tsamaisa motlakase, ho na le matla a mangata, ho feta ho sebetsa
- li-fidgets, li emisa, 'me li sitoa ho lula li khutsitse, li ka' na tsa senya maoto setulong, tsa tlanya menoana tafoleng ea tsona, kapa tsa robala ka maoto ka setulo
- ho matha kapa ho hlola ka ho feteletseng maemong a sa lokelang, hangata ho ea pele, ho bonahala ho khannoa ke motlakase
- ho na le bothata ba ho bapala kapa ho kopanela mesebetsing ka khutso, hangata ho holimo haholo le ho sitisa
- e fetoloa haholo ebile e thabile habonolo, e na le bothata ba ho theola fatše
- li ka 'na tsa bontša hore ha li na mokhoa o fokolang ka tsela e fokolang joaloka ho bua ka mokhoa o feteletseng, ho qoqa ka moqoqo e le hore ba bang ba se ke ba fumana lentsoe ka lehlakoreng le leng, kapa ba ka' na ba e-na le "serurubele" se ka 'nang sa ikutloa ba se na botsitso
Mohloli:
Arthur D. Anastopoulos le Terri L. Shelton, Tlhokomelo Tlhokomeliso-Bofokoli / Matšoenyeho a Hyperactivity. Kluwer Academic / Plenum Publishers, New York ka 2001.