Ho Utloisisa Liphello tsa Khopolo ea Boiketlo ba Sechaba Phobia
Tlhahisoleseding ea boiketlo ba sechaba ke sehlopha se nang le khopolo ea tsebo e lebisang tlhokomelo liphellong tseo ba bang ba nang le tsona boitšoarong ba rona. Ke mokhoa oa ho ithuta khopolo empa o fapane le likhopolo tse ling tsa thuto tse kang boitšoaro ka litsela tse ngata tsa bohlokoa.
Litsebi tsa Khopolo-taba ea Sechaba
Maikutlo a litsebi a fapana le seo se arohanang khopolo-taba ea sechaba le thuto e tloaelehileng ea thuto ea sechaba.
Leha ho le joalo, ka kakaretso, melao-motheo ena e ka sebelisetsoa ho hlalosa khopolo ea batho ba nahanang.
- Batho ba ithuta ka ho shebella ba bang - ts'ebetso e tsejoang e le thuto ea ho hlōla - eseng feela ka liphihlelo tsa bona tse tobileng.
- Le hoja ho ithuta ho ka fetola boitšoaro, hangata batho ha ba sebelise seo ba ithutileng sona. Khetho ka bomong e itšetlehile ka liphello tse utloahalang kapa tsa sebele tsa boitšoaro.
- Batho ba ka 'na ba latela mekhoa ea boitšoaro e khetholloang ke motho eo ba ka mo tsebang. Lintho tse tloaelehileng tse nang le maikutlo le / kapa likamano tsa maikutlo pakeng tsa mo shebelli le mohlala, hangata motho ea shebeletseng o tla ithuta ho latela mohlala.
- Tekanyo ea boithati eo motho a nang le eona e ama bokhoni ba bona ba ho ithuta. Ho itšehla thajana ke tumelo e kholo ea bokhoni ba motho ba ho finyella pakane. Haeba u lumela hore u ka ithuta boitšoaro bo bocha , u tla atleha haholo ho etsa joalo.
Tlhahisoleseding ea Boiketlo ba Sechaba Bophelong ba Letsatsi le Letsatsi
Khopolo ea ts'ebetso ea sechabeng e atisa ho sebelisoa ho papatso.
Bahoebi ba lebisitsoe ka hloko ho lihlopha tse itseng tsa batho. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea khoebo, ho tloha ho ba bapalang ho ea ho 'mino oa morao, e khethiloe ho thusa hore batho ba khetholloe ke sehlahisoa. Hlokomela kamoo lipapatso tse bontšitsoeng kateng ka lifoto tsa Moqebelo hoseng li tsoa ho tse bontšitsoeng nakong ea litaba tsa shoalane kapa filimi ea bosiu bosiu.
Hona ke mang ea sa kang a lemoha matla a khatello ea lithaka ka nako e 'ngoe kapa e' ngoe? Bohle re batla ho ba litho tsa rona, 'me kahoo re atisa ho fetola boitšoaro ba rona ho lumellana le sehlopha leha e le sefe seo re se tsebang ka ho fetisisa. Le hoja hangata re nahana ka khatello ea lithaka e le mocha feela, ke ba bakae ba rona ba khanna koloi e itseng kapa ba lula libakeng tse itseng hobane feela ho lebeletsoe ho motho e mong sehlopheng sa rona sechabeng kapa sechabeng?
Khopolo ea Boiketlo ba Sechaba le Phobias
Khopolo-taba ea sechabeng e ka 'na ea hlalosa hore na ke hobane'ng ha batho ba bang ba hlahisa phobias. Boholo ba phobias bo tsoa bongoaneng ha batsoali ba rona e ne e le litšusumetso tsa rona tse kholo le mehlala ea rona.
Ke ntho e tloaelehileng hore motsoali a sitise linoko kapa likhoto hore e be phobia e feletseng ho ngoana oa hae. Ho shebella motho e mong, ebang ke motsoali, motsoalle kapa esita le motho eo u sa mo tsebeng, o hlaheloa ke phihlelo e mpe joaloka ho theoha litepisi ho ka boela ha lebisa phobia.
Tlhaloso ea sepheo sa ts'ebetso ea sechaba e ka boela ea sebelisoa ho phekola phobias . Batho ba bangata ba nang le phobias ba hlile ba batla ho li hlōla 'me ba lumela ka matla hore ba khona ho etsa joalo. Leha ho le joalo, ba khomarela ha ba leka ho hlokomoloha tšabo ea tšabo e ikemetseng.
Haeba ho na le kamano e ntle ea tšepo le ho buisana le setsebi, ho etsisa boitšoaro bo ka thusa.
Boemong bona, setsebi seo se khutsitse ka mokhoa o mong le o mong o botsoang ho motho ea batlang thuso.
Maemong a mang, ho shebella motho e mong ho etsa boitšoaro ntle le tšabo ho ka ba ho lekana ho senya karabo ea phobic. Leha ho le joalo, ka tloaelo ho molemo ho kopanya mekhoa ea khopolo-taba ea sechabeng ka mekhoa e meng ea kutloisiso-mekhoa ea boitšoaro , e kang phekolo ea ho pepesa. Ha ho ntse ho shebelloa ba bang ho ka fokotsa boholo ba tšabo, mokhoa o phetoang hangata ke tsela e molemohali ea ho felisa phobia ka ho feletseng.
Mohloli:
Bandura A. Khopolo-taba ea Boiketlo ba Sechaba ea Puisano ea Mesebetsi. Ka: Bryant J, Oliver MB. Liphello tsa mecha ea litaba: Tsoelo-pele ea khopolo le lipatlisiso. 3rd ed. Florence, KY; Routledge: 2008.