Likhetho tsa lipolotiki matsatsing ana li se li le matla haholo - re na le barupeluoa ba chesehang ka mahlakoreng ka bobeli, 'me ka takatso e matla mahlakoreng ka bobeli, lehlakoreng la motho ea khethiloeng a sa hlōlehang a ikutloa a nyahame le khatello ea ho ba le lintho tse ling ka tsela e' ngoe. Ke habohlokoa hore sechaba se be bonngoe 'me se tsoele pele ka mor'a letšolo la ntoa le matla,' me ke habohlokoa hore bapalaphathe ba ikutloe ba le betere le ba sa tsitsitseng haholo ka liphello haeba liphello e ne e se seo ba neng ba se lebeletse.
Mona ho na le mekhoa ea ho fokotsa khatello ea kelello ka likhetho.
Beha Lipaka
Batho ba bangata ba tloaetse ho hlahloba mechine ea litaba ea lihora tse 24 le liwebsaete mme ba lula ba sa tsebe letho ka nako eohle ea letšolo ho likhoeli tse 'maloa tse fetileng. Hona joale hore likhetho li etsahetse, u ka 'na ua qala ho hlokomela hore e ne e le ntho e sithabetsang. Haeba u ikutloa u nyahame haholo, leka ho fokotsa litaba tsa hau, kapa u nke "litaba tse potlakileng" ka matsatsi a seng makae, e le hore u iphe nako.
Ha u ntse u ipha nako ea litaba, u ka 'na ua batla ho ipeha boemong bo bocha ba libaka tse ncha tse fokotsang khatello ea kelello: Tsamaea le lelapa la hau mantsiboea, u ee sehlopheng sa boikoetliso (ho ikoetlisa ke khatello e matla ea khatello ea maikutlo), kapa leka ho tataisoa setšoantšo sa phetoho e "potlakileng" ea libaka. U tla thaba ha u entse joalo.
Etsa ho hong
Batho ba se ba ntse ba ithaopela ho kenella lipapaling tsa lipolotiki ka lipalo tse phahameng. Kaha joale lipapatso li nakong e fetileng, u ka 'na ua thabela ho ithaopela bakeng sa sesosa se loketseng sa bohlokoa ho uena.
Ho etsa ntho e itseng ka matla a hao a imetsoeng ho ka u thusa ho sebetsana le matšoenyeho a hao , ho u fa boikutlo ba ho laola (bala mona mabapi le melemo ea ho fumana sebaka se ka hare sa taolo ), 'me u hopotse khatello ea kelello ea motho ea khethileng hore a se ke a hlōla.
Fetola Maikutlo a hau
Ho ba le mokhethoa ha u hlōle ho ka ba ho nyahamisang haholo.
Joaloka maemo a mang moo u nang le khatello ea maikutlo empa u se na matla a ho fetola maemo a hau ka ho toba, ntho e le 'ngoe eo u ka e etsang ho fokotsa khatello ea maikutlo ke ho fetola maikutlo a rona. Le ha u sa lokela ho chesehela motho e mong ea hlōlang, u ka fokotsa matšoenyeho ao u ikutloang ka 'ona ka ho fetola seo u se tsepamisitseng maikutlo. U se u ntse u tseba seo u sa se rateng ka mokhethoa e mong, empa u ka 'na ua ikutloa u le betere haeba u batla litšoaneleho kapa menyetla eo u ka ikutloang u e-na le eona - ha ho motho ea lumellanang kapa ea sa lumellaneng le maikutlo a batho ba bang ba 100% ea maikutlo, ka lebaka leo e ntle hore ho na le lintho tse ntle ho uena boemong bona. Haeba u shebahala 'me u ntse u sa fumane letho ka sephetho sena se sa utloeng bohloko ho uena, se ka' na sa u thusa hore u ikutloe u le betere ho tsepamisa maikutlo linthong tse ling bophelong bo u tlisetsang thabo, joaloka metsoalle le lelapa. (Sheba sehlooho sena bakeng sa ho fetola pono ea hau ka ho tsosolosoa ha moelelo .)
Bua le Motho e mong
E ka ba cathartic haholo ho bua le metsoalle le ba lelapa ba lumellanang le maikutlo a hau a lipolotiki. Fumana hammoho 'me u bue ka ho soetseha ha hao,' me u ka ikutloa u le betere ho fumana maikutlo a hau ka ntle; u tla ikutloa u tšehetsoa ebile u utloisisoa.
Ka nako e 'ngoe feela ho arolelana maikutlo a hau ka litaba ho u thusa hore u tlohele ho tsamaea. Haeba u fumana hore maikutlo a hau a le matla haholo hoo a sitisang mosebetsi oa hau kamehla, u ka ba ua batla ho bua le setsebi.
Tsamaiso ea Kelello ea Kelello
Khatello ea maikutlo ke khatello ea maikutlo. Ho sa tsotellehe hore na khatello ea kelello e bakoa ke tšabo ea likhetho kapa ntho e 'ngoe, ke habohlokoa hore u be le khatello e itseng ea khatello ea kelello eo u nang le eona ka letsoho ho boloka khatello ea hao ea hona joale e se ke ea fetoha khatello e sa foleng, moo khatello ea hao ea khatello ea maikutlo e hlahang' me e sa khaotse. Tse ling tsa lintho tseo ke li ratang ke ho ikoetlisa , ho ikoetlisa kamehla, ho thuisa , tšehetso ea sechaba le ho ngola.